Kā pārtraukt mana dēla bailes?

Bailes ir daļa no mūsu emocionālās struktūras un ir tik nepieciešamas, ka, pateicoties daudziem no viņiem, mēs esam saglabājušies līdz mūsdienām. Visi cilvēki bez izņēmuma ir jūtami un dzīvojuši ar dažādām bailēm, dažas racionālākas un citas - neracionālas.

Mazo cilvēku gadījumā mēs atrodam dažāda veida bailes. Daudziem no viņiem ir evolūcijas raksturs un gandrīz vienmēr izzūd spontāni, tāpēc nav nepieciešams dot viņiem pārāk lielu nozīmi.

Tomēr dažreiz vecāku vai pedagogu darbība var būt kaitīga, jo viņi saglabā šīs bailes, kas citādi, iespējams, būtu pazudušas uz visiem laikiem.

Vecākiem un pedagogiem nevajadzētu justies vainīgiem par to, jo bērni nenokļūst ar rokas roku un dažreiz, lai mīlestība, lai aizsargātu un atbrīvotos no tantrums vai raudāšana, mēs pieņemam nepareizus lēmumus..

Ja jums ir dēls vai meita, kas cieš no tādām bailēm kā tumsas fobija, svešinieki vai dzīvnieki, un šīs bailes vairs neatbilst jūsu vecumam, mēs iesakām turpināt lasīt.

Kā tiek iegūtas un saglabātas bailes??

Ģenētikai ir svarīga loma, kad runa ir par bailēm, un tas ir faktors, ko, kā mēs jau zinām, mēs nevaram mainīt. Tomēr ir arī citi faktori, kas ir vēl nozīmīgāki par pašu ģenētiku, ja tie ir jutīgi pret pārmaiņām un kur vecāki var izdarīt labu darbu..

Mācīšanās un modelēšana

Bērni vienmēr cenšas atdarināt to, ko viņi redz mājās, jo vecāki sākumā ir vissvarīgākie cilvēki, kas viņu dzīvē ir viņu referenti. Tāpēc, Ja vecākiem ir bailes simptomi vai cilvēki, kas vēlas uztraukties, bērni mēdz mācīties šo uzvedību, viņi sapratīs, ka kaut kas ir bailes.

Turklāt nenoteiktības situācijās bērni vienmēr meklē vecāku reakciju, lai iegūtu informāciju, un, ja vecāki rīkojas ar pārspīlētām bailēm, būs lielāka iespēja, ka mūsu bērns kļūs par nemierīgu cilvēku, nekā tad, ja vecāki rīkotos mierīgāk.

Negatīva informācija

Daudzas reizes, tikko to neapzinot, mēs runājam ar citiem mūsu bērnu priekšā, un tajās sarunās tiek iekļautas ziņas, ko viņi dzird vienādi, pat ja tās nav adresētas tām..

Mums jābūt uzmanīgiem, interpretējot, bet arī izsakot dažas lietas mazākās.

Ja mēs baidāmies no suņiem kopumā, jo kādu dienu mums bija pieredze, kurā mēs jutām draudus kādam, mēs to neplānojām uz mūsu dēlu, norādot, ka viņš netraucēs jūs! vai piesargāties, ka suns nāk apkārt! Ja mēs to darām, mēs nosūtām viņiem negatīvus un draudošus ziņojumus par stimuliem a priori viņiem nav jābūt.

Tieša mācīšanās sliktas pieredzes dēļ

Citas reizes, bērni mācās baidīties no īpaša stimula, jo viņiem ir bijusi slikta pieredze. Ir bērni, kas baidās no noslīkšanas, jo viņi reizēm aizsprostoja ar ērkšķu zivī, kas apgrūtināja vai baidījās no ārstiem, jo ​​kāds viņu nejauši ievainoja, dodot viņam injekciju.

Klasiskā un darbināmā kondicionēšana

Mācīšanās baidīties no kaut ko, izmantojot klasisko kondicionēšanas procedūru, ir visbiežāk sastopamā, tā, kā parasti, ka šīs bailes uztur operanta kondicionēšana. Let's paskaidrot nedaudz vairāk, kā kondicionēšana darbojas.

Ja bērnam ir bijusi slikta pieredze ar kādu stimulu, lietu, dzīvnieku vai personu, jo tajā brīdī viņš jutās apdraudēts, tas notiks, ka tas fakts, ka redzēsiet, smaržo, pieskaras vai dzirdē šo stimulu, vai kaut kas tam līdzīgs, ļaus jums atkal apdraudēt, ar visiem nepatīkamajiem fizioloģiskajiem simptomiem, ko tas rada.

Bet, ja turklāt, kā vecāki, mēs pārmērīgi aizsargājam, ja tas notiek, mēs to nostiprinām vai palīdzam bēgt no tā, ko mēs darīsim, ir saglabāt šīs bailes, un bērnam būs daudz grūtāk tos pārvarēt..

Visiem mēģināsim nesūtīt viņam vēstījumu, ka tas, ko viņš baidās, ir bīstams, kad varbūt tā nav..

Ko man darīt, kā vecākiem, ar dēla bailēm??

Ir vairāki soļi, kas ir būtiski, lai sekotu vēstulei un neatteiktos no pusceļa, ja mēs vēlamies palīdzēt mūsu dēlam atbrīvoties no neracionālajām bailēm.

Pakāpeniska iedarbība

Pakāpeniska iedarbība ir izrādījusies visefektīvākā pret bailēm un fobijām gan bērniem, gan pieaugušajiem. Bet bērnu gadījumā ārstēšana parasti darbojas labāk, jo viņi mācās daudz ātrāk.

Ekspozīcijas darbi pēc fizioloģiskiem mehānismiem, piemēram, pieradināšana pie trauksmes reakcijas un kognitīviem mehānismiem, - tas ir jaunu pārliecību apguve par stimulu, kas rada bailes bērnam. No otras puses, mēs palielināsim izstādes spēku, ja tas tiek darīts ar vairākiem bērniem, jo ​​vietējā mācīšanās palīdz daudz nostiprināt jaunos uzvedības veidus..

Asociācija patīkamām vai smieklīgām lietām

Tas ir ļoti svarīgi saistīt tos stimulus, kurus mūsu bērns rada bailēm, citiem, ar kuriem viņam ir jautri, piemēram, spēle. Kā piemēru var minēt, ja bērns baidās no tumsas, sāksim spēlēties ar viņu "tumšajā telpā", lai viņš vairs to neaptver kā draudus, bet kā jautru brīdi ar saviem vecākiem vai citiem draugiem..

Novērst negatīvo pastiprinājumu

Lai gan tas mums maksā pūles, nav laba ideja, lai pārliecinātu mūsu dēlu, bet jā palīdzēt viņam ar citām metodēm, lai pārliecinātu sevi. Tādā veidā mēs jums nebūsim atkarīga persona, lai sasniegtu šo mieru.

Pārspīlējot to ar mieru, gulējot pie miega, ja viņš baidās vai izvairoties no situācijām, kas baidās no viņa reakcijas, tas vispār nepalīdzēs.

Pastiprināt pozitīvi

Ikreiz, kad bērns saskaras ar situāciju, ka viņš baidās, parādot drosmes pazīmes, Ir labi, ka jūs saņemat pastiprinājumu no mūsu puses, bet jūs to dabiski saņemat no pašas situācijas. Sākumā mēs to varam izdarīt materiālā veidā (konfektes, uzlīmes ...) un vēlāk komplimentu un uzmanības veidā, kas ir daudz efektīvāki, jo tie tieši norāda uz uzdevumu un piesaista to pozitīvām emocijām.

Relaksācijas metodes

Tie ir brīnišķīgi papildinājums bērniem, lai iemācītos pārvaldīt viņu trauksmi. Vislabāk ir to pielāgot bērna vecumam, lai mēs varētu ar viņiem nodarboties arī spēles veidā.

Fobijas bērniem Bērnu bailes no monstras skapī ir labi zināmas, bet kas notiek, ja bailes pārvēršas fobijā? Lasīt vairāk "