Kā iegūt pozitīvu attieksmi darbā?

Ir reizes, kad ir grūti uzturēt pozitīvu attieksmi darbā, taču mums tas patīk.. Nekas nenotiek ar mūsu vajadzību mērījumu. Ir situācijas, kad darba vide kļūst smaga vai jauns boss izdrukā pieprasījumu, kas rada stresu. Protams, ir arī gadījumi, kad darbība kļūst par rutīnu un mēs skaitām minūtes, lai pabeigtu katru uzdevumu.

Pozitīva attieksme darbā norāda uz optimistisku nostāju un entuziasts vērsts ne tikai uz mūsu darba aktivitātēm, bet arī visiem tajā iesaistītajiem cilvēkiem. Šīs attieksmes izkopšana palīdz daudz, jo tā izšķiroši ietekmē jūsu darbu jūsu labā. Tāpat tas nozīmē, ka krīzes brīži nav piedzīvoti smagi.

"Izvēlieties darbu, kas jums patīk, un jums nebūs jāstrādā pat vienā jūsu dzīves dienā".

-Konfūcijs-

Mēs iztērējam lielu daļu savas dzīves atkarībā no darba. Dažreiz mēs tam veltām vairāk laika nekā mūsu mīļajiem vai citām darbībām, ko mēs esam kaislīgi. Tāpēc, mūsu labklājība personāls lielā mērā ir atkarīgs no darba pieredzes. Tāpēc ir vērts censties veidot un uzturēt pozitīvu attieksmi darbā. Kā to sasniegt? Redzēsim dažus padomus, kas var palīdzēt.

Paaugstina kvalitāti, lai uzturētu pozitīvu attieksmi darbā

Viens no faktoriem, kas mūs visvairāk motivē un palīdz attīstīt pozitīvu attieksmi, ir zināt ka mēs strādājam labi. Daudz vairāk, kad mēs redzam rezultātus un mēs saprotam, ka mēs attīstāmies. Lai padarītu lietas labāk, ir svarīgi ņemt vērā šos aspektus:

• Saprast, kādas ir prasības un prasmes, kas darbojas un cenšas pielāgoties tām
• Meklēšanas metodes efektīvāk veikt mūsu uzdevumus
• Ierosināt vērienīgus mērķus. Ne tikai tiekas, bet arī noskaidrots, kas ir nākamais solis darba attīstībā
• Uzziniet uzņēmumu labi, identificējiet tās politiku, filozofiju un struktūru

Ja mēs uzskatām, ka darbs ir līdzeklis lai būtu labāk, būs vieglāk uzņemties pozitīvu attieksmi. Liela daļa negatīvo pozu ir dzimis, kad mēs uztveram, ka tas, ko mēs darām, nav vērts, vai arī mēs esam iestrēdzis.

Attīstīt pozitīvu un proaktīvu rīcību

Pat visvienkāršākajos darbos vienmēr ir vieta, kur jums ir jāsavieno vai jākoordinē darbs ar citiem cilvēkiem. Tāpēc, ne tikai ir nepieciešams attīstīt pozitīvu attieksmi pret veicamajiem uzdevumiem, bet arī pret cilvēkiem ar kuru mēs izgatavojam aprīkojumu. Šim nolūkam šādas darbības un vērtības palīdzēs mums to sasniegt:

• Esiet atbildīgi un precīzi. Tie, kuriem ir apātija vai nopietnības trūkums ar aktivitātēm un grafikiem, rada nelielu darba diskomfortu ar viņu uzvedību
• Vispirms pieklājīgi. Laipni vārdi un žesti ir labas attiecības
• Godīgums. Mēģinot pierādīt kaut ko tādu, kas nav, saka melus vai nepareizas kļūdas ir tas, kas ilgtermiņā ievērojami kaitē darba attiecībām
• Uzziniet, kā rīkoties ar konfliktu. Vienmēr būs viedokļu atšķirības, bet tam nav jākļūst par konfliktu. Jo īpaši ir nepieciešams iemācīties atklāt domstarpības, nekaitējot nevienam

Ja darba vide ir pozitīva, motivācija aug automātiski. Ja jums izdosies attīstīt labas attiecības, jūs nejūtaties kā darbs starp anonīmiem kolēģiem, bet daloties ar līdzstrādniekiem, kuriem ir kopīgs iemesls.

Paš motivācijas nozīme

Jums ne vienmēr ir kāds, kas atpazīst jūsu pūles vai laipni, kad jūs darāt lietas pareizi. Ir ļoti svarīgi, lai jūs mācītos, ka jūs to nedraudētu. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs apzināties, ka jūs darāt visu iespējamo.

Automotivarte ir daži mazi taustiņi, kas varētu jums palīdzēt. Piemēram, lai sakārtotu sevi ļoti labi, it īpaši, ja jūtaties zemā garā. Jūs redzēsiet, ka šī vienkāršā uzvedība liek jums justies labāk. Arī smaids. Daži pētījumi liecina, ka, ja jūs smaidu, un jūs turpināt smaidīt, pat ja tas nav tik patiesi, galu galā jūs jūtaties optimistiskāk..

Neaizmirstiet novērtēt savus sasniegumus un, galvenais, laiku pa laikam nosūtīt pozitīvas ziņas. Rūpējoties par sevi un sevis atpazīšanu, ir divas ļoti svarīgas darbības, lai justos labi.

Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka galu galā jūsu darbs ir tikai viens no jūsu dzīves aspektiem. Neļaujiet jūsu personīgajai dzīvei tikt piesārņota ar darba problēmām, ja tādas ir. Un, ja tas ir jums neapmierinošs uzdevums, tas nenoved pie pozitīvas attieksmes, nebaidieties meklēt jaunus redzeslokus. Ko jūs vērts?.

Pozitīvā psiholoģija un darbs

Pamela Castro (2012), Psihologs no San Andres Universitātes Bolīvijā pētīja pozitīvo emociju ietekmi uz darba sniegumu. Norādītie rezultāti svarīgi ir nostiprināt optimistiskas un pozitīvas domas, izmantojot emociju pārvaldību. Pēc autora domām, atceroties laimīgus mirkļus mūsu dzīvē un identificējot ar viņiem, mazliet pamazām kļūs konstante. Šādā veidā mēs sāksim prioritāti noteikt pozitīvo, nevis negatīvo.

Castro uzskata, ka vispirms ir jāatzīst negatīvais un pozitīvais stāvoklis. Pēc atzīšanas negatīvais stāvoklis ir jānovērtē pozitīvi, bet šeit mēs nonāktu grūtībās, un tas ir, ka emocijas ir abstraktas. Tātad, risinājums, ko autors dod, ir pārvērst subjektīvo tas ir, "saistīt emocijas ar fiziskām īpašībām, kas var piederēt reālam vai patīkamam objektam, [...] No šīs asociācijas persona uzskata, ka iespēja mainīt negatīvu emociju par pozitīvu ir reālāka un īstenojama ”.

Kā saglabāt pozitīvu attieksmi Dažreiz pozitīvas attieksmes saglabāšana var būt sarežģīta. Uzziniet, kā to izdarīt, izmantojot šajā rakstā piedāvātās darbības. Lasīt vairāk "