Aiz katra laimīgā cilvēka ir kāds, kas cīnās, lai paliktu šādā veidā

Aiz katra laimīgā sieviete cīnās pret visu, lai tā paliktu. Aiz katra cilvēka, kurš smaida uz dzīvi, pats cīnās pret vēju un plūdmaiņu, lai pārvarētu grūtības, izaicinājumus un bailes. Tā kā laime nav galvenais, kas tiek atrasts, tā ir attieksme, kas nav nodošana, apņemšanās, dzīvotspēju un, galvenokārt, izturību.

Mēs zinām, ka tas skan mazliet stoķis, bet teikt, ka "dzīve nav viegli" ir neapšaubāmi spēcīgs pierādījums, kurā daudzi piekritīs. Iespējams, ka šī iemesla dēļ viens no klasiskākajiem šīs skolas pārstāvjiem, grieķu filozofs Epictetus, atstāja mūs 130. gadsimta AD mācībā, kas neatstāj mūs vienaldzīgi un pilnībā atbilst mūsu sociālajai un psiholoģiskajai realitātei. mūsdienās.

"Laime ir interjers, nevis ārpuse; tāpēc tas nav atkarīgs no tā, kas mums ir, bet uz to, ko mēs esam.

-Henry Van Dyke-

Kad mēs nekontrolējam lietas, kas mūs ieskauj - teica grieķu filozofs - mēs esam spiesti koncentrēties uz tiem aspektiem, kurus mēs varam kontrolēt, ka mēs varam darīt mūsu: domas, kas dzīvo mūsu prātā. Tikai tad, kad mēs novietojam spārnus uz šīm negatīvajām domām, mēs atrodam skaidrību, iekšējo mieru, mieru un pat brīvību.

Šī ideja liek mums saprast kaut ko ļoti vienkāršu, kaut ko ļoti elementāru: katru reizi, kad satiekam kādu, kurš sākotnēji šķiet, ka ir starp savām rokām un acu spilgtumā, mums nevajadzētu būt nepareizi. Jo tā nav maģija, nav burvestību, un šiem cilvēkiem viņiem nav kaut ko, ka mums trūkst vai mums ir jāskauž.

Pēc laimīgas personas ir kāds, kurš cīnās, kāds, kurš ikdienā veic iekšējo darbu, lai attīrītu ierobežojošās attieksmes un apgaismotu savas stiprās puses. Tie ir profili, kas ikdienā šķērso savu komforta zonu, kas parādīja mācību par katru grūtību un ka, neskatoties uz visām bēdām, viņi turpina redzēt dzīvi ar cerību ...

Lai būtu laimīgs, jums ir nepieciešams "daudz" (jā, daudz!)

Ja jūs kādreiz esat dzirdējuši klasisko frāzi, ka būt ļoti laimīgam dzīvē, jums ir jāzina, ka viņi ir nepareizi. Tāpēc, ka Tagad mums ir nepieciešams daudz, ko sauc par "iekšējo darbu". Šāda psiholoģiska, motivējoša un emocionāla arhitektūra nav iegūta no vienas dienas uz nākamo.

Ja visā mūsu dzīvē mēs esam bijuši izglītoti saskaņā ar šo shēmu, kur laime bija saistīta ar lietu, preču un sociālo attiecību uzkrāšanos, ir iespējams, ka, ja mēs šo mērķi nesasniegsim un mēs paliksim zemi, mēs uzskatām, ka tas ir izpostīšana, bezpalīdzība nelaime.

Oliver Bukerman ir viens no pazīstamākajiem pašreizējiem autoriem, kas palīdz mums būt laimīgiem. Viņa pieeja neapšaubāmi ir viens no novatoriskākajiem un vienlaikus izrāvieniem izdevējdarbības tirgū. Ar savu grāmatu " Antidots: laime cilvēkiem, kuri nevar izturēt pozitīvu domāšanu., aicina mūs atcelt Martin Seligman klasisko pieeju. Tas ir pamatots ar ideju, kurā mēs piekritīsim.

Liela daļa pašpalīdzības grāmatu atgādina mums par nepieciešamību attīstīt mūsu pozitīvo pusi, censties vienmēr meklēt labo dzīves pusi, lai piesaistītu to mums, vienmēr domājot par labāko, lai šis dzeltenais ķieģeļu ceļš parādās pirms mūsu kājām.

Oliver Bukerman paskaidro, ka šīs idejas galu galā ir pietiekami izplūdušas un pat var būt neproduktīvas. Pašreizējais ekonomiskais klimats un politiskā un vides nedrošība nozīmē, ka bieži vien nepietiek ar cerību, nepietiek ar pozitīvas pieejas nodrošināšanu.

Grāmatā " Antidots: laime cilvēkiem, kuri nevar izturēt pozitīvu domāšanu., viņi ierosina mums pieņemt, ka dzīve ir sarežģīta, ka labas lietas notiek arī sliktiem cilvēkiem, un dažkārt nepietiek ar centieniem vienmēr gūt panākumus. Nelaime ir tāda, kā prowling radījums, kas gandrīz nezina, kā tas notiek, kad mēs to sagaidām..

Pozitīvs ir labs, bet spēja pārvaldīt negatīvo ir obligāta. Mums ir jāspēj pieņemt neveiksmi -un atstājiet viņu- zaudējumus -un saskaras ar viņiem- un saprast, ka dzīve ir pastāvīga pārmaiņa.

Rēta skaitlis 21: elastības dzimšana Dažreiz mums ir atsauce uz raksturu vai vienību, kas atzīta par “vēlmi izcelties” vai izturību; Atklājiet šeit soļus, lai to sasniegtu. Lasīt vairāk "

Laimīgi cilvēki un viņu ikdienas stratēģijas

Mēs jau zinām, ka, lai panāktu atbilstošu iekšējo labklājību, ir nepieciešams "daudz". mums jābūt negatīvu emociju vadītājiem, reālistisku mērķu arhitektiem visā pasaulējo, pārvarēšanas priekšnieki, kad pretinieki robežojas ar mūsu krastiem, un ikdienas izdzīvojušie no visiem izaicinājumiem, ko liktenis liek mūsu ceļam ...

"Cilvēka laime parasti netiek sasniegta ar lielu veiksmi, kas var notikt dažas reizes, bet ar nelielām lietām, kas notiek katru dienu"

-Benjamin Franklin-

Ir skaidrs, ka neviens mums nav to apmācījis šīs „pašattīstības vietas” netiek mācītas no vienas dienas uz nākamo. Tāpēc, pirms nonākt izmisumā, nezinot, ko darīt, lai rīkotos tādā pašā veidā, kā laimīgi cilvēki, mums būs labi atspoguļot mazliet par šīm dimensijām. Tās ir vienkāršas stratēģijas un pieejas, ko mēs varam darīt:

• Pasaule ir tāda, kāda tā ir, mainās, kaprīza un sarežģīta. Mums ir jāpieņem šī sarežģītība, nevis slēpties, nekad neaizmirstiet viegli, "Es šeit palieku un nemēģiniet" vai "Ko es daru, nav cerības".
• Iedomājieties sevi nevis kā spēcīgu, drosmīgu un spējīgu varoni ar savu spīdošo bruņu. Veidojiet sevi kā elastīgu, vieglu un nesalaužamu attēlu, piemēram, bambusa, kas katru dienu pārvar vēja ietekmi un kas ir izturīgi pret spēcīgākajām vētrām.
• Vairāk nekā padarīt stingru kultu pret pozitīvo, tā veido jaunu ideoloģiju, kurā var arī pieņemt negatīvu, lai mācītos un izdzīvotu šos mirkļus.

Visbeidzot, un kā ziņkārīgs fakts, kaut kas, kas var jums palīdzēt kādā brīdī, kad problēmas pārvarēsiet un jūs neatrodat kognitīvu risinājumu, lai atrisinātu šo labirintu, ir doties pastaigāties. Fizisks vingrinājums ir ļoti noderīgs, kad redzam tikai horizontus, bet galu galā tas ir vēl viens vienkāršs, ekonomisks un pieejams veids, kā iemācīties būt laimīgiem.

Oksitocīns, mīlestības un laimes hormons Oksitocīns ir daudzfunkcionāls hormons, kura katra no savām funkcijām mūsu smadzenēs vēl nav zināma. Lasīt vairāk "