Kā pārvarēt vilšanos

Ne vienmēr ir viegli pārvarēt vilšanos. Tā ir sajūta, kas parādās mūsu dzīvē, kad mēs nespējam realizēt mūsu projektus, sapņi un vēlmes.Parasti ir satikusi viņu, lai gan viņa ir neērti ceļojuma pavadonis, jo viņa neļauj jums sapņot vēlreiz, ne arī iedomāties jaunus projektus.

Jūtas, kas tam pavada, ir saistītas ar personīgo mirkli, kurā mēs dzīvojam, tādējādi palielinot neefektivitātes sajūtu, zemu personisko pašapziņu, sarežģītu, motivācijas trūkumu un ilūzijas, neveiksmi ...

"Frustrācija ir interesants emocionāls stāvoklis, jo tas mēdz izcelt vissliktāko, kas ir neapmierināts."

-Daniel Handler-

Kad mēs apsveram, kā pārvarēt vilšanos parasti mums ir padomu vai lasīt pašpalīdzības grāmatas kurš mums saka, ka, lai īstenotu mūsu projektus un vēlmes, tas, kas mums jādara, ir jau tajos iedomāties, tas ir, domāt, projektēt, sapņot par viņiem ...

Bet kā ar vilšanos?

Parasti, kad mums ir vilšanās sajūta, šī prognozes izmantošana tikai palielina vilšanos vairāk, tā kā blakus šai labo nodomu prognozei bailes parādās "Un, ja es to vēlreiz nesaņemšu?"

Tātad tas nav labs veids, kad ar mums ir vilšanās. Tomēr, kad mēs atbrīvosimies no šīs sajūtas, mēs atgriezīsimies pēc vēlēšanās, projektu un uzņemties vēlreiz, mūsu sapņu meklēšanu. Bet līdz tam mums ir cits ceļš.

Kā pārvarēt vilšanos: pieņemšanu

Ja vilšanās pavada mūs un ar to negatīvas un defeatistiskas izjūtas priekšā sapnis, ko mēs cenšamies, ceļš, kas mums jāveic, ir PIEŅEMŠANA.

Kas notiks, ja to nesaņemu? Vai es varu dzīvot, nesaņemot to, ko es ierosinu? Kāda ir realitāte, kas mani līdz šim ierobežo? Vai ir citi veidi, kā atrast laimi? Pieņemšana nozīmē "spēt dzīvot intensīvi un pilnībā, kas mums ir jādzīvo", meklē citus veidus, kā realizēt savus sapņus, kas zina, varbūt viņi aizvedīs mūs uz vienu un to pašu galamērķi.

Kas ierobežo mūs, lai saņemtu mūsu projektus, ir tāds pats kā citos gadījumos, kas man palīdzētu to iegūt. Tas ir, uzmanības pievēršana, ilūzija, daudz vēlme un pat nepacietība to iegūt, dažreiz tie ir labi komponenti, lai to sasniegtu.

Bet citā laikā tas rada vilšanos, jo lietas nenotiek saskaņā ar to, ko mēs vēlamies, kā mēs to gaidījām un prognozējām. Un šīs pašas sastāvdaļas var kavēt, palēnināt vai bloķēt mērķi, Šķiet, ka tas nekad nenāks. Tad parādās jauns biedrs ceļā, vilšanās.

Vilšanās un realitāte

Kad mēs spēsim pieņemt realitāti, ko mēs dzīvojam, mēs varēsim to mainīt. Vilšanās pazudīs, kad mēs pieņemsim, ka ne viss var tikt sasniegts, bet es varu meklēt un atrast citus veidus, kā būt laimīgiem.

Tātad, šādā veidā, ar citām jūtām, no pieņemšanas, sapratnes, miera, mēs turpināsim staigāt uz mūsu sapņiem, bez šīm paralīzēm mana laime nav laika.

Pa ceļam es varu pārsteigt citus ceļus, kas sasaista un, visbeidzot, beidzot, Pat bez domāšanas var būt, ka esmu daudz pievērsusies vai pat redzējis sapņus, sajūta, ka esat laimīgs par ceļu, kā arī par to, kas ir sasniegts, lai gan tas nav tieši tas, ko un kā es sapņoju.

"Neaizmirstiet, pat ne par to, ka tu nevilcinieties. Kad viss šķiet pabeigts, parādās jauni spēki. Tas nozīmē, ka jūs dzīvojat. "

-Franz Kafka-

Apsverot, kā pārvarēt vilšanos mums ir jāpieņem un jādzīvo laimīgi, atzīstot, ka lietas nenotiek, kad un kā mēs vēlamies. Tomēr šī saīsinātā ceļa pieņemšana no dzīves "normālās" var novest pie cita dzīves veida, bet ne mazāk laimīga.

Vai jums ir zema tolerance pret vilšanos? Vai jums ir zema tolerance pret vilšanos? Daudzi cilvēki zaudē savu temperamentu stresa situācijās, dažkārt reakcijas kļūst pārspīlētas. Lasīt vairāk "