Kad jūs esat brīvajā kritienā?

Kas notiek jūsu prātā, kad esat brīvajā krastā? Vai tas izjūt garlaicības, noguruma un izmisuma sajūtu? Jūs zināt, ka viss, kas var noiet greizi, to darīs. Un tas ir, kā jūs beidzot nolemjat nodot un nomest, jo persona, kas nonāk pie apakšas, vairs nevar būt zemāka.

Brīvā kritiena sajūta kādu laiku var kļūt patīkama. Tajā brīdī jūs saprotat, ka jūs baudāt braucienu uz milzīgo tumsu. Šaubīgs un briesmīgs liktenis, kas reizēm šķiet patīkams. Jūs domājat, ka es pats aizgāju un izmantoju viedokļus, brīvības sajūtu un nespēju justies sāpēm, jo ​​viss, kas manā dzīvē ir slikts, ir pārpildīts, un man vairs nav rūpes.

"Dīvaini, es esmu iemīlējies manā depresijā"

-Anonīms-

Kas notiek, kad esat brīvajā krastā?

Kad jūs sēžat brīvajā krastā, padomājiet par to, kas notiek jūsu prātā un sirdī. Ir metodes, lai izvairītos no sāpēm apakšā un nonāktu briesmīgā depresijā, un pirmais veids, kā rast risinājumu, ir labi pazīt sevi. Bet tajos intensīvās sāpes un izmisuma brīžos jebkurš risinājums šķiet gandrīz neiespējams.

Gandrīz neuzmanīgi, bez tikko pamanot, jūsu dzīve krīt visos ļaunumos, pirms jūs mēģinājāt izvairīties. Jūs aizraujat to, kas jums nepatīk, jūs jūtaties neciešami, skumji un nelaimīgi. Nekas, šķiet, ir jēga, un dīvaina depresija, kas pabeigta tīrā tumsā, ir viss, ko jūs redzat savā eksistenci. Tajā brīdī ir skaidrs, ka esat brīvā kritienā, un viss notiek savvaļā, bez virziena un katastrofas ceļa.

Reaģē uz brīvo kritumu

Kad jūs jūtaties, ka esat brīvā kritienā, jums nekavējoties jāreaģē. Katru dienu, kas notiek un jūs aizvedīs ar notikumu inerci, tas ir vērtīgs laiks, kad jūs zaudējat un ka jūs nekad neatgūsiet.

Vai jūs zināt, kā piecelties no brīvā kritiena, pirms nokājat apakšā, un viss ir daudz sarežģītāks? Domājiet, ka, jo zemāks jūs esat, jo lielāks ir attālums, kas jums jādodas, lai atkal palielinātu jūsu garu un iet pie ūdens. Neaizmirstiet dīvainā sajūta, ka šī skumjas situācija piedāvā jums un apturē katastrofu laikā:

• Katru dienu veltiet jums savu dzīves dienu. Domājiet par sevi Pārdomājiet savu dzīves virzienu un mēģiniet virzīt to uz patieso virzienu, kurā vēlaties, lai tā iet. Neļaujiet sevi aizvest ar pārmērībām un manipulācijām. Īsi sakot, būsiet pats, ar labu un sliktu, ar konsekvenci un labo saprātu.
• Mācies dzīvot ar tumsu, kas var būt jūsu sirdī. Cilvēki pēc būtības ir nepilnīgi. Tas nenozīmē, ka mums vajadzētu izlaist mūsu zemākos instinktus. Let's nodarbojas ar to, cik slikti mēs esam. Cīnīsimies ar mūsu negativitāti, lai pārvarētu cīņu un ierobežotu to tumšās šūnās mūsu būtnes dziļākajā daļā.

• Tas, ka mēs ikdienā veltām sevi mums, ļaus mums atklāt to, kas mūsu dzīvē ir nepareizi. Tātad, ja mēs uzskatām, ka esam brīvā kritienā un ceļā uz katastrofu, mēs varam sākt risinājumus pēc iespējas ātrāk.
• Lai gan jūs esat brīvā kritienā un jūs domājat, ka ir vieglāk atbrīvoties, kad esat atklājuši savu skumjas stāvokli, Jums jādara viss iespējamais, lai paceltu jūsu garus. Nemēģiniet to nekavējoties risināt, bet centieties katru dienu. Kādu rītu tā var izkļūt no gultas vai varbūt izvilkt mazus smaidu saviem mīļajiem ... Neatdodiet. Esi pastāvīgs un cīnītājs.
• Paļaujieties uz cilvēkiem, kas tevi mīl. Ja atrodaties brīvā kritienā, jūs sajutīsiet noteiktu dusmu un nevēlēšanos, kad jūs apņematies sevi ar draugiem un ģimeni. Domājiet, ka daudzas no šīm negatīvajām jūtām ir jūsu galvas un sirds. Mēģiniet tos pārvietot un ļaut jūsu priekam pamazām parādīties vēlme dzīvot un mīlēt viņus.
• Mēģiniet būt labs cilvēks. Padomājiet par to, ko vēlaties darīt jums. Mums visiem patīk laba ārstēšana, izglītība, dāsnums, solidaritāte, draudzība vai mīlestība. Norādiet, cik daudz jums ir, un jūs saņemsiet atbilstoši.

"Depresija ir cietums, kurā jūs esat gan ieslodzītais, gan nežēlīgais ieslodzījums"

-Dorthy Rowe-

Paceliet lidojumu

Domājiet par lidojuma atcelšanu vienmēr, un nevis maldinošā īslaicīgas baudas sajūtā, ko var piedāvāt brīvais krasts. Retos gadījumos ātrie un vieglie ceļi ir veiksmīgi. Īsceļš var kalpot dienā, bet pūles būs mūžīgas.

Attēli pieklājīgi no Amanda Cass