Kā stress ietekmē sievietes?

Stress, kā arī trauksme, nesaprot dzimumu, statusu vai vecumu. Tomēr mēs zinām, ka stress ietekmē sievietes dažādos veidos atšķiras no vīriešu. Viņu emocionālās reakcijas ir atšķirīgas, kā arī fiziski simptomi, kognitīvie, hormonālie, metaboliskie uc.

Pēdējos gados mēs jau esam liecinieki par zināmām slimībām, kas, kā šķiet, ir ļoti atšķirīgas, ir ļoti atšķirīgs simptoms starp dzimumiem. Šādā veidā, tādos apstākļos kā miokarda infarkts, parasti sievietēm atšķiras no brīdinājuma pazīmēm nekā vīriešiem. Tas, piemēram, liecināja, ka daudzi sajauca šādus traucējumus ar gremošanas problēmām vai ar tipisku aizrīšanos, ka viņi nodarbojas ar trauksmi.

Ar stresu notiek gandrīz tāds pats. Mēs visi esam uzņēmīgi pret ciešanām, bet katrs dzimums to izjūt īpašā veidā. Faktiski, tādi pētījumi kā Kembridžas Universitātē veiktie pētījumi liecina, ka 4 no 100 cilvēkiem ir kāda veida stress (akūta vai hroniska). Turklāt trauksmes traucējumi sievietēm ir biežāk sastopami; tomēr šeit ir interesants fakts, sievietes arī galu galā šo valstu stāvokli apstrādā daudz labāk nekā vīriešu dzimumu.

Tas nozīmē, ka sieviešu dzimums ir jutīgāks pret šāda veida realitāti, tam ir arī plašāks simptomu klāsts. Tomēr vidēji tās beidzot atstāj šīs situācijas efektīvāk Vīrieši, visticamāk, hronizēs savas stresa situācijas un būs nelabvēlīgāki, pieprasot palīdzību. Redzēsim tālāk tālāk sniegtos datus.

"Stress bieži samazina imūnsistēmas rezistenci īslaicīgi ar mērķi: saglabāt vajadzīgo enerģiju, lai stātos pretī situācijai, kas šķiet bīstama indivīda izdzīvošanai".

-Daniel Goleman-

Kā stress ietekmē sievietes? Un vīriešiem?

The Amerikas Psiholoģijas asociācija (APA) parasti veic ikgadējus apsekojumus, lai izpētītu stresa ietekmi uz iedzīvotājiem. Tādējādi tas bija 2010. gadā, kad viņš beidzot publicēja pētījumu, kurā viņš analizēja iespējamo saistību starp dzimumu un stresu. Rezultāti bija nozīmīgi, kā arī atklājumi, kas neapšaubāmi radīja realitāti, kas bieži bija neredzama, bet atkārtota.

Daži dati, kas savukārt liek mums pārdomāt, lai labāk izprastu stresa ietekmi uz mūsu dzīvi. Tie ir šādi:

• Sievietes ir jutīgākas pret stresu nekā vīrieši. Tas nav tik kaprīze vai nejaušība, bet ir bioloģiski cēloņi. Rita Valentino, uzvedības neirozinātnieks, publicēja rakstu žurnālā Molekulārā psihiatrija kur paskaidrot, ka stress ietekmē sievietes agrāk, jo tas ir jutīgāks pret kortizola hormonu, kas izraisa bioķīmiskas un fizioloģiskas izmaiņas ātrāk nekā vīriešiem.
• Vairāk nekā puse aptaujāto sieviešu norādīja, ka pēdējo 5 gadu laikā viņu stress ir palielinājies.
• Vīriešiem stresa avots ir darbs. Sievietēm tā ir ekonomika, ģimene, laika trūkums ...
• Sievietēm ir lielāka simptomātika, kas svārstās no fiziskiem simptomiem līdz kognitīviem un emocionāliem simptomiem.
• Arī sievietes mēdz uztvert stresa vai trauksmes stāvokli agrāk nekā vīrieši. Turklāt viņi lielā mērā paļaujas uz savu draudzību, lai rīkotos ar šīm valstīm, un viņi arī ir tie, kas parasti pieprasa profesionālu palīdzību..
• Vīrieši savukārt aizņem ilgāku laiku, lai atpazītu viņu stresu. Ja tas nebūtu pietiekams, nedodiet nozīmi šīm valstīm. Parasti viņi parasti slodzē un tajos trūkst mazāk stratēģiju stresa pārvarēšanai.

Kā redzams, ir skaidrs fakts, ka mums jāņem vērā, domājot par to, kā stress ietekmē sievietes. Lai gan sievietēm ir tendence uz stresu vairāk neaizsargāti, viņi parasti reaģē agrāk un tam ir arī vērtīgi resursi, lai to risinātu: tā meklē atbalstu, atzīst to, paziņo par to ... Savukārt vīriešu dzimums mēdz strādāt ar stresu privātā veidā.

Šī situācija, šis atteikums pieņemt to, kas notiek un lūdz palīdzību, padara darba stresu par vienu no galvenajiem priekšlaicīgas mirstības cēloņiem vīriešiem, kā tas atklāts pētījumā. British Heart Foundation Universitātes koledžā.

Veids, kā stress ietekmē sievietes: īpašības

Mēs jau zinām, ka veids, kādā stress ietekmē sievietes, atšķiras no vīriešu dzimuma ar diviem ļoti specifiskiem aspektiem. Pirmkārt, ar kortizolu: tie ir jutīgāki pret šo glikokortikoīdu, kas izdalās, reaģējot uz stresu. Otrkārt, tas raksturo to spēju reaģēt uz šīm valstīm. Viņi saņem diagnozi daudz agrāk un cenšas darīt visu iespējamo, lai viņu dzīvē labāk strādātu ar stresu.

Tomēr, protams, mēs nevaram ignorēt acīmredzamu faktu. Lielais sievišķais simptoms, kas saistīts ar stresu. Tā ir šāda.

• Bezmiegs.
• Matu izkrišana.
• Pinnes izlaušanās.
• Pārkāpumi menstruāciju laikā.
• Metabolisma izmaiņas: svara pieaugums vai zudums.
• Samazināta auglība.
• Sirds slimību vai insultu risks.
• Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Mičiganas Universitātes Psiholoģijas katedrā, Sievietēm ir lielāks depresijas ciešanas risks.
• Gremošanas problēmas: čūlas, kairinātu zarnu iekaisums.
• Vājināta imūnsistēma.
• Seksuālās vēlmes samazināšana.

Nobeigumā var secināt, ka, kā stress ietekmē sievietes un vīriešus, ir jāzina, kā to atpazīt. Izpratne par šo procesu un nopietnajām sekām, kas tam ir mūsu veselībai, vajadzētu bez šaubām mudināt noteikt izmaiņas, meklēt profesionālu palīdzību. Neatstāsim rīt, ka mūs satrauc bažas. Neaizmirsīsim citu dienu, ka spiediens krūtīs, kas mūs traucē ...

Kondicionēta trauksme, šķērslis savienošanai ar citiem Kondicionēta trauksme attiecībā uz sociālajām attiecībām ir saistīta ar bailēm, kas iemācījušās saistīt ar citiem. Lasīt vairāk "