Kritizēšana padara mūs nelaimīgus

Mēs visi to darām: laiku pa laikam kritizējam. Dažreiz tas ir pat nepieciešams, tas ļauj mums noteikt attālumu un pieņemt lēmumu, no kura pieņemt lēmumu. Bieži tiek teikts, ka vislabākā kritika ir konstruktīva, tas ir, tie, kas ļauj saņēmējam iegūt skaidru un tiešu informāciju par situāciju.

Personīgā kritika, kas rada neko, parasti paliek gaisā un dažreiz pat saņēmēja ausī. Tie ir veids, kā novērst jūtas un domas ar nodarījumu otrai personai. Dažreiz viņi sāp un var nodarīt kaitējumu, ko mēs visi nezinām.

"Runājiet par savām kļūdām, pirms kritizējat citu personu kļūdas"

-Dale Carnegie-

Destruktīvā kritika un nelaime

Nesen Wake Forest universitātes pētījumā tika atklāts kaut kas, ko mēs noteikti esam intuitējuši. Cilvēki, kuri zina, kā relativizēt lietas un kuri ir pieraduši pievērst uzmanību saviem labākajiem, parasti ir laimīgākie.

No otras puses, tie, kas dzīvo kritizējot ne tikai trešās puses, bet arī visus to aspektus, parasti ir profili, kas mēdz negatīvi ietekmēt, uz nelaimi un pat depresiju.

Mums jāatceras, ka, kad mēs veicam destruktīvu kritiku, mēs zināmā mērā esam parādījuši arī mūsu personības dziļāko..

Ja mēs parasti parādīsim pozitīvu uztveri par pārējiem cilvēkiem, mēs parasti esam parādījuši diezgan līdzsvarotu personīgo apmierinātību. Tas ir vismaz tas, ko šis pētījums publicēja Personības un sociālās psiholoģijas žurnālā.

Jums arī nav jāuztraucas, ja jūs dažkārt sākat kritisku kritiku. Dažreiz, kā jau iepriekš minēts, tas ir nepieciešams. Mēs kritizējam attālumu noteikšanu, lai aizstāvētu sevi no kaut ko. No šīs darba situācijas, kurā mēs esam iegremdēti. No politiķiem, kas pārvalda mūsu valsti. No šīs personas, kas mums nodara kaitējumu un kam mums jāzina.

Tie visi būtībā ir konstruktīva kritika. Viņiem ir skaidrs mērķis un kalpo, lai aizstāvētu mūs no kaut ko īpaši, bet arī lai mūs domātu un reizēm pat pievienotos kā grupa. Kritika dažreiz parāda konkrētas grupas vajadzības, cilvēkiem, kuriem ir nepieciešams reaģēt pret kaut ko.

Uzmanieties no kritikas, tas var izdarīt daudz kaitējumu

Tagad ir parasta, ka daudzos gadījumos mūs skar destruktīva kritika. Kā mums tas būtu jārisina? Vislabāk ir izvairīties no strīdiem. Tiek zaudēts laiks un enerģija. Lepnums var mūs sagraut bez jebkādas vietas. Būtu ieteicams saskarties ar negatīvu kritiku, uzlabojot labu pozitīvu atbildi.

Vienmēr ar mieru un līdzsvaru, lielāku līdzsvaru nekā persona, kas cenšas mūs sāpēt. Mēs centīsimies būt sirsnīgi, tieši un vienmēr meklēt piemērotu reakciju, kas vēl vairāk neapgrūtina situāciju.

Ideāls neapšaubāmi ļautu citai personai apzināties savus personīgos ierobežojumus un viņu problēmas. No tā ir jāiet sāp. Savukārt emitējiet konstruktīvu kritiku, ar kuru konkrētais indivīds var izdarīt nelielu un smalku "sašaurināšanās" un pašanalīzes aktu..

Bet mums tas ir jāatceras, Lielāko daļu laika kritika ir mūsu personīgo vakuumu atspoguļojums, no mūsu alkām, tām slēptajām vēlmēm, ko mēs redzam citos cilvēkiem un kas mūs apgrūtina. No šīm problēmām nav iespējams pārvarēt un mēs nezinām, kā saskarties.

Kritizēšana dažkārt ir kaut kas katarisks, kas sākotnēji liek mums uzskatīt, ka mēs varam atbrīvoties no tā, kas mūs traucē. Bet tas tā nav

Pirms kritizējat kādu, jautājiet sev, kāpēc jūs to darāt. Ja jūs vērtējat, ka tā ir nepieciešama kritika, ļaujiet tai būt personīgi zināmam, lai tas būtu kaut kas konstruktīvs, lai tam būtu konkrēts mērķis. Nepārtraukta kritika galu galā piepilda mūsu vidi ar saspringtu negativitāti, kur mazliet būs grūti elpot. Atvērt logus un būt konsekventiem.

Ir cilvēki, kas ir spiesti spriest un lēni, lai izlabotu sevi, ir cilvēki, kas spēj spriest par citiem skaņas ātrumā. Nav žēlastības un anestēzijas. Viņus vada akls skatiens un tukša sirds. Lasīt vairāk "