Piecas metodes, lai uzlabotu mūsu pašapziņu

Uzticības trūkums sevī, iespējams, ir visjutīgākā un demotivējošākā emocija, ko mēs varam sajust. Dzīve vienmēr pārbauda mūs mazos un lielos scenārijos, mūsu diena ir pilna ar mirkļiem, kad mēs esam spiesti rīkoties, un, ja mēs paši, mēs vēlamies ierakstīt to, ko mēs vēlamies un ko mēs vēlamies. Kur tiek pārbaudīta mūsu pašapziņa.

Dažreiz tas nav viegli, tas ir taisnība, bet, ja mēs līdzsvarojam visas lietas, ko mēs esam ļāvuši izslīdēt mūsu uzticības trūkuma dēļ, un mēs redzam, ka to svars ir devis mums vairāk zaudējumu nekā ieguvumi, varbūt ir laiks rīkoties Un visi, absolūti ikviens spēj uzlabot šo spēju.

"Putns, kas stāv kokā, nekad nebaidās no filiāles pārrāvuma, jo tā uzticība nav filiālē, bet savos spārnos"

-Salamana-

Metodes, lai uzlabotu mūsu pašapziņu

Padomājiet par brīdi par dažām lietām, kas nozīmē personisko pārliecību un kas ir tik izšķirošas mūsu eksistencei: Saskaroties ar darba interviju, sasniedzot šo mērķi, kas mums ir prātā, un kur mēs apvienojam lielāko daļu mūsu sapņu, atrodam partneri vai nolemj veikt šo pirmo soli, pirms persona, kas mūs piesaista, atrisina konfliktus ar citiem cilvēkiem mūsu personiskajā vidē, uzdrošinās vienkārši skaļi pateikt, ko mēs jūtam un domājam ...

Kā redzams, tās ir ļoti svarīgas mūsu personīgās un sociālās attīstības dimensijas, uz kurām balstās šis pīlārs, ko sauc par pašapziņu. Lai to piekļūtu, to zinot un pielīdzinot, ir nepieciešamas vairākas darbības, no kurām mums jāsāk apzināties. Redzēsim tos:

1. Negatīvā konvertēt pozitīvi 

Mums jāsāk realizēt tās situācijas, kurās mūsu domas bloķē mūs ar tādām frāzēm kā "Es to nevarēšu darīt", "Es nedrošos", "Es to darīšu nepareizi, es esmu neveikls", "viņi smejas mans "," Es neesmu pietiekami labs "... Kāpēc mums vienmēr vajadzētu „kleita” ar šo negativitāti?Ko darīt, ja kādu rītu mēs nolēmām valkāt pozitīvisma bruņas?

Testēšana neko nemaksā, ir pietiekami saprast tos brīžus, kad negativitāte mūs aptur un mēģina to pārformulēt citādi: "Es esmu pietiekami spējīgs, un es to darīšu", "Es padarīšu sapņus, es varu to sasniegt" ... Mums ir jāgriežas pašapziņu.

2. Atklājiet, kas jūs esat un ko vēlaties 

Vai tiešām zināt, ko vēlaties? Ja zināt ... Kāpēc jūs to nedarāt? Atrodiet darbības, kas var novest pie mērķu sasniegšanas, Laime ir tas solis, kas ir pieejams ar diviem vai trim soļiem, tas var prasīt zināmu piepūli, bet vienkāršs progress, kāpšana pa soli pa solim ļaus jums justies labāk. Kāpēc ne izmēģināt to, ja jūs jau zināt, kas jūs motivē un kas izgaismo jūsu sapņu gaismu?

"Tas nav izmantojams, ja jūs daudz palaižat, ja vien jūs nezināt, kur jūs dodaties"

-Anonīms-

3. Jāapzinās sasniegtie panākumi 

Mēs esam sasnieguši lietas kaut kādā brīdī mūsu dzīvē, mēs visi esam piekrituši zināmiem sasniegumiem pagātnē, un tam vajadzētu pietikt, lai parādītu mums, ka mēs esam spējīgi. Ja mēs to vienu reizi saņemsim, kāpēc mēs to nevaram atdot?

Turklāt, ja mēs apzināmies, ka mēs varam darīt zināmas lietas, mums vajadzētu sākt domāt par citu jomu izmēģināšanu. Pašapziņa ir balstīta arī uz mūsu spēju un pozitīvo aspektu atzīšanu, lai tos piemērotu tajās citās jomās, kurās mēs redzam sevi nedaudz nedrošāk..

4. Nesalīdziniet sevi

Nekad Nenovietojiet citus par atsauci vai ņemiet vērā to, ko citi domā par jums. Esi pats. Visi cilvēki ir unikāli un īpaši, un tas bagātina mūs, un, lai gan ir taisnība, ka mums visiem ir pozitīvas un negatīvas lietas, ir labi atzīt šo individualitāti, lai to apņemtu ar spēku, neļaujot mums justies "sliktākiem"..

5. Centieties uzlabot 

Lai uzlabotu mūsu pašapziņu, mums ir jāuzlabo sevi katru dienu, līdz mēs jūtamies lepni par sevi. Šim nolūkam vienmēr ir lietderīgi zināt, ko mēs varam mainīt, lai būtu nedaudz labāk, skatīties spogulī un pateikt: "Es varēšu". Pašattīstība ir ceļš, kas katru dienu ir austs, lai padarītu mūs justies labāk un redzētu sevi kā cilvēkus, kas spēj sasniegt sev izvirzītos mērķus..

Nekad nepadodieties Ir vērts mēģināt

Dārgais, es pelnīju, lai jūs labāk izturētos pret mani. Cienījamie mani, es pelnīju, lai jūs labāk izturētos pret mani. Es ņemšu šo iespēju, kad būsiet spoguļa priekšā, lai pastāstītu, kā jūs mani jūtaties. Lasīt vairāk "