Kā atvērt vairāk ar cilvēkiem

Ir daudz cilvēki, kas ir ļoti rezervēti, pārāk greizsirdīgs par viņu privātumu. Tas padara viņus ilgtermiņā justies mazliet vientuļi pasaulē, jo viņi neuzdrošinās dalīties atbilstoši viņu personīgās dzīves problēmām vai situācijām. Parasti viņi ir neatkarīgi cilvēki, kuri zina, kā paši risināt problēmas, nevis spēka dēļ, bet drīzāk tāpēc, ka viņi nav ērti atvērt un uzticēties viens otram. ¿Vai jūs esat viens no šiem cilvēkiem? Ja tā, tad, visticamāk, jūs vēlaties mainīt nelielu būtības veidu, un tāpēc tiešsaistes psiholoģijā mēs jums palīdzēsim, sniedzot šos padomus, ar kuriem jūs zināt kā atvērt vairāk ar cilvēkiem. Tādā veidā jūs varat pārvarēt šo šķērsli, ko jūs sevi iemūžinājāt un iemācīties kaut ko darīt ļoti veselīgu: lūdziet palīdzību.

Jums var būt interesē: Auksti cilvēki un kalkulatori: visbiežāk sastopamie rādītāji Indekss

1. Kāpēc tas izmaksās, lai atvērtu vairāk ar cilvēkiem
2. Konsultācijas, lai atvērtu vairāk cilvēku
3. Kā atvērt vairāk ar savu partneri

Kāpēc tas izmaksās, lai atvērtu vairāk ar cilvēkiem

Ja jūs nevarat atvērt cilvēkus, runājiet par sevi un savām bažām, sapņiem un, visbeidzot, jūsu visdziļākajām domas, kas jums jāzina, cik drīz vien iespējams, Kāpēc šī situācija. Tālāk mēs atklāsim visbiežāk sastopamos iemeslus, kas var padarīt jūs tuvu citiem:

Uzticības trūkums

Lai varētu vairāk atvērt cilvēkus, ir svarīgi veikt būtisku soli: uzticēties citiem. Daudzas reizes fakts, ka sevi slēdza, tiek dots bailes, ka kāds jums nespēs vai ka kāds var izmantot jūsu ievainojamību. Tomēr, ja vēlaties sākt veidot draudzību ar kādu svarīgu, ir svarīgi, lai jūs sāktu uzticēties šai personai. Uzņemieties risku, ja jūs domājat, ka tas ir tā vērts.

Zems pašvērtējums

Var gadīties arī tas, ka jums nav atvērts citiem, jo ​​trūkst pašapziņas. Tas ir, ir ļoti bieži, ka intraverts cilvēks ir liels padomdevējs un "asaru audums" saviem draugiem. Tas notiek, galvenokārt, tāpēc, ka viņa sevi apgrūtina, un, pirms runā par to, ko viņa ir norūpējusies, vispirms liek saviem draugiem vai radiniekiem situāciju. Tā ir pazīme par pašapziņu trūkumu, uzskatot, ka neesat pietiekami svarīgs, lai runātu par savām bažām vai bailēm ar citiem.

Patiesībā, kad notiek šāda veida situācija, tas ir tāpēc, ka jūs sevi nepietiekami novērtējat. Jūs uzskatāt, ka jūsu problēmas vai intimitāte nav pietiekami svarīga, lai tos izskaidrotu citiem. Ir arī ļoti bieži, ka gadījumā, ja jūs atklāti runājat par to, kas notiek ar jums, jūs jūtaties, ka jūs esat "pārņēmuši" citus. Tas viss ir tikai skaidra pazīme par zemu pašapziņu.

Bailes no aizspriedumiem

Vēl viena no visbiežāk sastopamajām situācijām, kas izraisa cilvēka neaizskaramību, ir tā, ka viņš baidās, ko viņi domā par viņu. Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas ir pilna ar maskām, mēs veidojam sociālo masku, kuru mēs pat varam izmantot mūsu privātumā. Bieži vien ir grūti diferencēt to, kas ir maska, un kas nav, un šis mākslīgums var būt iemesls, ka mēs neuzdrošināsim sevi atvērt un parādīt mums patiesi, kā mēs esam.

Tāpēc, runājot atklāti ar kādu savā vidē par kaut ko, kas jums patiešām rada bažas, jums var būt grūti, jo varbūt šī maska ​​mazliet tiek demontēta. Jūs baidāties, ko viņi teiks, un domā par jums, un jūs vēlaties, lai viss būtu pats par sevi. Kā redzat, šī situācija ir jārisina pēc iespējas ātrāk, un jums ir jārunā par to, kā jūs tiešām atrodaties tuvāko draugu priekšā. Viņi vēlas, lai jūs, nevis maska. Neaizmirstiet.

Konsultācijas, lai atvērtu vairāk cilvēku

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir atklāt to, kas liek jums slēgt ar apkārtējiem cilvēkiem. Kad problēma ir konstatēta, varat sākt strādāt, lai to atrisinātu. Ja jums ir nepieciešama papildu palīdzība, tālāk mēs sniegsim jums dažus padomus, kas palīdzēs jums atvērt vairāk cilvēku.

Nebaidieties no dziļa kontakta

Introvertētiem cilvēkiem parasti ir daudz draugu. Bet lielākā daļa no tiem parasti ir virspusēji. Draudzības attiecības, ar kurām ir daži dzērieni, kādu laiku smieties un runāt par ikdienas situācijām, bet nekas vairāk. Šī iemesla dēļ, ja atrodaties šajā situācijā, Ir pienācis laiks "piespiest sevi" un ieņemiet soli tālāk, lai iegūtu intīmas attiecības ar kādu, kas rada uzticību.

Ir skaidrs, ka jūsu vidē ir kāds, ar kuru jūs savienojat vairāk un ar ko jūtaties vieglāk, ¿labi? Nu, mēs aicinām jūs piezvanīt viņai vienu dienu un palikt kopā ar viņu tikai kafijai. Sāciet ar attiecībām individuāli, līdz ar to justies ērtāk, kad jums ir jārunā par kaut ko, kas jūs uztrauc.

Ja esat nepareizi vai noraizējies, zvaniet

Ja vēlaties uzzināt, kā ar cilvēkiem atvērt vairāk, ir svarīgi, lai jūs sāktu iekļūt citās personas. Proti, visticamāk ir tas, ka gadu gaitā jūs esat izvirzījuši pašaizsardzības mehānismu, kas liek jums izolēties no pasaules, kad esat nepareizi. Tas ir normāli, ka tas notiek ar jums, un daļēji jums ir jāievēro, kā jūs esat.

Tomēr, kad ir pagājis vissliktākais laiks, mēs iesakām jums paņemiet tālruni un zvaniet šai personai. Runājiet ar viņu, ļaujiet viņai ieteikt un ļaut viņai dzirdēt. Ja jūs rūpēsiet un mīlu tevi, tas jums palīdzēs un vienmēr būs kopā ar jums, jūs redzēsiet.

Nebaidieties runāt par sevi

Noņemiet aizspriedumus no galvas un pārtrauciet būt jūsu visnopietnākais ienaidnieks. Neviens, kas jūs mīl, nedomā slikti par jums vai mainīs jūsu redzējumu par jums, jo jums ir kaut kas bažas vai slikta sajūta par kaut ko. Pārtraukt ar savu aizsargbarjeru un atveriet tos, kas tevi mīl. Ne tikai būs labi, ja jūs vairāk uzticēsieties citiem, bet arī jūs redzēsiet, kā jūsu draudzība kļūst spēcīgāka un patiesāka.

Paturiet prātā, ka citi nepatīk nejūt, ka jūs viņiem uzticaties. Ja viņi vienmēr runās ar jums par savām lietām, bet jūs aizverat sevi joslā, viņi, visticamāk, ticēs, ka nebeidzas uzticēties, un tāpēc attiecības vienmēr būs nevienmērīgas un nelīdzsvarotas. Tāpēc atvēršana ne tikai palīdzēs jums, bet arī tas būs kaut kas pozitīvs jūsu draugam.

Esi pats

Un, visbeidzot, ir svarīgi, lai jūs vienmēr būtu pats. Nemēģiniet izlikties vai vēlaties būt kāds, kurš dziļi pazīst, ka neesat. Jums nav vienmēr jāuzrāda vislabākā seja, jūsu maska, jūsu draugi. Viņiem ir jāzina jūs, kā jūs esat: ar jūsu tikumiem un kļūdām. Tāpēc nebaidieties būt par sevi, neviens nav perfekts, un patiesībā tur ir dzīves skaistums.

Šajā citā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs piedāvājam Jums vislabākos padomus, lai būtu mazāk introvertēti un labāki ar sevi un citiem.

Kā atvērt vairāk ar savu partneri

¿Vai tas ir ar savu partneri, ar kuru jūs aizverat? Tas var notikt arī tāpēc, ka baidās, ka jums ir slikta priekšstata par sevi, baidoties, ka es jūs pazīstu kā jūs un ka jūs ar jums pazūdat no mīlestības. Kā redzat, šīs bailes ir jūsu vienīgās un, ja jūsu partneris tevi mīl, nebūs tiesnesis jums vai kritizēs jūs par to, kā jūs esat. Ir svarīgi, lai jūs vienmēr izveidotu patiesas attiecības ar citiem, lai jūs varētu justies pilnīgi brīvi būt kā jūs.

Anyway, ja vēlaties mācīties atveriet vairāk ar savu partneri un vairāk uzticieties viņai Lai pastāstītu par jūsu bailēm vai problēmām, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums:

• Uzticieties savam partnerim: ja jūs esat ar šo personu, tas ir tāpēc, ka tu viņu mīli un tāpēc, ka jūs viņu uzticat. Tāpēc šai uzticībai ir jābūt ekstrapolētai visos aspektos. Ne tikai jums vajadzētu uzticēties neticības jautājumam, bet arī tāpēc, ka jūs mīlat un vērtējat jūs par to, kas jūs esat. Šajā otrajā rakstā mēs jums pateicam, kāpēc jūs neuzticaties nevienam, kas stāsta jums par visbiežāk sastopamajiem iemesliem.
• Uzziniet, kā runāt ar savu partneri: lai atvērtu vairāk ar savu partneri, ir svarīgi arī zināt, kā sazināties. Ir svarīgi, lai jūs uzklausītu viens otru, ka jūs atbalstāt viens otru un ka jūs esat viens no otra "stumbrs". Ja tā, tad nebūs tik grūti atvērt un pateikt, kas ir satraucošs. Protams: ja jūs runājat par kaut ko par savām attiecībām, ir svarīgi, lai jūs to darītu ar pārliecinošu saziņu, lai sazinātos bez uzbrukumiem vai kaitējumiem.
• Atrodiet labāko brīdi: Var būt arī tas, ka jums jāmaksā par sevi runāt ar savu partneri, jo jūs nevarat atrast brīdi. Rutīnas, skriešanās un sociālā dzīve var padarīt jūs, ilgtermiņā, tik tikko klusus mirkļus ar savu partneri. Bet tie ir jāmeklē. Izveidojiet sev brīdi, lai sarunātos ar viņu un justos pilnīgi ērti, lai dalītos ar savām emocijām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā atvērt vairāk ar cilvēkiem, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.