Kā pasargāt sevi no negatīvisma

Viņi saka, ka neviens nav dzimis, zinot, tas ir taisnība, bet, kad jūsu dzīvē notiek patiešām bēdīgas lietas, tad varbūt jūs saprotat, ka tu esi dzīvojis pirms tam, iegrimstot savu dzīvi par lietām, kas patiešām nav svarīgas..

Un tas ir dažreiz, mēs esam negatīvi un daudzi citi ir citi tie izplata negativitāti.

Kā mēs varam pasargāt sevi no šīs absurdās negatīvisma, kas reizēm mūs aizskar, neapzinoties to??

Vai mēs dzīvojam apkārt negativitātei?

Mēs dzīvojam apkārt negativitātei. Līdzstrādnieki, radinieki, paziņas, televīzijas ziņas un ilgi utt. viņi bieži vai negatīvi inficē mūs negatīvi.

Dažreiz tāpēc, ka viņi ir ļoti pesimistiski un redz visu, kas ir melns, un galu galā viņi liek tevi tumsā tunelī, citi, jo jūs smaržojat viņu skaudību vai tāpēc, ka ziņas ir drīzāk "sods", kas pilns ar noziegumiem, izlikšanu, ekoloģiskām katastrofām utt..

Galu galā, kas notiek? Tas, ka katru dienu un bez jums pamanot, atkarībā no jūsu ievainojamības, veicina to negativitāte lēnām veidosies tevi. 

Galu galā jūs arī kļūstat persona negatīvs, bez prieka, bez motivācijas, kas redz dzīvi tikai divās krāsās, melnā un baltā krāsā, un jūs neapzināties, ka varavīksne, kas ir arī dzīves daļa, ir pilna ar krāsām.

Ja mēs darām savu daļu, mēs varam pasargāt sevi no negatīvisma kas iet apkārt mums. Mēs galu galā esam atbildīgi par mūsu dzīvi un mūsu laimi.

"Intensīvās negatīvās emocijas absorbē visu indivīda uzmanību, kavējot jebkādu citu mēģinājumu apmeklēt."

-Daniel Goleman-

Kā pasargāt sevi no negatīvisma?

Izveidojiet savu laimi

Kas padara jūs laimīgu? Nu, izmantojiet to.

Bērna smaids, lai baudītu siltu kafiju, kamēr jūs redzat lietus, lai mūziku ievietotu pilnā apjomā, smieties ar joks ... Meklējiet to, pierādīt to.

Atstājiet ziņu apraidi uz brīdi, atstājiet negatīvus cilvēkus aiz sevis un ieskauj sevi ar visu, kas papildina un tas neaptur jums.

"Es gatavojos ņemt visu šo negativitāti un izmantot to kā degvielu."

-Bradley Cooper-

Ir pozitīvas domas

Mēs visi esam vajājuši negatīvas domas ir neizbēgamas, bet neļaujiet sevi vilkt. Ņemiet vērā, ka negatīvā domāšana tevi aizņem un dara savu daļu, lai pateiktu „pietiekami”.

Vai radinieks nesen nomira? Apkārt sevi ar citiem mīļajiem, piemēram, mazajiem mājā, kas izstaro laimi.

Jūsu partneris ir atstājis jūs? Lai gan šobrīd jūs nejūtaties, atveriet savas sajūtas un redziet, cik daudz interesantu cilvēku ir pasaulē. Īsāk sakot, "flip the tortilla".

Pieņemiet savas kļūdas un neveiksmes, nesoda jums

Mēs visi kļūdāmies, Mums ir neveiksmes, kļūdas, bet piecelties un turpināt. Nepadodieties, katra kļūda ir iespēja mācīties un mainīt.

Kad tu saproti, ka viņi nevar būt kopā ar jums, un jūs esat tāds, kurš viņus dominē, jūs jutīsieties stiprāk un ļoti apmierināti ar sevi. Viņi saka: „tas ir nepareizi un labot”, kaut kas būs.

Jūs esat pārliecināts par sevi

Uzziniet, kā būt labākais draugs, lai būtu pārliecināts par to, ko jūs vēlaties, par to, ko jūs esat un tos neietekmē viedokļi, kas citiem ir no jums.

Vai jūs vienmēr gribējāt, lai viņi saka: "Jums ir personība"? Nu, varbūt personība sastāv no tā, ka esat pārliecināts par sevi. Esiet uzmanīgi, bez pretenzijām! un atstājot malā to, ko citi saka par jums.

Atpūtieties! jo, tāpat kā jūs darāt, jūs nekad nepatīkat visiem ne arī jūs visi apstiprināsiet. Kad jūs to labi zināt, jūs jutīsieties daudz labāk un laimīgāk.

Atpūtieties

Daudzas reizes mēs esam tik uzsvēruši darbu un pienākumus, kas viss kļūst negatīvs. Paņemiet savu vietu, laiku atpūsties, neko nedarīt, baudīt vienatnē vai uzņēmumā.

Nedaudz svaigs gaiss, sports, mūzika ... tas ļaus jums redzēt dažādas lietas. Visas šīs mazās aktivitātes pamodina endorfīnus, kas ir atbildīgi par mūsu laimi.

Atcerieties, neļaujiet sevi vilkt ar negativitāti. Dzīve dzīvo tikai vienu reizi.

Kāpēc ne mēģināt būt laimīgi?