Kā pārvaldīt konfliktus ar humoru

Ņem dzelzi no lietas tas ir efektīvs veids, kā cīnīties pret konfliktu, ja tas nenozīmē, ka notiek lietas. Konfliktu pārvaldība, ņemot lietas ar humoru, ne tikai ļauj atrisināt domstarpības, bet arī stiprina attiecības.

Faktiski, dažādi pētījumi liecina, ka jūs varat pārvarēt neveiksmes, ja jums izdodas saglabāt prieku. Konfliktu vadība nav mazāka, jo humors spēlē līdzīgu lomu, saskaroties ar konfliktiem.

Kopš tā laika jūs varat izvairīties no daudzām konfrontācijām un atrisināt argumentus un domstarpības Humors var palīdzēt pateikt lietas, kuras citādi varētu būt grūti izteikt, neievērojot kādu. Tomēr ir svarīgi smieties ar otru personu, nevis viņu.

Kad humors un rotaļlietas tiek izmantotas, lai mazinātu spriedzi un dusmas, pārdomājot problēmas un radot situāciju perspektīvā, konflikts var kļūt par iespēju lielākai saiknei un tuvībai.

Humors ir efektīvs līdzeklis konfliktu pārvaldībā

Smiekli ir labākā medicīna, jo tā mazina stresu, paaugstina garastāvokli, uzlabo radošumu un padara mūs izturīgākus. Bet tas ir ne tikai laba emocionālā un fiziskā veselība, bet arī labas attiecības. Smiekli tuvina cilvēkus un rada intimitāti. Smiekli ir īpaši spēcīgs līdzeklis, lai pārvaldītu konfliktus un mazinātu spriedzi, kad emocijas ir ādas virsmā.

Kopumā, humoram ir svarīga loma visu veidu attiecībās. Jaunajās attiecībās humors var būt efektīvs līdzeklis ne tikai, lai piesaistītu citu personu, bet arī pārvarētu diskomfortu vai apmulsumu, kas rodas, zinot. Izveidotajās attiecībās humors var uzturēt emocijas un svaigumu, kā arī palīdz neuzkrāt dusmas vai stresu neatrisinātu problēmu dēļ..

Daloties humora baudā, rodas intimitātes sajūta un saikne starp diviem cilvēkiem, īpašības, kas nosaka stabilas un veiksmīgas attiecības. Kad jūs smieties ar otru, starp abiem veidojas pozitīva saite. Šī savienība darbojas kā buferis pret stresu, domstarpībām, vilšanos un problēmām, kas uzkrājas laika gaitā.

Humora spēks attiecībās

Konflikts ir neizbēgama jebkuras attiecības sastāvdaļa. Turklāt jebkurš konflikts, pat sākotnēji, var saasināties, vienkārši reaģējot ar emociju aizplūšanu vai sliktu atmiņu uzkrāšanos, ja iepriekšējos konfliktus pārvalda slikti.

Kad rodas konflikts, humors un spēle var palīdzēt noskaidrot lietas un atjaunot savienojumu. Ja lieto kopā ar prasmēm un cieņu, maz humors var pārvērst konfliktu un spriedzi par iespēju kopīgai jautrībai un intimitātei. Turklāt tas ļauj rīkoties ar situāciju, izteikt savu viedokli un pat formulēt risinājumu, neietekmējot citu jūtas..

Kaut arī humors nav brīnumlīdzeklis konfliktiem, tas var būt svarīgs instruments, lai palīdzētu pārvarēt sarežģītus mirkļus kas laiku pa laikam ietekmē visas attiecības. No vienas puses, humors pārtrauc cīņu par spēku, kas parasti tiek sasniegts konfliktos, jo tas gandrīz nekavējoties novērš spriedzes, ļaujot mums atjaunot un atgūt perspektīvu.

Arī, Smiekli un kopīga spēle palīdz atbrīvoties no stingrām domāšanas un uzvedības formām. Tas ļauj jums redzēt problēmu jaunā veidā un atrast radošu risinājumu. No otras puses, humors izlaiž traucējumus, kas atbrīvo mūs no tā, ko mēs izjūtam, ļaujot izpausties patiesākajām emocijām.

Kā izmantot humoru, lai mīkstinātu un pārvaldītu konfliktus

Lai pārvaldītu konfliktus ar humoru, nav pietiekami smieties ikvienam, sākot ar sevi. Ne katram ir tāds pats humora izjūta vai arī viņi nespēj nonākt „joks režīmā” tādā pašā ātrumā. Turklāt ir iespējams, ka jūsu humora veids nav saprotams visiem.

Šie ir tikai daži jautājumi, kas jāņem vērā. Lai šī stratēģija būtu efektīva, ir svarīgi paturēt prātā sekojošo:

1 - Pārliecinieties, ka jūs visi esat smieklīgi un ka visi saprot jūsu garastāvokli

Kaitīgu, sarkastisku komentāru izdarīšana vai citas personas kritizēšana par to, ka viņš nevar pieņemt joks, radīs vēl vairāk problēmu un var pat bojāt attiecības. Humors var palīdzēt pārvarēt konfliktu tikai tad, ja abas puses joko un savienojas ar tādu pašu humora izjūtu. 

Ir svarīgi būt jutīgiem pret citu personu. Ja joks ir vienpusējs, nevis savstarpējs, tas tikai apdraud otras puses uzticību un labo gribu. Tāpēc, humoram vajadzētu būt tikpat jautram un patīkamam visiem iesaistītajiem.

2 - Nelietojiet humoru, lai segtu citas emocijas

Humors palīdz uzturēt mūs izturīgus pret dzīves izaicinājumiem. Bet ir reizes, kad nav laba ideja izmantot humoru, piemēram, ja to izmanto, lai segtu vai izvairītos no citām emocijām, nevis pret tām. Smiekli var slēpt sāpju, baiļu, dusmu un vilšanās sajūtu, ja vēlaties tos izvairīties vai ja nezināt, kā tos izteikt.

Lai gan humors vienmēr dod mums iespēju izklaidēties, realitāte ir tāda, ka patiesības aizsegšana nav nekas smieklīgs. Kad humors un spēle tiek izmantoti kā slēpums citām emocijām, mēs radām neskaidrības un neuzticēšanos attiecībām. 

3. Izstrādāt gudrāku humora izjūtu

Dažiem cilvēkiem ir vieglāk izmantot humoru, īpaši stresa situācijās. Tas liek attīstīt humora izjūtu, kas pielāgojas apstākļiem. Viena no šīm iemaņām ir iemācīties atklāt citas zīmes, kas norāda, ka jūs novērtējat centienus aizspiest prom no temata un novērtēt humoru kā veidu, kā to vērst..

Svarīgi ir arī izmantot humoru bez sarkasmas. Sarkasms tikai cenšas sabojāt otru vai izmanto resursus, kas var kaitēt citiem, pat ja tas nav jūsu nodoms. Patiesībā ir daudz efektīvāk smejoties uz sevi.

7 taustiņi, lai uzzinātu, kā labāk apspriesties Ja jūs domājat, ka labas diskusijas var būt māksla, aplūkojiet šo rakstu un uzziniet, kā iemācīties to darīt bez tā, ka jums tas nepatīk.