Kā ir gaiši sapņi? Zinātne to izskaidro mums

Sapņi un viss, kas ar viņiem saistīts, jau sen ir, pasaule, kas atmodina dziļu interesi gan par zinātnieku aprindām, gan sabiedrību. Fakts, ka mūsu nervu sistēma ir spējīga radīt izdomātu vidi un izdomātus naratīvus, nesaņemot stimulus no ārpasaules, ir devusi mums priekšstatu par sapņiem, mēģināt saistīt tos ar mūsu dzīves mērķiem un pat jautāt sev, vai šīm halucinācijām būs kaut ko darīt ar alternatīvām realitātēm.

Tomēr ir vēl viens faktors, kas padara iespējamo interesi par sapņu izpēti. Tas ir par gaišu sapņu esamību.

Kas ir gaiši sapņi?

The gaiši sapņi ir tie sapņi, kuros mēs apzināmies, ka tas, ko mēs piedzīvojam, nav reāls. Īsumā saprotamā saprāta cilvēks ir iemērkts sapņu situācijās, kurās halucinācijas sajaucas ar apziņas apziņu..

Turklāt šis fakts parasti ir saistīts ar iespēja mainīt dzīvojamo sapni, kaut kas pārveidotu sapņu ainas par maģisku rotaļu laukumu, kurā vēlmes pārvēršas realitātē. Tas, protams, padara daudzus cilvēkus vēlmi gūt gaišus sapņus, lai gan tas nav viegli.

Onironáutica kopiena

Caurspīdīgie sapņi tie ir statistiski neparasti, un lielākā daļa cilvēku to pat neuztver katru mēnesi, lai gan ir dažas gulšņi, kas šīs epizodes dzīvo salīdzinoši bieži, vairākas reizes nedēļā.

Tomēr ir daudzi cilvēki, kuri ir gatavi tik daudz vēlēties dzīvot gaišus sapņus ar regulāriem veidiem, ka viņi ir veidojuši visu veidu virtuālās kopienas, forumus un grāmatas, kurās onironauti, Nu, tas ir to cilvēku vārds, kas spēj piedzīvot šos sapņus, aprakstīt trikus un ieteikumus apmācībai noteiktās metodēs kas teorētiski kalpo, lai palielinātu varbūtību, ka apzināsies, kas notiek sapņu pasaulē.

Tātad, lai iegūtu gaišus sapņus, vienkārši izpildiet šos padomus? Ne tik ātri Ieteikumu problēma, kas parasti ir norādīta onironautu grāmatās un forumos, ir tāda, ka lielākā daļa no viņiem koncentrējas uz subjektīvo apziņas stāvokļu pārvaldību, kaut ko grūti sasniegt, kad sapņojat, vai kad jūs nonākat Morpheja valstībā..

Diemžēl tāds pats ceļš uz sapņu pasauli ir vieta, kur dienas laikā apgūtās metodes un nākamo stundu laikā plānotie plāni paliek mierīgi..

Runājot par smadzeņu valodu

Tas, ka ir grūti piespiest skaidru sapņu parādīšanos, nenozīmē, ka tas nav iespējams. Nesen, Daži pētījumi par neirozinātnēm ir parādījuši, ka pastāv iespēja radīt šāda veida sapņus vairs nepastāv iekšējais dialogs un būtiska filozofija, bet tieši maina smadzeņu darbību.

Piemēram, ir pierādīts, ka gamma frekvenču smadzeņu viļņu parādīšanās (īpaši no 25 līdz 40 Hz) dažos smadzeņu frontālajos reģionos REM fāzes laikā ievērojami palielina iespēju saprast sapni.

Protams, ne katram ir iespēja izmantot laboratorijas iekārtas, lai modificētu mūsu smadzeņu viļņu frekvences, kamēr mēs guļam katru dienu, bet šis pētījums ir bijis precedents, lai pastiprinātu hipotēzi, ka tas var būtiski mainīt nervu sistēmas darbību, lai iegūtu šāda veida sapņus. No turienes mēs esam izpētījuši, kādas būtiskas izmaiņas spēj palielināt šīs varbūtības ... un šodien mēs varam saņemt atbildi.

Gudru sapņu izraisīšana ar modinātāju

Pētījums pagājušajā gadā, šķiet, norāda, ka labs veids, kā atbalstīt saprātīgu sapņu rašanos, varētu būt īsi pārtrauciet miegu, lai atgrieztos pie miega (vai gandrīz gulēt) tūlīt pēc. Lai to izdarītu, triks būtu izmantot iespēju, lai atliktu trauksmes signālu, lai tas pēc pāris minūtēm atkal atskanētu.

Pētījumi, kas mūs ved uz šo iespējamo risinājumu, tomēr nenodrošina mums galīgu atbildi, jo tas nav eksperiments, bet vairāku cilvēku veikto apsekojumu datu šķērsošana, no kuriem daži ir gudri sapņi ar regularitāte Tas nozīmē, ka cilvēki, kas visticamāk apzinās to, kas notiek viņu sapņu pieredzes laikā, parasti izmanto pogu, lai aizkavētu modinātāju vairāk, bet pagaidām mēs nezinām, vai tas ir vienkāršais triks, kas padara šos sapņus redzamus. Kā vienmēr, korelācija nenozīmē cēloņsakarību.

Tomēr rezultāti ir daudzsološi un atstāj durvis atvērtas turpmākai testēšanai eksperimentālajā laboratorijā. Dažu mēnešu laikā mēs varētu saņemt galīgo atbildi, ka visi onironautas meklē, bet pagaidām veids, kā pierādīt sevi ar trauksmi, ir atvērts ikvienam, kas vēlas to izmēģināt.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Smith, B. un Blagrove, M. (2015). Izmantot sapņu biežumu un modinātāja pogas lietošanu. Dreaming, 25 (4), pp. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. un Nitsche M. A. (2014). Pašapziņas veicināšana sapņos, izmantojot gammas aktivitātes frontālo zemo strāvu. Dabas neirozinātne, 17 (6), pp. 810 - 812.