Hronofobija (bailes no laika gaitas) cēloņi, simptomi un ārstēšana

Mēs visi gadu gaitā esam vecāki. Laika gaitā mēs pieņemam, ka mēs nevaram darīt neko, lai mainītu šo situāciju. Tomēr daži cilvēki piedzīvo neracionālu baili no novecošanās, kas pazīstama kā gerontofobija vai gerasofofija, jo viņi cieš no lielas bažas, ņemot vērā fiziskas pārmaiņas un sekas, ko cilvēks sasniedz, sasniedzot vecāka gadagājuma cilvēkus..

Tomēr citi cilvēki laika gaitā piedzīvo lielas bailes, kas rada lielu diskomfortu. Šo fobiju sauc par hronofobiju, un šajā rakstā mēs uzzināsim tā īpašības, cēloņus, simptomus un ārstēšanu..

• Slaveno citātu apkopošana par laiku

Kas ir hronofobija

Hronofobija ir specifiska fobija un tādēļ trauksme. Tā ir neracionāla bailes, kas rada lielu diskomfortu un trauksmi personai, kas mēdz izvairīties no fobiskas stimulācijas, cenšoties samazināt negatīvos simptomus, kas saistīti ar šo traucējumu..

Pēc ekspertu domām, vecākie un cietumā ieslodzītie to biežāk piedzīvo. Pēdējā gadījumā tas ir radīts kā „cietumu neiroze”..

Kas attiecas uz vecāka gadagājuma cilvēkiem, viņi ir tuvu savas dzīves beigām un laika gaitā var piedzīvot augstu trauksmes līmeni, kas var likt viņiem justies, ka laiks ir beidzies, un viņi piedzīvo spēcīgu bailes, trauksmi un satraukumu..

Hronofobija var radīt būtisku un nopietnu pārmaiņu to cilvēku dzīvē, kuri cieš no tā, jo viņi pastāvīgi saskaras ar fobisko stimulu, tas ir, elementu, no kura viņi baidās. Neviens nevar apturēt laiku, tāpēc šī fobija var attīstīties jebkurā laikā un jebkurā vietā. Kad parādās satrauktas atbildes, personai ir grūti izvairīties no baidītās situācijas.

Šī fobijas cēloņi

Šī fobijas cēloņi nav skaidri, jo fobiskais stimuls, ko elicita ir nedaudz sarežģītāka un abstrakcija nekā citas specifiskas fobijas, piemēram, bailes no lidošanas, bailes no klauniem vai bailes no zirnekļiem.

Lielāko daļu specifisko fobiju izraisa traumatiska pieredze bērnībā. Tas notiek, izmantojot asociatīvu mācīšanos, ko sauc par klasisko kondicionēšanu, jo pastāv saikne starp stimulu, kas izraisa bailes refleksu atbildi, un citu, kas sākotnēji to neražo, bet ka ar kopīgu iedarbību beidzas tā ražošana..

Šo koncepciju, ko sākotnēji pētīja Ivans Pavlovs, galvenokārt iepazīstināja ar amerikāņu psihologa Džona B. Watsona eksperimentiem, kas veica vairākus pētījumus, kurus šodien uzskatītu par neētisku, ar nelielu zēnu Albertu. Eksperimenta sākumā subjekts baudīja skaistu baltu žurku kompāniju, bet pēc secīgiem izmēģinājumiem viņš nespēja vērsties pie dzīvnieka, jo bailes, ko viņš cieta no nekaitīgās būtnes..

• Lai saprastu, kā attīstās šāda veida asociācijas mācīšanās, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti"

Citi šī fobiskā traucējuma cēloņi

Tagad, hronofobijas gadījumā, šīs neracionālās bailes attīstība ir daudz saistīta ar neracionālajām pārliecībām, kas ir personai, un indivīda nepietiekamību par to, kas ir dzīve..

Daži eksperti apgalvo, ka var būt arī ģenētiska izcelsme, piemēram, virsnieru mazspēja, kas izraisa virsnieru dziedzeri, kas nerada pietiekamu daudzumu hormonu, piemēram, kortizola vai aldosterona., kas mēdz padarīt personu uzņēmīgāku pret trauksmi un bailēm. Dažiem cilvēkiem var būt arī trauksmes personības veids, kas var veicināt traucējumu rašanos.

No otras puses, citi veselības aprūpes speciālisti uzskata, ka cilvēki ir bioloģiski predisponēti, lai ciestu no neracionālām bailēm, jo ​​bailes ir saistītas ar primitīvām smadzenēm, un fobijas ražo šāda veida asociācijas un ne-kognitīvi, tāpēc tie parasti neatbild uz loģiskiem argumentiem. Tas, kas var būt bijis ļoti adaptīvs pagātnē un ir veicinājis cilvēku izdzīvošanu gadsimtu gaitā, var izraisīt šāda veida traucējumus..

Bailes simptomi laika gaitā

Tāpat kā jebkura fobija, bailes par laika gaitu izraisa virkni raksturīgu simptomu. Persona, kas laika gaitā cieš no neracionālām idejām, ir ļoti noraizējusies. Apjukums, reibonis, koncentrācijas trūkums utt. Ir daži no kognitīvajiem simptomiem, ko cilvēks piedzīvo.

Turklāt parādās virkne fizisku un fizioloģisku simptomu, piemēram:

• Galvassāpes
• Reibonis
• Elpas trūkums
• Sofoco
• Slikta dūša un vemšana
• Trīce
• Sausa mute
• Sirdsklauves

Ārstēšana un terapija

Fobijas ir bieži sastopami traucējumi, tāpēc ir daudz pētījumu par ārstēšanas efektivitāti. Šie pētījumi liecina, ka psihoterapija ir patiešām noderīga, īpaši kognitīvās uzvedības terapija.

Šāda veida terapija ietver dažādas metodes, bet vissvarīgākais fobisko traucējumu ārstēšanai ir elpošanas tehnika un iedarbības paņēmieni (reāli vai iedomāti).. Viena no metodēm, kas ietver abas metodes, ir sistemātiska desensibilizācija, kurā pacients ir pakļauts viņa bailēm un tajā pašā laikā viņš tiek mācīts virkne stratēģiju, kas ļauj viņam saskarties ar savu neracionālo bailes vislabākajā pozitīvā veidā.

Šāda veida fobijām papildus ir ļoti noderīga arī kognitīvā terapija, kuras pamatā ir Mindfulness un akceptēšana un apņemšanās terapija, kas koncentrējas uz akceptēšanu, kontekstā un kā pacientam ir situācija un problēma..

Smagos gadījumos ir indicēta farmakoloģiska ārstēšana, bet vienmēr kombinācijā ar psiholoģisko terapiju.

• Varbūt jūs interesē: "8 lietotnes, lai ārstētu fobijas un bailes no viedtālruņa"