Viss, kas ir jūsu attieksme, ir vissvarīgākā lieta

Daudziem dzīvē kā tādam nav nozīmes. Diena ikdienā iegūst savu nozīmi atkarībā no tā, kā mēs redzam lietas, novērtējam tās un ļauj tām ietekmēt mūs. Tad mēs varētu teikt, ka mēs ar savu attieksmi veidojam visu, kas notiek ap mums.

Protams, reizēm esat saskārušies ar tiem cilvēku veidiem, kuri vienmēr ir aizstāvēti, vienmēr meklējat divkāršas nozīmes un jebkuras valūtas negatīvāko seju. Slēgtas, nereaģējošas un pat nenobriedušas attieksmes padara pasauli mazliet vairāk nekā strupceļa tunelis.

Realitāte iegūst nozīmi, izmantojot mūsu domas, mūsu sajūtas un atribūtus. Ko jūs domājat, ka jūs izveidojat, tāpēc jūsu attieksme pret savu dzīvi un tas, kā jūs atļaujiet jums nākt, ir būtiska.

Attiecība starp attieksmi un personību

Attieksme un personība vienmēr ir saistītas. Tomēr, lai gan pirmo var mainīt un pārstrukturēt uz atvērtāku un pozitīvāku pieeju, mūsu personībai ir ļoti garas saknes un neviens nevar mainīties nakti..

Mēs visi dzīvojam tumšos brīžos, un ikdienā vienmēr tiek parādīti tie pelēki mākoņi, kas nav aizbēgami. Dažreiz, tā vietā, lai cīnītos pret kaut ko, mums nav citas izvēles, kā pieņemt un saglabāt pozitīvu un konstruktīvu attieksmi.

Dzīvei vienmēr ir pelēkas dienas un melnas dienas. Tāpēc vienkārši atveriet lietussargu un gaidiet, līdz tas aizbēg. Ne steigāties, kad jūs vismazāk cerat, ka vētra būs klusa, un diena būs vēl spilgtāka.

Jūsu attieksme un veids, kā jūs uzņematies ar jums notiekošās lietas

Un jūs ... Kādā veidā jūs sastopaties ar lietām, kas jums patīk, lai laiku pa laikam atvestu savu dzīvi? Pirmkārt, jāatzīmē, ka attieksme tiek veidota, izmantojot mūsu pārliecību, bet arī mūsu emocijas. Tādējādi dažreiz un atkarībā no mūsu noskaņojuma mēs reaģējam vienā vai otrā veidā.

Vienmēr atcerieties, ka jūs varat kontrolēt savu attieksmi pret lietām. Atšķirība starp labu dienu un sliktu dienu būs atkarīga ne no apģērbiem, ko jūs valkājat, vai uz to, kā citi pret jums izturas. Tas ir jūsu attieksmē un šajā netiešajā spēkā, kas spēj visu pretoties.

No sociālā psiholoģijas mums ir teikts, ka patiesībā, attieksme ir cieši vērpta trīs dimensijās par kuru būtu vērts atspoguļot dažus mirkļus:

1. Kognitīvā dimensija

Kādā veidā jūs interpretējat lietas, kas notiek ar jums un pieredzi? Kā jūs tos piemērojat savās iepriekšējās pieredzēs? Ja man ir iecelšana, un mans partneris neparādās, es to varu sev attiecināt, piemēram, tāpēc, ka man ir slikti veiksmi afektīvos jautājumos, uz kuriem "Mana māte man jau teica, ka jūs nekad precēties".

Tas ir, mēs izveidojam virkni atribūtu, pārliecību un iekšējo pārstāvniecību, kas veido šo negatīvo attieksmi. Ar mūsu acīm mēs veidojam realitāti, kas veido šo negativitāti.

2. Affektīvā dimensija

Runājot par emocijām attieksmes ziņā, mēs varētu teikt, ka ir trīs stūri. Kā jūs jau varat uzminēt, ir cilvēki, kuriem gandrīz vienmēr ir negatīvi atribūti pret visu, kas tos ieskauj. Un izcelsme būtu atsevišķās pieredzēs, kas nav pienācīgi pārvaldītas.

Ir arī cilvēki ar vispārēju pozitīvu attieksmi, un, visbeidzot, mums būtu tie, kas izvēlas aizvest prom, pvai nē, Neatbildiet un esiet vienaldzīgs pret to, kas notiek jums apkārt ...

3. Uzvedības dimensija

Šajā gadījumā ir interesanti novērot, kā cilvēkiem ir diezgan „regulāra” iecietība vienmēr reaģēt vienādi ar lietām. Ir tādi, kas izvairās no atbildības, citi iegūst paši savus un citu cilvēku pienākumus ... Tas ir, katrs, un saskaņā ar mūsu pašu attieksmi mēs parādām noteiktu uzvedības modeli.

3 veidi, kā dot pozitīvu pagriezienu uz savu attieksmi Uzziniet, kā katru dienu mainīt savu attieksmi un izņemt visu personīgo potenciālu, kas jums ir iedzimta veidā. Tādā veidā jūs sasniegsiet visu, ko vēlaties. Lasīt vairāk "

Jūsu neaizsargātībā ir spēks

Tas nav viegli vai pat "sagaidāms", ka mēs varam saglabāt pozitīvu attieksmi katru dienu mūsu dzīvē. Mums visiem ir zemi mirkļi, un tāpēc mēs neesam vairāk vai mazāk spēcīgi. Mēs esam cilvēki un tāpēc esam neaizsargāti, tomēr jūs nekad to neapšaubāt: jūsu neaizsargātībā ir arī jūsu spēks.

Dažreiz es galu galā raudāju nevis tāpēc, ka es esmu vājš, bet tāpēc, ka es apnicis būt spēcīgam. Bet tie ir tikai dažas sekundes, pēc ventilācijas es atkal ģērbušos ar savu attieksmi kā personai, kas var ar visu, un kurš ir ieguvis savu dzīvi..

Kā saglabāt pozitīvu attieksmi pret dzīvi

Pozitīva attieksme ir jāstrādā katru dienu. Tā ir kā virve, kas jāpievelk, lai vējš ved mūs, kur mēs vēlamies, un tāpēc mums ir jāsaglabā iepriekš minēto trīs dimensiju kontrole: domas, emocijas un mūsu uzvedība. Ņemiet vērā šos vienkāršos izmērus.

Jūsu emocionālā konotācija ir svarīga

Atkarībā no emocijām, ko jūs piešķirat konkrētai pieredzei, jūsu turpmākā attieksme būs pozitīva vai negatīva. Jūs varat izvēlēties, kā redzēt šo pieredzi.

Piemērs: ne tāpēc, ka es esmu noraidīts, es mainīšu savu attieksmi pret emocionālām attiecībām. "Nē" mani neuzskata par personu. "Nē" man jācenšas atrast kādu, kas atbilst man.

Saprast, ka jūs nevarat kontrolēt visu

Cilvēkiem ir ierobežojumi un mums nav izdevies kontrolēt visu, kas mūs ieskauj, turklāt pasaule ne vienmēr var būt tā, kā mēs vēlamies.

Piemērs: ekonomiskā un sociālā situācija nav labi, un tāpēc Man ir grūtības, bet es nepārtraucu uzticēšanos iestādēm un cilvēkiem. Es sākšu, uzticoties sevī, sabiedrību veido cilvēki, un es esmu sabiedrības daļa. Es esmu daļa no pārmaiņām.

Palieliniet savu pašcieņu

Ja jūs neticat sev, ja jūs sevi nevērtējat un pieņemat, ka jums ir tiesības kļūdīties, mācīties un būt laimīgiem, neviens to nedarīs jūsu labā. Jūs esat sava likteņa īpašnieks un jūsu attieksme ir kompass, kas ļaus jums uzkāpt kalnos, tik ilgi, kamēr jūs sevi atļaujat, un, protams, jūs ticat tam.

Trausluma stiprums Dažreiz, cilvēki, mēs pieliekam lielas pūles, lai parādītu sevi fiziski, intelektuāli un emocionāli spēcīgi. Bet vai tā ir atbilstoša attieksme? Dabiskā nestabilitāte dažkārt ir veids, kā būt pieņemamākai mūsu realitātei. Lasīt vairāk "

Attēli laipni lūdza Claudia Tremblay, Mariana Kalacheva