Kā zināt, vai jūsu attiecības ir labas

Ir tik daudz veidu attiecību, kā pasaulē ir krāsas. Ir pāri, kuriem ir lielisks sākums, bet šī mīlestība pēkšņi pazūd, bet ir arī citas attiecības, kas var tikt nostiprinātas no nelaimēm. Šādā veidā grūtības padarīs tās vienotākas un tām būs stabils un ilgstošs savienojums. Bet kā jūs varat zināt, vai jūsu attiecības ir labi??

Bet kāpēc attiecības ilgst un citas mirst? Pēc psihologa Džona Gottmana domām - ar vairāk nekā 40 gadu pieredzi, pētot pāru attiecības - lielākā daļa plīsumu netiek radīti, balstoties uz lielām viedokļu atšķirībām, bet ar nespēju sazināties ar pārliecinošu un cieņu. Citiem vārdiem sakot, Pāriem nav sakritību trūkums, bet gan komunikatīvā nespēja.

Dr John Gottman labākā vieta, kur izmeklēt pāru dinamiku, ir viņu ikdienas vietas, savā parastajā vidē, ko sauc par "Mīlestības laboratorijām". Viņš apgalvo, ka viņš un viņa komanda ir redzējuši tik daudz gadījumu, ka tikai piecu minūšu novērošanas un klausīšanās laikā viņi var prognozēt pāru nepārtrauktību..

"Mīlestība un darīt to, ko vēlaties. Ja jūs aizvērsiet, jūs klusēsiet ar mīlestību; ja jūs kliedzat, tu kliedzi ar mīlestību; ja jums ir taisnība, jūs ar mīlestību labosiet, ja jūs piedodat, jūs piedodat mīlestībai. "-Tacitus-

Pateicoties visiem šiem izmeklējumiem, šodien mēs varam ņemt vērā dažas pazīmes, kas palīdzēs jums uzzināt, vai jūsu attiecības ir pareizā virzienā. Mēs ceram, ka viņi kalpos jums un palīdzēs jums pārdomāt.

Jūs sūdzaties, bet nekritizējiet

Jūsu sūdzības var būt par to, kas notiek, tāpēc nevainojiet savu partneri par to, kas notiek. Nav nepieciešams sūdzēties pret otru un sākt meklēt risinājumus, tiklīdz kaut kas tiek uztverts kā negatīvs, lai situācija nebūtu pārāk nestabila.

Ļoti svarīgi ir arī tas, ka pāra raksturs vai personība nekad netiek kritizēta, jo tas var izraisīt sirds bojājumus. Kaut kas, bez šaubām, var pakāpeniski izaugt mīlestības augā.

Piemēram, ja jūsu partneris ir aizmirsis apmaksāt satiksmes biļeti laikā, viņi ir sodījuši jūs un tagad naudas sods ir dārgāks, jūs varat sākt ar viņu debates par to, kas ir noticis. Tomēr, ja jūs to darāt, neizņemiet tādu darbību kopumu, ko esat darījuši nepareizi, jo jūsu sūdzība, lai gan ar labiem nodomiem, var pārvērsties par briesmīgi destruktīvu kritiku.

"Mēs iemācāmies mīlēt ne tad, kad mēs atrodam perfektu cilvēku, bet, kad mēs ideālā veidā redzam nepilnīgu cilvēku."

-Sam Keen-

Jūs visu laiku izturaties pret sevi ar laipnību

Dažreiz laika gaitā pāri zaudē cieņu, jo katrs tās komponents to nedara atsevišķi. Lai strādātu pret sevi, citiem un, protams, pārim, ir jāstrādā pie pašcieņas un pašpārliecinātības..

Zīme, ka pāris ir uz pareizā ceļa, ir tas, ka jūs varat sazināties viens ar otru draudzīgā, draudzīgā un draudzīgā veidā.

Ir nepieciešams sazināties ar sevi un strādāt pie labas komunikācijas, lai to padarītu par ieradumu. Tas atspoguļos cieņu pret otru, kas neapšaubāmi veicinās ilgtermiņa attiecības. Ja nezināt, kā to izdarīt, dažas dienas varat izmantot mazliet. Mēģiniet izturēties pret savu partneri tā, it kā tas būtu kāds, ar kuru jūs tikaties un patika, jautājiet, vai jūs jau zināt daļu no atbildes un aktīvi klausāties.

... jūs būsiet pārsteigti par izmaiņām, kuras jūs sāksiet redzēt jūsu attiecībās!

Jūs neesat nekaunīgs ar savu partneri vai jūtaties, ka tas ir ar jums

Mīlestība ir universāla, bet tai pašā laikā tai jābūt savai un unikālai ar sirdīm, kas to koplieto. Viens no pirmajiem aspektiem, kuros pāri norāda, ka viņi ir iemīlējušies, ir valodā. Kas no ārpuses var izskatīties kārdinošs, ir daļa no mīlestības līmes un tās pazušana ir viens no pirmajiem rādītājiem, ko pāris ir krīzē.

Ne tāpēc, ka viņi pārtrauc lietot noteiktus vārdus, tad dažus veidus, kā atsaukties viens uz otru, kas mainās pirms tam, ir tas, kā tas ir teikts. Pat šīs mīlošās atsauces var izmainīt ar apvainojumiem, niknumu, naida izskatu vai kaitīgiem komentāriem.

"Mīlestībai ir ne tikai vēlēšanās, bet galvenokārt tas ir saprast."-Françoise Sagan-

Dažreiz ar visu pasaules un citu nodomu, nenosakot sekas, patiesība ir tā destruktīva valoda pakāpeniski radīs aizvainojumu, ko pēc tam nebūs viegli identificēt un vēl mazāk izārstēt. Cik tas pūš un ir vārdi, vējš neuzņemas personiskus uzbrukumus, nedz indīgus apsūdzības, ne apvainojumus. Šīs frāzes atstāj zīmi tik dziļi, ka ir vērts pielikt pūles, lai pirms remonta veiktu preventīvus pasākumus.

Krēsla mīlestība: nobriedušas mīlestības, kas nonāk pareizajā laikā Krēsla mīlestība ir tāda mīlestība, kas nāk, kad ir īstais laiks. Jūs esat dzīvojis bezgalīgas kaislības, un jūsu sirdij ir nepieciešama mierīga mīlestība.

Attēli piekrīt Pascal Campion