Kā izvairīties no toksiska kompanjona ietekmes

Psihologs Rafael Santandreu saka, ka "nav slikta ideja atteikties no nenobriedušiem cilvēkiem, kuriem ir nepareiza vērtību sistēma. Tas ir veids, kā cīnīties pret šīm slazdu vērtībām mūsu sabiedrībā un izvairīties no to ietekmes. " Tagad labi, Vai tiešām ir viegli izvairīties no toksiska pavadoņa ietekmes?

Acīmredzot, Nav viegli izvairīties no toksiska pavadoņa ietekmes. Tomēr tas nav neiespējami. Jums tikai jāzina, kā to izdarīt, un tam ir pietiekams garīgais un morālais spēks. Tas ir akts, kas pārvērtīs jūsu labumu un psiholoģisko veselību.

Neaizmirstiet, ka spēja izvairīties no toksiska kompanjona, gan darba vietā, gan studijās, gan pat tad, ja jūs koplietojat dzīvokli, uzlabos jūsu motivāciju, humora izjūtu un, galu galā, ikdienas dzīvi.

"Traucējošas emocijas un toksiskas attiecības ir identificētas kā riska faktori, kas veicina dažu slimību parādīšanos"

-Daniel Goleman-

Identificējiet toksisku pavadoni

Varbūt jums ir labs darbs, bet jūs nevarat motivēt sevi. Vienkārši nepabeidziet visu, kas jums ir nepieciešams, lai būtu produktīvs un justies labi. Atzīmē, ka kaut kas nav labi, lai gan jūs neredzat neko īpašu, kas var izraisīt šo situāciju. Varbūt jums ir toksisks partneris.

Toksisko pavadoni raksturo ļoti sliktas vides radīšana, neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs vai personisks. Tas visu impregnē negatīvisma ceļā. Ja jūs jūtaties līdzīgā situācijā, vissvarīgākais ir identificēt attiecīgo personu. Lai to izdarītu, skatieties apkārt un meklējiet:

• Pārāk gossiping cilvēki, kas ir vairāk norūpējušies par to, ko citi dara. Toksiskie partneri bieži vien izvairās no kompromisiem un trūkst derīgu un vērtīgu mērķu.
• Ja pamanāt, ka jūsu vidē ir daži skaudi cilvēki, kuri nicina citu panākumus un kuri meklē tikai savu personīgo labumu, izmantojot nevēlamus īsceļus, jūs saskaras ar toksisku pavadoni.

"Novērsiet toksisko cilvēku viedokli, esiet brīvi no kritiķiem, un jūs būsiet brīvi no saviem vārdiem un darbībām. Nav ideālu. Negaidiet neko no neviena.

-Bernardo Stamateas-

• Vājināšanās un spēju trūkums uzņemties atbildību ir arī skaidrs toksisku biedrību piemērs. Bēgt no sazvērestības teorijām.
• Pārmērīga indivīda kontrole parasti parāda manipulatīvu profilu, kas mēdz meklēt personības ar zemu pašapziņu, lai risinātu situācijas, kas rodas.
• Ja jūs izveidojat profilu, kas vienmēr sūdzas par visu un mēģina atrast jebkāda veida indivīdus, lai pārsūtītu savu negativitāti, mēģiniet izkļūt.
• Arogance ir arī svarīga daļa no toksiska partnera personības. Viņa pašvērtējums ir mākslīgi piepūsts, lai slēptu savas vājās puses un mēģinātu vienmēr sevi parādīt iepriekš, atzīmējot citu nedrošību..

Taustiņi, lai izvairītos no toksiskiem pavadoņiem

Tagad, kad esam spējuši identificēt toksisku pavadoni, ierodas sarežģītā daļa, jo viņi nav cilvēki, no kuriem ir viegli attālināties. Neaizmirsīsim to Toksiskiem pavadoņiem ir jāvirza to apkārtējo vājumu, Tas ir jūsu nepareizs veids, kā pārvarēt savas bailes un nedrošību.

Atzīmējiet ierobežojumus

Saskaņā ar toksiskā partnera personību jums ir jāidentificē jūsu stratēģija un jāizslēdz tā, lai atzīmētu ierobežojumus. Arogants mēģinās justies pārāks par jums, cietušais gribēs jums pastāstīt par katru no viņa dzīves nelaimēm, skaudīgais nicinās katra cilvēka sasniegumus ap viņu.

Samaziniet kontaktu

Darījumi ar toksisku personu nozīmē, ka jūs pienāksiet vairāk nekā vienu reizi dienā. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat students, kolēģis vai dzīvoklis, utt., Jums nebūs citas izvēles, kā laiku pa laikam šķērsot. Tomēr, jūs varat ierobežot kontaktu ar profesionālo minimumu, kā sanāksmēs, kopīgās vietās vai klasēs. Mēģiniet, lai darījums nepārsniegtu sirsnīgo.

Lūdziet palīdzību

Diemžēl mēs ne vienmēr varam tikt galā ar sevi, lai izvairītos no saskares ar toksisku biedrs. Ir pienācis laiks lūgt palīdzību. Labs draugs vai starpniecība var atvieglot un objektīvi atrast piemērotas stratēģijas.

Vien labāk nekā slikti pavadīts

Nekad neaizmirstiet, ka pirms toksiska kompanjona vienmēr būs labāk būt vienatnē nekā ar sliktu kompāniju. Ja persona vispār negūst labumu un jūs nejūtat, ka jums ir mazākā interese uzlabot savu attieksmi, izvairieties no kontakta ar maksimālo.

Toksisks partneris ir biežāks skaitlis nekā mēs gribētu atzīt. Turklāt tas parasti parādās visu veidu vidēs. Tomēr, jo skaidrāka un pozitīvāka ir mūsu attieksme, jo vieglāk ir identificēt un izvairīties no jums.

Toksiskā mīlestība pāru attiecībās Ja domājat, ka jūsu attiecības ir toksiskas vai kaut kas noiet greizi, tas ir tāpēc, ka jūs neesat laimīgs. Kā ir toksiska mīlestība? Lasīt vairāk "