Kā atvērt prātu? Atslēgas, lai pieņemtu jaunas perspektīvas

Kā atvērt prātu? Atslēgas, lai pieņemtu jaunas perspektīvas / Psiholoģija

Pirms daudziem gadiem Alberts Einšteins teica: "Prāts ir izpletnis, tas darbojas tikai tad, kad tas ir atvērts." Un ir jājautā sev, vai mēs varam pozitīvi attīstīties kā cilvēki ar slēgtu mentalitāti.

Šajā rakstā mēs runāsim kā atvērt prātu, kā arī atvērtas attieksmes un pārmaiņu priekšrocības.

  • Varbūt jūs interesē: "3 svarīgi aspekti, lai pielāgotos jaunai valstij"

Elastīga mentalitāte

Ir acīmredzams, ka dzīvās dzīves fakts, saglabājot atvērtu prātu, var sniegt daudzas priekšrocības un priekšrocības, gan piedzīvojot pozitīvas emocijas, gan uztverot un izmantojot daudzās mums piedāvātās iespējas..

Atvērtā prāta saglabāšana ir personīgās labklājības pamats un stresa vadība, kā arī lai palīdzētu mums sasniegt mūsu svarīgos mērķus un uzturēt labas attiecības ar pārējo sabiedrību. Galu galā, tas ir mūsu spējas kognitīvi un emocionāli pielāgoties tām dzīves izmaiņām, kuras mēs nevaram palikt bezjūtīgas, dzīvojot kopā ar mūsu vecajiem ieradumiem un garīgajiem īsceļiem..

Lai gan "garīgās atvērtības" jēdziens attiecas uz personības iezīmi, to var apmācīt un attīstīt, izmantojot dažādas metodes un soļus, palīdzot mums būt atvērtākiem pārmaiņām, elastīgai un saprotamai..

Darba vietā atvērta prāta izmantošana ir ļoti noderīga darbavietās, kurās nepieciešama radošums vai kas ir saistītas ar zinātni un pētniecību. No otras puses, mūsu ikdienā saglabājiet atvērtu prātu tas palīdz mums dzīvot bez aizspriedumiem.

  • Saistīts raksts: "Radošuma un radošās domāšanas psiholoģija"

6 soļi, lai atvērtu mūsu prātu

Kā minēts iepriekš, lai gan garīgā atklātība ir personības iezīme, to var izmantot un uzlabot, tādējādi sniedzot mums vairākas priekšrocības gan personīgi, gan sociāli, gan profesionāli..

Tālāk mēs redzēsim virkni paņēmienu vai metožu, kas var palīdzēt mums attīstīt garīgo atvērtību.

1. Apmācība

Klausoties citus cilvēkus, mums ir daudz informācijas par to, kas mūs ieskauj un, pats galvenais,, tas sniedz mums citus viedokļus par dzīvi, kas var dot mums citu perspektīvu par dažiem mūsu pasaules aspektiem.

Tomēr klausīšanās nenozīmē klausīšanos. Šai klausīšanai jābūt aktīvai, novēršot mūsu aizspriedumus un ļaujot citiem izteikt savu viedokli. Vienmēr no abu pušu puses.

  • Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga, lai sazinātos ar citiem"

2. Aptaujas lietas un sevi

Tas ietver gan to, kas mūs ieskauj, gan mūsu pašu uzskatus. Kritiskās pozīcijas saglabāšana ar sevi un ar mums apkārtējo vidi ir būtiska, lai attīstītu garīgo atklātību, jo tā tas nenozīmē, ka mums ir akli jāpieņem vai jāuztic viss, kas mūs ieskauj.

Cilvēki mēdz uzņemties patiesību, ko pārraida plašsaziņas līdzekļi vai sabiedrība, kā arī neapšaubīt to, ko mēs vienmēr esam ticējuši.

Tomēr, lai attīstītu un saglabātu atvērtu prātu, ir nepieciešams, lai laiku pa laikam mēs atspoguļotu un apšaubītu savus lēmumus, pārliecību un ieražas, kā arī informāciju, kas mums nāk no citiem plašsaziņas līdzekļiem..

3. Atstājiet komforta zonu

Parasti cilvēki mēdz palikt tajās vietās vai situācijās, kurās mēs jūtamies droši, kuros nav risku un kurā neparedzētie notikumi notiek vismazākos iespējamos gadījumos.

Šādā veidā persona saglabā rutīnu bez neparedzētiem gadījumiem vai satricinājumiem, bet arī bez stimuliem vai motivācijas, kā arī ar risku, ka tiks radīta atkarība no tā, ko šī drošība mums sniedz..

To sauc par "komforta zonu", un, lai gan zināmā mērā tas ir pozitīvs, mums nevajadzētu to nokārtot. Labs veids, kā izkļūt no mūsu komforta zonas, ir veikt nelielas izmaiņas un darbības, kas palīdz mums mazliet pamest no tās.

Šīs nelielās pārmaiņas radīs lielākas un mazliet mazliet pieradīsimies dzīvot jaunās pieredzēs, kas mums palīdzēs attīstīt citas perspektīvas, kas mūs ieskauj, un paplašināt mūsu realitātes redzējumu..

  • Varbūt jūs interesē: "Kā nokļūt no jūsu komforta zonas? 7 atslēgas, lai to sasniegtu"

4. Nebaidieties būt atšķirīgiem

Šis solis ir cieši saistīts ar iepriekšējiem diviem. Pieņemsim kā savu ieradumi un uzvedība, ko mums uzliek sabiedrība, tas nepalīdzēs mums attīstīt garīgo atvērtību.

Lai atbrīvotos no tiem, pirmais solis ir novērst bailes no atšķirības no pārējās, kā arī mazināt to, cik svarīgi ir citi cilvēki..

5. Nebaidieties no kļūdām

Tajā pašā laikā, kad mēs nolemjam atstāt mūsu komforta zonu un atvērt mūsu prātus citiem ticības vai dzīves pieredzes veidiem, mums ir jāpieņem, ka mēs varam būt nepareizi daudzos mūsu dzīves mirkļos.

Tomēr tas nevar būt šķērslis mūsu labklājības uzlabošanai. Kļūda dod mums iespēju mācīties no mūsu kļūdām, un šīs mācības palīdzēs mums attīstīties un attīstīties kā pilnīgākiem cilvēkiem.

Tāpēc ir nepieciešams atbrīvoties no bailēm no kļūdām. Tā kā nav iespējams attīstīt atvērtu prātu, ja bailes mums liek domāt un rīkoties.

6. Atveriet sevi, kas mūs ieskauj

Pasaule ap mums, cilvēki, lietas, daba, var kalpot kā stimuls un iedvesma jebkurai mūsu dzīves jomai.

Mācīšanās no citiem cilvēkiem un kultūrām dos mums jaunas idejas un viedokļus, kas var kalpot mums nākotnē. Un to nepārtraukti darot, mēs palīdzēsim saglabāt atvērtu prātu un baudīt daudz vairāk mūsu dzīves..

Atklātā prāta saglabāšanas priekšrocības

Kad mēs būsim informēti par to, ko mēs vēlamies sasniegt, kā arī uz soļiem vai paņēmieniem, kas mums jāievēro, lai to sasniegtu, mēs varam sākt baudīt visas priekšrocības, ko mums var sniegt atklāts prāts..

Garīgās atvērtības priekšrocības ir šādas:

  • Spēja pilnībā izbaudīt dzīvi.
  • Lielāka produktivitāte un izcilība darbā.
  • Spēja pieņemt izmaiņas un tos sekmīgi izpildīt.
  • Uzlabojiet mūsu attiecību kvalitāti.
  • Esiet uzmanīgi jaunām iespējām.
  • Spēja vieglāk risināt problēmas.