Jebkuram salīdzinājumam ir nepatīkama daļa

Ja jūs patiešām gribat būt laimīgi, nevajag salīdzināt šo brīdi ar citiem pagātnes momentiem, ka jūs savukārt nezināt, kā vērtēt, jo jūs tos salīdzinājāt ar brīžiem, kas bija jāierodas. Šajā ziņā salīdzinājums ir māksla, kas padara dzīvību rūgtu. Nav lielākas izplūdes, salīdzinot pagātnes mirkļus ar pašreizējiem mirkļiem.

Frāze "jebkurā laikā pagātnē bija labāka" apkopo paši par sevi riskus, ko salīdzinājums rada mums. Pēc neirologa un psihiatra Alana R-Hirsha domām, mēs atceramies pagātni kā daudzu dažādu momentu kombināciju, kuras gaitā negatīvās emocijas tiek vājinātas. Atceroties, mēs galvenokārt saglabājam emocijas pozitīvs, tādējādi idealizējot pagātnes mirkļus ka viņi vienmēr uzvarēs tieši tieši tikko aprakstītā aizspriedumu dēļ, salīdzinot ar pašreizējo brīdi.

Lai attīstītos, mums ir jāraksta stāsts ar mūsu atmiņām, mūsu vēsturi, bet neļaujam tai pievērst uzmanību. Tas, kas mums notika vakar, varētu būt liels, bet tas nenozīmē neko, ja mēs nepaliekam ar mūsu klātbūtni. Mūsu rīcība nevar būt mēģinājums atgūt neatgūstamās summas, bet tām jābūt vērstām uz jaunu mirkļu radīšanu.

Pasaulē, kurā salīdzinājums ir ieradums, klasificējot sevi kā vairāk vai mazāk saprātīgu, vairāk vai mazāk skaistu, ar vairāk vai mazāk panākumiem, nav viegli ticēt mīlestībai, kas to nedara.

Kāpēc mēs salīdzinām?

Saskaņā ar Festinger sociālās salīdzināšanas teoriju konkrētas situācijas pazīmes, piemēram, tās neskaidrība, būtu ļoti būtiskas, ja mēs mudinātu mūs veikt salīdzinājumus. Viņš nonāca pie šī secinājuma, ievērojot principu, kas regulē visus sociālos salīdzinājumus: atbilstību.

Šī teorija izskaidro, kā cilvēki novērtē savus uzskatus un spējas, izmantojot informāciju, ko iegūstam, salīdzinot ar citiem, salīdzinot tos ar citiem. Salīdzinājums tādējādi atbildētu uz nepieciešamību cilvēkiem iegūt mūsu pašu novērtējumus.

Šajā ziņā, kad mēs atrodamies situācijā, kad mēs sadarbojamies ar citiem cilvēkiem, mēs varam saglabāt vai apstiprināt mūsu autonomiju un identitāti, atšķiroties no citiem.. Ja cilvēks uzskata, ka viņu identitāte ir apdraudēta, viena no iespējamām atbildēm ir atšķirt, lai izkļūtu no salīdzināšanas skalas.

Mēs salīdzinām sevi, jo mums ir jāzina, kādu vietu mēs ieņemam pasaulē vai grupā. Piemēram, iedomājieties divus brāļus. Viens ir ļoti studējošs un otrs nav. Otrkārt, lai aizsargātu savu identitāti un zinot, ka viņš nevarēs izcelties savā brāļa aspektā, visticamāk, ieguldīs savus centienus citā jomā, piemēram, sportā; tādā veidā tas līdzsvaro iespējamo salīdzinājumu ar savu brāli: viens nav labāks par otru, tie ir atšķirīgi.

Mums nav jāsalīdzina mūsu sasniegumi ar citu sasniegumiem. Mums tikai jāuzdod sev viens jautājums: vai es esmu devis sev labāko??

Kad salīdzinājums tikai cenšas mūs sāpēt

Atkarībā no mūsu personiskajām īpašībām mēs salīdzinām sevi ar citiem uz augšu vai uz leju. Salīdzinot sevi ar citiem pieaugošajiem cilvēkiem, mēs analizējam salīdzinājumus, kuros mēs, iespējams, esam nelabvēlīgā situācijā. No otras puses, salīdzinot ar lejupvērstajiem rādītājiem, mēs novērtējam raksturīgās iezīmes, kurās mēs gūstam labumu.

Salīdzinājums ar citiem cilvēkiem, kuri tiek uzskatīti par augstākiem par sevi izraisa lielāku diskomfortu ka labklājības apjoms, kas rada salīdzinājumu ar citiem, tiek uzskatīts par zemāku. Šis secinājums varētu būt saistīts ar to, ka mēs uztveram augšupvērstus salīdzinājumus kā draudus.

Reklāma un mārketings izmanto reklāmu augšupejošu salīdzinājumu, kas parasti rada neapmierinātību ar vispārējo iedzīvotāju skaitu. Viens neapmierinātība, kas padara mūs neaizsargātākus pret negatīvajām sekām, kas rodas, saskaroties ar tiem attēliem, kurus bieži vien paredz mediji. Cilvēkiem, kuri ir visvairāk neapmierināti, ir lielāks risks tikt pakļautam šāda veida reklāmai, kas rāda modeļus, kas retušēti ar datorprogrammām.

Cilvēkam ir unikāla iespēja salīdzināt. Tā ir liela garīgā prasme, bet atcerieties, ka to var papildināt arī liela neapmierinātība ar dzīvi.

5 iemesli, kāpēc tu tevi mīlu, lai jūs mīlētu, kā jūs esat, nav tik vienkārši, kā šķiet, bet, kad jūs zināt, kā to izdarīt, jūs baudīsiet labklājību un laimi, kas nekad nav bijusi patīkama. Lasīt vairāk "