Desmit taustiņi, lai uzlabotu emocionālo inteliģenci

Apmācības un vadības eksperts Dan Bobsinskis teica menedžmenta Managemente ziņu rakstā Emocionālo inteliģenci var iemācīties un uzlabot. Tas ir pierādīts pēc dažām izmeklēšanām, kur tika pierādīts, ka galvenā atšķirība starp ķekaru līderiem un tiem, kas izceļas, ir viņu emocionālā inteliģences līmenis..

Emociju apzināšana, kontrolēšana, paaugstināšana un mācīšanās ir svarīga jebkuram mūsu dzīves aspektam; no darba lēmumu pieņemšanas līdz mūsu ģimenes plānošanai. Viss tiek panākts, ja mums ir laba emocionālā inteliģence.

Lai gan ir jēdzieni, kas attiecībā uz EI ir sarežģītāki un dziļāki, ir jāsāk vismaz visvienkāršākā. Lai labāk izprastu tos, paturiet prātā šādus taustiņus, kas neapšaubāmi palīdzēs jums:

1 - Kad jūs domājat par cilvēku stilu, izmetiet "labas" vai "sliktas" koncepcijas.

Cilvēki vienkārši atšķiras, lai gan katrā situācijā vai aspektā tie var būt labāki vai sliktāki. Klasificēt ar īpašības vārdiem kā globālu kā labu vai sliktu, nenosaka mums daudz ...

Ir diezgan bieži iezīmēt cilvēkus ar šiem diviem pretējiem vārdiem. Meklējiet funkcijas ārpus tām. Atcerieties to katrs no mums reaģē saskaņā ar pieredzi, kas ir dzīvojusi, un brīža kontekstu ... Ne viss ir tik vienkārši, kā identificēt kādu kā labu vai sliktu ...

2 - Nesaistiet atšķirīgo ar sarežģīto

Šis nepareizs priekšstats ir raksturīgs arī mūsdienu sabiedrībai. Nedarot kaut ko citu, nav vienmēr jābūt grūti vai neiespējami. Dažreiz ir vieglāk izkļūt no ieraduma vai atstāt komforta zonu. Ja jūs nekad neesat darījis kaut ko, neatlaidiet to, tas var jums palīdzēt.

Tas, ka kaut kas atšķiras no tā, ko mēs esam pieraduši, nav sarežģīti ... Tas ir tikai atšķirīgs, jo esam pielāgojušies dzīvesveidam vai pasaules vīzijai ... Esiet elastīgi.

3 - Cilvēkiem ir vājās puses un stiprās puses

Jums jāatceras, ka abi aspekti ir saistīti. Tas ir labi, ir pierādīts, ka vājums ir saistīts ar spēku un otrādi. Praktisks piemērs, kā to saprast, ir, piemēram, to cilvēku situācija, kuriem ir grūtības ar savu redzējumu un attīstīt citu sajūtu, piemēram, smaržu vai dzirdi ar lielāku intensitāti ...

Iespējams, ka jūs nevarat būt diezgan labs vienā jomā, bet jūs varat kompensēt citā. Mums visiem ir vājās puses un stiprās puses. Tas ir par to atpazīšanu un attīstīšanu, lai turpinātu augt ...

4 - Visas personības pievienojas komandai

Nebaidieties no dažādiem stilu redzēt vai strādāt, katrs no tiem dos savu "smilšu graudu". Kā jau iepriekš teikts, meklēt spēku aiz katras personas, kas ir jūsu grupas daļa, vājums. Kas paļaujas uz spēcīgām iezīmēm, var kļūt arvien spēcīgāks.

5 - Meklēt savas stiprās puses

Šis process ir nemainīgs, tas nav kaut kas "iznāk" dabiski, bet ir nepieciešams strādāt pie tā. Mums visiem ir savas stiprās puses, lai gan daudzi no viņiem ir slēpti aiz bailēm vai trūkumiem.

Daudzas reizes mēs neapzināmies, cik spēcīgi mēs esam, līdz notiek kaut kas negaidīts vai traumatisks. Neļaujiet, lai tas notiks.

6 - Tas nevar būt efektīvs, ja mēs gaidīsim, ka visi atradīs savu zemi

Tas nozīmē, ka ikvienam ir jāveido sava nākotne tādā veidā, kādu uzskata par piemērotu, mēs ne vienmēr varam skatīties uz pasauli un neievērot sevi.

Mēs varam izveidot līdzsvaru, lai nebūtu savtīgi, un pilnībā neaizmirstam par mūsu prioritātēm. Bet vienmēr paturiet prātā, ka persona, kas ir atbildīga par jūsu sapņu sasniegšanu un augšanu, ir pats. Neaizmirstiet par jums ...

7 - Jautājiet par dažādiem aspektiem

Varbūt jūsu "uzvaras" definīcija atšķiras no citiem, kas atrodas jums apkārt. Ja jūs mērķējāt savus mērķus savā vienīgajā nozīmē un neņemat vērā citus, tad jūs nekad nevarat strādāt kā komanda. Y Viens no emocionālās intelekta tikumiem ir iegūt vislabāko no situācijām, bet arī to, ka tas darbojas pārējiem.

8 - Nelieciet savus personīgos mērķus virs citiem

Visai komandai ir tādas pašas tiesības īstenot savus sapņus, pat tad, ja esat uzņēmuma vadītājs vai īpašnieks. Uzņēmuma misija un vīzija nodrošina visu tās locekļu vajadzības un vēlmes. Tāpat kā ģimenē vai draugu grupā ...

9 - Atšķirības efektivitāte un efektivitāte

Efektivitāte dara pareizi, un efektivitāte to dara ātri. Strādājot vai dzīvojot kopā ar citiem cilvēkiem, efektivitāte gandrīz nekad nav efektīva. Labākie rezultāti ir tie, kas tiek iegūti pakāpeniski, ņemot laiku, lai viss būtu perfekts.

10 - Atcerieties, ka garākais ceļš dažkārt var būt 45 cm, kas atdala galvu no sirds

To, ko mēs domājam un saistām ar to, ko mēs uzskatām, bieži ir grūti noteikt. Tāpēc, lai meditētu vai pavadītu laiku, lai klausītos un pārbaudītu, ir svarīgi zināt, kā mēs ...

Emocionālā inteliģence jūsu ikdienai Mēs jau gadiem ilgi esam klausījušies psihologa Daniela Golemana emocionālās inteliģences terminu. Bet kā mēs to varam piemērot? Šajā rakstā mēs piedāvājam 8 idejas, lai uzlabotu ikdienas emocionālo inteliģenci. Lasīt vairāk "