Kā ir saistītas personības un emocijas?

Mēs esam katrs, kā mēs esam, tāpat kā neviens nav tieši tas, ko viņš bija, tas ir skaidrs. Bet, Vai esat kādreiz domājuši, cik lielā mērā jūsu veids, kā jūs ietekmējat, kā jūs jūtaties? vai kurā jūsu dzīvē parādās vairāk pozitīvu vai negatīvu emociju? Cik lielā mērā jūsu personība ietekmē šī mēroga slīpumu??

Ja mēs esam priecīgi, mūsu garīgā veselība būs labāka, mēs jutīsim lielāku subjektīvo labklājību un mūsu apmierinātība ar dzīvi būs lielāka. TheAtklājiet, vai jūsu personības iezīmes padara jūsu laimi lielāku vai, gluži otrādi, jūsu dzīvē dominē negatīvas emocijas!

"Kas es esmu? Es cenšos uzzināt "

-Jorge Luis Borges-

Kāpēc pozitīva ietekme ir labvēlīga??

Pozitīva ietekme ir tendence laika gaitā piedzīvot pozitīvākas nekā negatīvas emocijas. Šīs patīkamas emocijas padara cilvēkus par plašāku un bagātāku uzvedību repertuāru nekā tiem, kuri jūtas vairāk emocionāli. Turklāt veicina veselīgus dzīves paradumus, tāpēc tas ir efektīvs profilakses līdzeklis.

Tas padara apmierinātību ar dzīvi lielāku. Šis gandarījums ir uztvere, ka katram no mums ir daudz laimes daudzuma un kvalitātes, ko mēs baudām. Bet cik svarīgi tas ir mūsu labklājībā? Mucha. Un ne tikai psiholoģiskā līmenī, bet arī fiziskajā līmenī. Augsta apmierinātība ar dzīvi ir saistīta ar augstāku paredzamo dzīves ilgumu, veselību un ilgmūžību.

Faktiski tas nozīmē, ka ir priekšrocības hormonālajā līdzsvarā, kā arī citos gan fizioloģisko, gan imūnsistēmu rādītājos. Bet arī tas ir saistīts ar lielāku apmierinātību ar mūsu sociālajām attiecībām (gan kā pāris, gan kā pāris) un ar mūsu algu un darbu. Visbeidzot, tas padara mūs par adaptīvām pārvarēšanas stratēģijām, kuru mērķis ir atrisināt problēmas.

Personība un laime

Ir veikti daudzi pētījumi par to, kā personības iezīmes ietekmē mūsu dzīvē dominējošo emociju veidu. Tātad ir konstatēts, ka neirotisms ir saistīts ar negatīvu ietekmi, bet ekstraverācija ir saistīta ar pozitīvu ietekmi. Citiem vārdiem sakot, intravertos cilvēkus mēdz gūt lielāku negatīvu ietekmi un pozitīvās ietekmes ekstravertēto.

"Domas ir ķieģeļi, ar kuriem jums ir jāveido sava personības ēka. Doma nosaka likteni. Apkārtējā pasaule ir jūsu pašu domas atspoguļojums.

-Swami Sivananda-

Tagad aplūkosim dažādus afektīvās personības veidus. Mēs atradām četrus. Pirmais ir ietverts pašizveidojoši cilvēki, kas pozitīvi ietekmē augstu un ir negatīvi. Šis pirmais veids, kā tas ir loģisks, rada augstāku laimes vai subjektīvās labklājības līmeni.

Otrais personības veids ir emocionāli augsts. Tas būtu tie cilvēki, kuriem ir intensīva mīlestība, gan uz pozitīvo polu, gan uz negatīvo pole. Viņi ir laimīgākie. Tam seko trešais veids: zems afektīvs. Kas tie ir? Tie, kuriem ir zems abu veidu ietekmes līmenis.

Visbeidzot, jo mazāk laimīgi būtu pašiznīcinošā emocionālā personības tipa. Šiem cilvēkiem ir zems pozitīvās ietekmes līmenis, bet augsts negatīvās ietekmes līmenis. Tas nozīmē, ka nav grūti iedomāties, ka jūsu subjektīvais labklājības līmenis ir zemākais.

Personība un izturība

Šajos pētījumos tika konstatēts, ka autokonstruktīvais tips rada augstus rezultātus ekstravercijā un zemu punktu skaitu neirotismā. Bet ne tikai to, viņi arī iegūst augstus rezultātus citā iezīme, kuru mēs līdz šim neesam pieminējuši: atbildība.

"Dažreiz, sliktā citu būtnes veidā, cilvēks jūtas lepns par sevi un nevis citu"

-André Maurois-

Šis personības profils ir saistīts ne tikai ar augstākiem laimes līmeņiem, bet arī ar lielāku izturību: spēja saskatīt grūtības, kas jāpārvar un no kurām jāstiprina, tā vietā, lai tos uzskatītu par nepārvaramām sienām vai draudiem.

Tādējādi cilvēki, kuri nespēj tikt galā ar situācijām, atbilst neaizsargātajam vai aizkavētajam profilam. Vai kas ir tas pats: ar pašiznīcinošu veidu. To redzot, var pieņemt, ka personībai ir ciešas attiecības ar mūsu globālo veselību, ietekmējot mūsu dzīves dažādās jomas, piemēram, mūsu emocionālo stāvokli, ar visu, kas tas nozīmē.

Attēli pieklājīgi no Lesly B Juarez, Haley Phelps un Brooke Cagle.

Sociālais atbalsts: labākais mūsu labklājības pīlārs Sociālais atbalsts ir aizsardzības faktors pret daudzām slimībām. Tas ir ļoti svarīgi, kā viņi ir un kā mēs uztveram mūsu sociālās attiecības. Lasīt vairāk "