Kā iegūt mūsu prātu, lai iegūtu vairāk

Kad mēs nonācām pie sava darba, daudzkārt mēs mēs esam patiesi pārsteigti par to, cik daudz mums ir jādara. Atbildiet uz tālruni, atbildiet uz e-pastu, tikšanās ar priekšnieku, ēdieniem ar klientiem ... ¿Kā mēs darām, lai parūpētos par to visu bez iebrukuma pilnīgas stresa sajūta?

Nu, pirmā lieta, kas jādara, ir nomierināties un organizēt maz, lai visas mūsu profesionālās saistības izpildītu visas dienas garumā. ¿Vai vēlaties to darīt vienkāršā veidā un bez stresa? Nu, to var panākt ar nelielu centību un jo īpaši ar “psiholoģijas spēks”.

Ķermeņa poza ir ļoti svarīga

¿Jūs tikko strādājāt, un jūs jau sēžat pie galda ar neveiklību un pasotismu? Nu, tieši tā mēs sākām slikti. Lai to novērstu, šķiet, ka jums ir taisnā poza, ar pleciem taisni un ar augstu galvu izvairieties no muskuļu sāpes kaklā.

Tāpat nebūtu neviena cita, ka jūs pasūtītu savu galdu un atstātu tajā to, kas ir absolūti nepieciešams, lai jūs netiktu novirzīti no neatbilstošām lietām un veltītu laiku patiesībā svarīgam: savu darbu.

Garīgums

Ir teikts, ka mūsu smadzenes var strādāt ar trim pilnīgi atšķirīgiem uzdevumiem. Un tas ir, ka mūsu prāts ir viena no spēcīgākajām dabas prodigijām. Šī iemesla dēļ un, ja jums ir daudz nepabeigtu pienākumu, tas, kas jums jādara, ir domājiet par pozitīvu un prioritāti jūsu vajadzībām.

Tātad, kad ir pienācis laiks strādāt, padomājiet par visām labajām lietām, kuras var sniegt jums ilgstošs uzdevums (jūsu priekšnieku atzīšana, pašcieņa, nauda ...) Tādā veidā jūs saņemsiet motivāciju un padarīt savu darbu daudz patīkamāku.

Un tas, ka daudzi cilvēki to dara tieši pretēji. Kad redzat sevi par savu darbu, domājiet tikai par negatīvu un slinkumu, kas dod jums visu. Un no turienes, ka daudzi atstāj savu darbu vēlāk, vai ne vienkārši to dara labi.

Esiet radoši un inovatīvi maz

Vienmēr darot to pašu, par mēnešiem un mēnešiem ilgtermiņā mēs nonākam apātijā. Šajā situācijā. ¿Vai jūs domājat, ka būtu laba ideja būt nedaudz radošākai, kad runa ir par darbu? Tādā veidā jūs varēsiet mainīt savus darba paradumus, un ar to jūs varēsiet mazliet vairāk motivēt.

Mainiet savu darba vietu, sāciet klausīties mūziku, kamēr strādājat, pārkārtojiet savus grafikus ... Ikviena cilvēka labā ir visas izmaiņas, un it īpaši, ja tas padara mūs labāku.

Image pieklājīgi no Roberta Schonborg