Saki nē, lai bezjēdzīgi ciešanas

Ja ir kaut kas, ko mēs visi zinām, kā identificēt kā bērnus, tas cieš. Fiziskā cieš no trieciena, brūces, negadījuma. Bet tad mums ir šāda veida ciešanas, kas neārstē skābekli ūdeni vai divas dienas atpūtai. Tā ir emocionālā sāpes, ko izraisa vilšanās, vilšanās, zaudējumi ... neatkarīgi no tā, cik vecs mēs esam, dzīve parasti uzbrūk mums bez mūsu plānošanas un nespējot to novērst.

Neviens nav neaizsargāts pret ciešanām, bet ir svarīgi, lai mēs zinātu, kā to pārvaldīt un saskarties, jo dažreiz ciešanas var kļūt hroniskas un mūs iesaistīt ar sāpīgu garozu.

Patiesībā ir daudzi eksperti, kas to mums saka ciešanas daudziem cilvēkiem var kļūt par atkarību, būt par to, kas baro viņu dzīvi un pirmo domu, ar kuru dawn katru dienu.

Pietura ciešanas, labākā izvēle

Vai jūs varat izvēlēties pārtraukt ciešanas? Acīmredzot nav. Dažreiz ciešanas ir daļa no procesa un duelis, kas mums jāiet cauri, lai pārvarētu. Lai atbrīvotos. Jo, lai apturētu ciešanas, tas netiek atrisināts, nospiežot vienkāršu slēdzi, ar kuru atgriezties mierīgumā un emocionālajā līdzsvarā. Bet jums tas ir jākontrolē un jāaplūko kā procesa daļa.

Kad dzīve dod mums vilšanos, tās traģēdijas un vilšanos, mēs saņemam visu savu vardarbību un visas sekas. Tas ir neizbēgami piedzīvot viņus un sajust viņu sāpes uz brīdi, to zilumi ... bet tikai uz ierobežotu laika posmu, lai izietu caur šo pašnovērtējumu ar sevi.

Ciešanas sastāv no vairākiem slāņiem, proti, sīpolu slāņiem, kas ir jāplīst starp asarām un kur saskarties ar zināmām emocijām, kas tiek organizētas dabiskā veidā pa fāzēm, kas pārvar: noliegšana, nogurums, depresija, dusmas, dusmas, paškritika, vaina, atkāpšanās, racionalizācija, pieņemšana ...

Izvēlei, lai apturētu ciešanas, jābūt skaidrai gribai pārvarēt. Veikt soli uz atbilstošāku rītdienu, kurā labāk justies un iegūt emocionālu un personisku mācīšanos par notikušo.

Protams, mums visiem ir tiesības krīt, bet arī nākt spēcīgāk no tā, kas noticis. Mīlestības vilšanās, profesionāla vai personiska neveiksme ... ir dimensijas, kas mūs aizrauj un ka mums ir jācīnās visā tās realitātē un pat raudāt, bet ir svarīgi arī apgūt kaut kādu mācīšanos, kas notika mazliet gudrāk, vairāk spēcīgs un izturīgākais šajā sarežģītajā labirintā, kas ir dzīve.

Svarīgs aspekts, kas jāpatur prātā, ir tas, ka, lai "būtu labi", ir svarīgi, lai mēs neciestu. Nekad noliegt, kas noticis. Ja jums nav izdevies atzīt savu kļūdu, ja jūsu personīgās attiecības nav labi, atzīstiet to, atzīstiet to un izvairieties no nevajadzīgām ciešanām.

Noliegšana ir tā siena, kas padarīs ciešanas mūžīgo valsti. Un viens veids, kā realizēt šīs sienas klātbūtni, ir identificēt divas jums piederošās daļas. Mums visiem ir divi cilvēki: tas, kurš novēro un kas piedzīvo.

Novērotājs ir mūsu personīgās dziedināšanas atslēga, tas ir tas, kurš palīdzēs mums saprast, kas notiek ne tikai ap mums, bet arī mūsu interjerā. Viņš ir tas, kurš lasīs starp līnijām un kas atklās seju plīvuru.

Ievērojiet sevi, jūtaties un jautājiet sev, ko jūs varat darīt, lai justos labāk, pamest to, kas jums sāp un neļauj jums būt sev. Atrodiet savu iekšējo harmoniju, lai uzzinātu par emocionālajām ciešanām.

Centieties atcelt nevajadzīgas ciešanas, neciest par to, kurš to nav pelnījis, vai veikt mūžīgas situācijas, kurām vairs nav risinājuma. Uzņemiet to, saskaroties ar to un pieņemiet to, būs būtisks solis šai personīgajai un emocionālajai dziedināšanai.

Izīrēšana ir jūsu stāsta pieņemšana, bet ne jūsu liktenis, kas ļauj aiziet, ir saprast un pieņemt, ka daži cilvēki ir daļa no jūsu personīgās vēstures, bet tie nav jūsu liktenis, nemaz nerunājot par savu pēdējo punktu. Lasīt vairāk "