Atklājiet labākās prasmes, izmantojot pozitīvu psiholoģiju

Napoleona kalns lēš, ka "lPēc spēka un izaugsmes viņi nāk tikai ar piepūli un pastāvīgu cīņu" Mēs varētu atrast dažādus veidus, kā augt, izmantojot pastāvīgu darbu, ja mēs šo moto esam derīgi. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kas balstās uz pozitīvu psiholoģiju.

Vienā vai otrā veidā, Ja mēs vēlamies dot sev labāko, ir acīmredzams, ka mums būs jāpieliek pūles: lai dotu vislabāko iespēju virzīties uz mūsu robežām. Domājiet, ka mēs esam mazas pasaules ar unikālām īpašībām, kas mūs definē kā cilvēkus. Tomēr tas nenozīmē, ka mēs nevaram atrast kopīgus instrumentus, kas ļauj mums augt, piemēram, pozitīvas psiholoģijas gadījumā.

Šajā ziņā mēs varam noteikt dažādus būtiskus faktorus. Mēs jau esam runājuši par centieniem, kas ir ļoti vajadzīgi, lai augtu. Turklāt mums ir jāizmanto mācīšanās. Lai tie būtu derīgi, laba gribas deva ir pamata. Tam jāpievieno motivācija. Visbeidzot, ģenētika ir svarīga, jo ne visi no mums sākas no tās pašas bāzes, jo katrs no viņiem saņem bioloģisko mantojumu no mūsu senčiem.

Pozitīvās psiholoģijas izmantošana augt

Tagad, ja mēs vēlamies atklāt mūsu labākās spējas, kas būs saistītas ar jau minētajiem galvenajiem faktoriem, vai pozitīvā psiholoģija ir patiešām noderīga? Kā mums to izmantot augt?

Ir pienācis laiks doties uz tiem, kas šajā jomā ir sasnieguši visvairāk. Šim nolūkam mēs atkārtojam psihologus Martin Seligman un Christopher Peterson. Abi strādāja, lai atbildētu uz jautājumu: kā mēs, izmantojot mūsu spējas, varam apsvērt laimīgāku un pozitīvāku redzesloku??

Jāsaka, ka ārsti Petersons un Seligmans izveido pozitīvu psiholoģiju kā formulu, lai pievērstu uzmanību aspektiem, kurus mēs varam uzlabot. Tas ir, viņi mudina mūs koncentrēties uz to, kas var padarīt mūs laimīgākus un pilnīgākus. Tāpēc abi skolotāji pārdomā iespējas un iespējas, kas ļauj mums atrast un uzlabot mūsu. Domājiet, ka, izmantojot šo meklēšanu, jūs varat sasniegt apmierinošāku dzīvi.

Atklājiet labāko no jums

Tomēr, kā jau teicām, katrai personai ir dažas patiesas priekšrocības, kas padara to unikālu. Mums ir arī unikāla vājumu kombinācija, kas ir loģiska. Tātad abu gudrā līdzsvarā, stiprinot labumu un samazinot negatīvo, mēs varam atrast vislabākās prasmes, lai mēs būtu laimīgāki, produktīvāki un pilnīgāki kā unikāli indivīdi.

Seligmanam un Petersonam ir 24 būtiskas stiprās puses. Jebkurš no viņiem palīdz mums palielināt apmierinātības, kontroles, produktivitātes un laimes sajūtu ikdienas dzīvē.

Šajā gadījumā, psihologi uzskata, ka motivācija mācīties un radošums ir būtiskas stiprās puses. Arī zinātkāri, drosme un spēja analizēt ar perspektīvu. Citi būtu neatlaidība, entuziasms un godīgums.

Mums ir jāuzsver arī inteliģence un sociālā atbildība, laipnība un komandas darba spēja. Ir labi, ja ir taisnīguma sajūta, pazemība un vadība. Pozitīva ir arī piesardzība, pašpārvalde un spēja piedot un novērtēt skaistumu. Visbeidzot, rūpieties un attīstiet pateicību, garīgumu, optimismu un humoru.

"Vienmēr sniedziet vislabāko. Ko jūs tagad augat, jūs novāksiet vēlāk.

-Og Mandino-

Apgūstiet savas labākās priekšrocības

Ja vēlaties uzlabot savas labākās prasmes, jums ir jāapgūst savas stiprās puses. Izmantojot pozitīvo psiholoģiju, kas nozīmē laimes un piepildījuma meklēšanu, jūs varat atrast tos tikumus, kas jums raksturīgi.

Kā tas ir loģiski, atradāt jūsu tikumus, jums ir jāpalielina tās. Tādā pašā veidā jums jādodas līdz minimumam, lai samazinātu savas vājās puses un strādātu ar citām mazāk attīstītām stiprajām pusēm, ko jūs atrodat sevī.

Ar pareizu motivāciju un pūliņiem neapšaubiet, ka katru dienu jūs spersiet vēl vienu soli pareizajā virzienā. Svarīgi nav zaudēt virzienu vai noskaņojumu jebkurā laikā. Rezultāti tiks sasniegti mazliet, tāpēc ir svarīgi ne izmisumā.

"Stiprums nav no uzvaras. Jūsu cīņas attīsta jūsu stiprās puses. Kad jūs iziet cauri grūtībām un nolemjat nepadoties, tas ir spēks.

-Arnold Schwarzenegger-

Galu galā es to saku viss mūsu dzīvē parasti ir vērsts uz laimes veikšanu. Dažreiz mēs izlaidīsim un sajaucam kursu. Bet pozitīvā psiholoģija var būt labs instruments, lai padarītu mūs labākus, pilnīgākus un laimīgākus cilvēkus. Kāpēc ne izmēģināt šo tehniku? Mums nav ko zaudēt.

Pozitīvās psiholoģijas tipogrāfija Ir tirāniskas izpausmes, kas atspoguļo domu, ka jums ir jāaptver diskomforts, radot plankumus pozitīvās psiholoģijas koncepcijā. Lasīt vairāk "