Slēptie cēloņi aiz slinkuma, kas jums jāzina

Kas ir aiz slinkuma? Lai gan daudzi to nedomā, šī dimensija var paslēpt depresijas ēnu, kas ir baumas par bailēm, spriedzes svars vai pat sabiedrības spiediens, kas pārspīlēti pūles un mērķu sasniegšanu ... Tādējādi, bez šaubām, mēs varētu teikt, ka mēs saskaramies ar dimensiju ar lielu psiholoģisku kondicionēšanu, kas mums jāzina.

Pietiek ar minimālu meklēšanu tīklā, lai redzētu lielo rakstu skaitu, kas saistīti ar slinkumu. Tagad lielākajai daļai no tiem ir vienāds fokuss, tas pats mērķis: pienākums to pārvarēt.

Viņi mums piedāvā desmitiem stratēģiju, lai atbrīvotos no šīs kopīgās realitātes, piemēram, kāds, kurš aizņem vecu kleitu vai nepatīkamu garozu. Tomēr, viņi reti aicina mūs saprast, ka aiz slinkuma var būt slēpti un izdarīti procesi, atstāti novārtā.

No otras puses, eksperti šajā jomā, piemēram, Dr. Nando Pelusi, evolūcijas psihologs un racionāli emocionāls terapeits, izskaidro kaut ko ļoti interesantu par to. Mūsu sugām ir tendence taupīt enerģiju. Es domāju, slinkums, vai drīzāk tas, ka mūsdienās raksturīga nemierīgums ir kaut kas, ko mēs esam pārņēmuši no mūsu senčiem.

Kad resursi bija ierobežoti un nedroši, mums bija tendence saglabājiet spēku ar domu, ka mēs varētu tos jebkurā laikā pieprasīt. Iespējams, tādā pašā nozīmē slinkuma apskāviens ir saistīts ar to, ka mēs uztveram arī zināmu nedrošību ap mums, un mums ir vajadzīgs laiks, kuram ir pašnovērtēšana un klusums, lai taupītu enerģiju un atspoguļotu.

Tagad, kā norāda Dr. Pelusi, ir mūsu gēnos, ka spēja reaģēt, cīnīties un rast risinājumus problēmām jomās, kuras mēs neesam ceļojuši. Tāpēc lojalitātei ir (vairumā gadījumu) tā pamatojums un mērķis. Šajā ziņā to saprast, zinot to, kas ir aiz muguras, daudzos aspektos var atvieglot dzīvi.

"Mēs zinām, ko mēs esam, nevis to, ko mēs varam būt".

-Hamlet, Viljams Šekspīrs-

Faktori, kas izraisa slinkumu

Tas, kas ir aiz slinkuma, ne vienmēr ir vājums. Nedz arī dīkstāves, kavēšanās vai atlikšana. Dažreiz mēs mēdzam sajaukt terminus un ir nepieciešams atdalīt vienu lietu no citas.

Piemēram, mēs zinām, ka slinkumam un personai, kas kavējas, ir viens kopīgs elements: zema motivācija. Tomēr, procrastinatoram ir nodoms vai ideja, lai to izmantotu uzdevumā.

No otras puses, persona, kurai raksturīga slinkība, ne vienmēr ir pietiekami spēcīga, lai sasniegtu savus mērķus. Tāpēc tieši tajos gadījumos būtu jāzina, kas ir šīs valsts pamatā. Redzēsim visbiežāk cēloņus.

Laziness kā baiļu maska

„Laziness” simulē mīkstu un ērtu gultu, no kuras bēgt no realitātes. Mēs atteicamies no viņas, kad mūsdienās mums ir pārmērīgas bailes. Bailes nesasniegt to, ko esam izvirzījuši darīt, bailes no neveiksmes, bailes no tā, ko citi sagaida, satraukums par to, ka jāsaskaras ar to, ko mēs nekontrolējam ...

Drīz mēs to pabeidzām: mēs atstājām visu rīt vai labāk, jo, kad viņš mani redz ar vairāk gariem. Tomēr šī rīta nekad nenāk, jo bailes jau sabrūk visu pasauli.

Laziness kā depresijas simptoms

Depresija ne vienmēr ir viegli atpazīstama tiem, kas to cieš. Vairumā gadījumu tas ir apslēpts pēc izsīkuma, apātijas un tā atturēšanās, kas viss ietver melnajā caurumā.

Šādā veidā tiek veikti tādi pētījumi kā Harvardas medicīnas universitātē un publicēti žurnālā Klīniskā neirozinātne tie mums atklāj tieši to Laziness ir atkārtots simptoms lielā depresijas pacientu daļā. Tāpēc nekad neievērot šo realitāti, it īpaši, ja tai ir pievienoti psiholoģiski simptomi, piemēram, bezcerība, negativitāte un fatalistiskas domas..

Bioloģiskie cēloņi

Aiz slinkuma var būt medicīniski apstākļi, kas jāprecizē. Tādējādi, ņemot vērā ilgstošu nogurumu, nogurumu un drosmi, vienmēr ir lietderīgi veikt virkni diagnostisku klīnisko testu. Mēs nevaram ignorēt, ka šī realitāte var izskaidrot jebkuras vairogdziedzera izmaiņas, kā arī diabētu, anēmiju, miega apnoja, sirds slimības vai pat fibromialģiju..

Aiz slinkuma trūkst reālu mērķu

Mērķi ir daļa no mūsu būtiskās definīcijas. Tātad tiem, kuriem trūkst mērķu, vīlušies dažas pieredzes vai ko ietekmē realitāte, kuru viņi uzskata par pārāk sarežģītiem vai nelabvēlīgiem, būs skaidrs vilšanās. Turklāt šis entuziasma trūkums bieži noved pie tā slinkuma, kur klusums ir drošs patvērums, kur ir miers.

Savā ziņā mēs visi esam gājuši cauri šiem īpašajiem laikiem. Tas ir vairāk, Daudzi no mūsu pusaudžiem var izjust šo sajūtu un pārvērst to izolācijā, kur viņi pavadīt stundas savā istabā zem slinkuma čaulas.. Tas ir zināms process, kas beigsies brīdī, kad atradīsiet personisku mērķi.

Pētījumi, piemēram, žurnālā publicētie pētījumi Lancet un ko veic Londonas Universitātes Koledžas Epidemioloģijas institūts, viņi to norāda Labklājība un laime ir tieši saistīti ar mērķi, lai dotu dzīvībai jēgu.

Tāpēc, ja aiz slinkuma patiešām ir dažu mērķu vakuums, šī uzticība nākotnei un ilūzija par klātbūtni, tā ir brīdi meklēt to, kas mūs motivē, tas dod mums prieku, cerību un mērķi.

Nobeigumā, varbūt tas būtu labs laiks, lai novērstu stigmu, kas parasti ir saistīta ar slinkumu. Ir skaidrs, ka vienmēr būs profili, ko raksturo brīvprātīga slinkums, ar šo acīmredzamo un pat kaitinošo bezdarbību. Tomēr ir kaut kas, kas prasa mūsu pārdomas: Kad mēs esam apveltīti ar slinkumu, mums ir arī diskomforts un neērti apātija, ko mēs nevaram definēt.

Tāpēc iemācīsimies saprast, kas atrodas šīs valsts aizmugurējā istabā. Meklējiet to, meklējiet un saprotam. Neaizmirsīsim šo aizrautību šodien rīt, jo ja ir viena lieta, ko mēs zinām par slinkumu, tas ir, ka jo ilgāk mēs saskaramies ar to, jo vairāk mēs jūtamies nolietojušies.

Apātija, kad demotivācija un izsīkums mūs slazdo Apātija burtiski nozīmē "nejūtosies". Tas ir prāta stāvoklis, kas slazdo un nosmakj, kur tikai demotivācija, izsmelšana, vitālās enerģijas trūkums un augsts negatīvu domu tornis ... Lasīt vairāk