Kafija, labi draugi un problēmas kļūst vieglas

Tēja, kafija, labi draugi un visas problēmas kļūst vieglas. Šo katartisko momentu burvība ir ierakstīta kaut kas tik vienkārši, kā zināt, kā novērtēt brīdi un izspiest spriedzes sarunā, baudot karsta dzēriena rituālu, kas savukārt rada ļoti pozitīvas izmaiņas mūsu smadzenēs.

Mihaly Csikszentmihalyi, viens no pazīstamākajiem psihologiem laimes pētījumā, stāsta, ka, neskatoties uz cilvēku pavadīto dienu un hipersavienojumu ar tehnoloģijām un visa veida stimuliem, mēs jūtamies vairāk nekā jebkad agrāk. Mēs esam atvienojušies no laimes, lai aizmirstu šo labo mirkļu vērtību kas ir izveidoti, piemēram,, ap galdu ar dažiem draugiem tēju vai kafiju.

Jums nevajadzētu gaidīt, kamēr labs laiks būs laimīgs. Sāciet būt laimīgiem, lai miers un līdzsvars plūst no jūsu interjera un labie laiki atnāks vieni.

Šīs relaksācijas instances, kuras mēs popularizējam ap sociālo rituālu, piemēram, Izejot no dzēriena, tiešām ir ļoti svarīgs mērķis: radīt emocionālus enkurus. Kafija, tēja vai ēdienreize ir pozitīva pieredze, kas stimulē mūsu smadzeņu ķīmiju, ļaujot mums būt komunikatīvākiem, atpūsties stresā un būtībā noskaņot pozitīvu atmiņu mūsu emocionālajā atmiņā

Mēs aicinām jūs to pārdomāt.

Labiem laikiem ir vairāk spēku nekā slikti brīži

Atmiņa, kas katalizēta kā emocionāli pozitīva, saglabās mūsu atmiņā, pirms otra pieredzēja kā negatīvu. Labiem laikiem ir spēks, pārpasaulība un autentiska spēja rūpēties par mūsu pašcieņu, un mēs to nesakām, bet interesantu pētījumu, kas veikts Limerikas Universitātē, Īrijā.

Lielie ļaudis atstāj labas atmiņas, jo tās atspoguļo atvērtos prātus, izaicinošās sirdis, kas dzīvo "šeit un tagad"..

Saskaņā ar šo autoru faktu nedaudz nepatīkama tā no mūsu atmiņas izzūd ar vienkāršu mūsu smadzeņu aizsardzības mehānismu. Mums ir ātri jāpārstrādā negativitāte, lai pielāgotos izmaiņām, un kaut kas, kas mums patiešām palīdz, ir pozitīvās atmiņas, tie, kas optimāli pabaros šo pozitīvo attieksmi, kas mūs mudina un katru rītu piedāvā mums iedrošinājumu.

Tagad kaut kas notiek ar mums ļoti bieži ir tas, ka mēs arvien vairāk un vairāk atkāpamies no realitātes, no šejienes un tagad. Mēs pavadījām dienu, veicot aktivitātes, ko mēs varētu saukt par "uzturēšanu": gatavoties, aizbraukt ar automašīnu, metro, doties uz darbu, atgriezties ... Mēs dzīvojam ļoti ātri, bet, savukārt, esam nošķirti no mūsu iekšējās balss un no realitātes, kurā rodas sajūtas, emocijas.

Nav tā, ka mēs piedzīvojam "sliktus mirkļus", bet faktiski "neitrālu un aseptisku vitāli svarīgu plūsmu", kas mūs pilnīgi atturas no laimes sajūtas. Tas ir kā mēģinājums notvert ūdeni ar rokām un nejūt to. Mēs izskaidrojam, kā pārvarēt šo stāvokli.

Kad jūs vismazāk sagaida, ka viss iet labi un pēkšņi tas notiek, kaut kas ir aktivizēts, un tajā brīdī jūs zināt, ka lietas mainīsies un mainīsies. Un no turienes nekas nebūs tas pats ... NEKAD Lasīt vairāk "

Tēja, kafija un labie draugi ...

Mēs ar jums runājām par veselīguma rituāla sākumu, lai iegūtu kopā kafiju vai tēju. Ikvienam, kas sakņojas sabiedrībā, faktiski ir mērķis, ko mēs dažkārt nevērojamies, un šajā gadījumā kaut kas tik vienkārši, kā lai satiktu kādu pirms kafijas tases, mēs varam mūs pārvietot no tā aseptiska vitāla plūsma uz pozitīvu un dziedinošu brīdi.

Tagad šis ieradums ir tikai ļoti mazs piemērs tam, ko mēs varētu darīt, lai ļautu mums būt klātākiem, "sakņot" sevi šeit un tagad, būt atsaucīgākiem pret mūsu iekšējo pasauli un, savukārt, visiem brīnišķīgajiem stimuliem, sajūtām un zināšanas, kas mūs ieskauj ārzemēs.

Kafijas tases ieguvumi uzņēmumā

Kauss labā uzņēmumā var sniegt mums daudz priekšrocību:

• Saskaņā ar rakstu, kas publicēts žurnālā "Pshchchology Today", Kofeīns var uzlabot mūsu sociālās attiecības, rīkojoties kā viegls stimulators. Optimizē to neirotransmiteru darbību, kas veicina atmiņu, labu humoru un komunikāciju.

• Kafijas vai tējas patīkamā sajūta dod mums endorfīnus. Šī iekšējā labklājība mūs atvieglo, lai baudītu vairāk emocionālu saikni ar draugiem, ar tiem cilvēkiem, kuri mums ir jēgpilni, tādējādi radot labklājības loku, kas veicina mūsu emocijas un garīgo līdzsvaru.

Prieks un labie mirkļi padara mūs "klāt", un visa pozitīvā pieredze, kā mēs norādījām, darbojas, veidojot izziņas un emocionālo rezervi, kas stiprina mūs un liek mums sazināties ar autentisku laimi. Tas, kas ir ierakstīts mazajās lietās, lietas, ko mēs varam atbalstīt katru dienu un kā tās terapeitiskas ir prātā un sirdī. Iesakām to īstenot.

Lieliska ir nevis izmēra, bet gan attieksmes jautājums, jo viss, ko tu valkā, ir jūsu attieksme. Viņa ir tāda, kas labākajiem apaviem dosies ap ceļa akmeņiem. Lasīt vairāk "