Vai jūs zināt plūsmas vai plūsmas stāvokli?

Vai esat kādreiz piedzīvojuši sajūtu, ka jūs tik ļoti esat iemērkts konkrētā darbībā, ko esat zaudējis laiku? Vai jūs esat darījuši kādu darbību, nonākot līdz vietai, kurā jūs tikko piedalījāt, un pārējās lietas ir nonākušas fonā?

Vai esat pieredzējuši, ka "esmu pavadījis savu laiku"? Ja atbilde ir apstiprinoša, jūs, iespējams, esat tuvojies Flow stāvokļa baudīšanai, nekā jūs iedomāties.

Kāds ir plūsmas vai plūsmas stāvoklis?

Plūsmas vai plūsmas stāvoklis ir pozitīvs emocionāls stāvoklis, ko izstrādāja Mihály Csíkszentmihályi, viens no prestižākajiem psihologiem pozitīvās psiholoģijas pētniecībā.

Kad šī valsts ir piedzīvojusi, cilvēks pilnībā uzsūcas aktivitātē, lai izbaudītu savu prieku un prieku, kur laiks lido, un darbības, domas un kustības seko viens otram bez apstāšanās.

Plūsma ir pozitīvs emocionāls stāvoklis, ko raksturo pilnīga iesaistīšanās darbībā, ko mēs darām, neatkarīgi no tā, kas vēl ir, saglabājot absolūtu koncentrācijas pakāpi.

Šādā stāvoklī, šķiet, mums ir kontrole pār savu likteni, sajūtot lielu gandarījumu, jo pieredze pati par sevi ir patīkama, ietverot daudz vairāk nekā tikai jautrību, neatkarīgi no tā brīža, ne pretrunām un problēmām, kas notiek..

Mūsu visa būtne ir vērsta uz uzdevumu, izmantojot un veicot savas prasmes un spējas galējā. Stāvoklī Plūsma, mēs atrodam sev to, ko mēs patiešām vēlamies, tā ir spontāna mazu piepūles sajūta.

Kad tas tiek ražots?

Plūsmas stāvoklis notiek tad, kad mūsu rīcībā esošās prasmes un spējas ir līdzsvarā ar izaicinājumiem un izaicinājumiem, kas ir aktivitātei. Tāpēc mērķi būs reāli un uzdevums nebūs pārāk vienkāršs vai pārāk grūts, saskaņots ar savām spējām.

Šo pozitīvo emocionālo stāvokli mēs varam piedzīvot jebkāda veida darbību, kā, piemēram, gleznošana, rakstīšana, sporta nodarbība vai saruna ar kādu cilvēku. Šo laimi var piedzīvot jebkura persona, kamēr tiek izpildītas iepriekš paskaidrotās prasības, kas saistītas ar līdzsvaru starp prasmju un darbības sarežģītību..

Ir svarīgi atrast vai atklāt šīs darbības mūsu dzīvē, kas ļauj mums izjust plūsmas vai plūsmas stāvokli, jo tas būs tas, kas ļauj mums izdarīt labu vai izcilību, kā arī apmierinātību ar lielāku nozīmi un vērtību dzīvībai..

Kādas ir plūsmas īpašības?

Dažas iezīmes, kas nosaka, kad tās plūst, ir:

• Samazināta pašapziņa.
• Līdzsvars starp izaicinājumu un personas prasmēm.
• Darbības un domu savienība.
• Bailes no neveiksmes novēršana.
• Nepārtraukta pārsteiguma sajūta, veicot darbību.
• Aktivitāte ir pašmērķis.
• Jūs darāt to, ko vēlaties darīt droši.
• Laika izkropļošana.
• Traucējumu novēršana.

Kā mēs varam sasniegt plūsmu?

Lai attīstītu plūsmas stāvokli, mēs varam:

• Veiciet katru darbību vai uzdevumu.
• Koncentrējieties uz darbību, meklējot pārpasaulību vai ekstazi.
• Iestatiet mērķi.
• Meklēt, lai veiktu aktivitātes maksimālo efektivitāti, nevis maksimālu piepūli. - Kontrolējiet mūsu apziņas stāvokli. -Nav turpināt panākumus.
• Pārvarēt apātiju un vēlmi aizkavēt ikdienas aktivitātes.
• Ļaujiet aiziet, veicot darbību. Protams, atslēga ir darīt to, ko mēs vēlamies, vislabākajā iespējamā veidā un, ciktāl tas norāda uz mūsu iespējām.

Pasaulei ir vajadzīgi cilvēki, kas mīl to, ko viņi dara, ir cilvēki, kas dzīvo automātiski, neapzinoties, bet citiem ir īpašs spilgtums, jo viņi aizrauj visu, ko viņi dara. Un jūs, vai jūs uzdrīkstat to darīt? Lasīt vairāk "