Dysthymia, kad melanholija pārņem dzīvi

Dysthymia ir viegla depresijas forma. Dystēmiskais traucējums varētu atrasties depresijas spektra vienā galā, bet visnopietnākais depresijas traucējums būtu otrā galējā.

Termins dysthymia nāk no grieķu valodas, "traucēta garastāvokļa". Cilvēki, kas cieš no dysthymia, var turpināt savu dzīvi gadiem ilgi bez jebkāda veida izturēšanās. Ikvienam acīmredzot viņi vienkārši ir nomākti cilvēki. Tomēr patiesība ir tāda, ka tā ir patiess afektīvs traucējums, un cilvēki, kas cieš no tā, parasti ļoti labi reaģē uz ārstēšanu.

Kam ir dysthymia?

Dystēmiskais traucējums skar aptuveni 1,5% iedzīvotāju un, tāpat kā citi emocionāli apstākļi, sievietes ir nedaudz vairāk skartas nekā vīrieši.

Ir ļoti svarīgi nejaukt konkrētas skumjas periodu ar dysthymia, jo ikviens var justies skumjš sava dzīves posma dēļ dažādu iemeslu dēļ un tas ir normāli.

Lai melanholijas stāvoklis tiktu uzskatīts par dystēmisku traucējumu, nepieciešams, lai tas būtu klāt katru dienu vismaz divus gadus..

Kā tas izpaužas?

Visbiežāk pazīstamās pazīmes, ko piedzīvojuši dysthymic pacienti, ir skumjas un melanholija. Kopumā viņiem ir ļoti grūti atrast laimi un apmierinātību ar ikdienas dzīvi. Viņiem bieži ir zems pašvērtējums un grūtības pieņemt lēmumus.

Šo traucējumu pavada arī nogurums un zems enerģijas patēriņš. Ļoti bieži ietekmē arī miega un ēšanas paradumus. Saistībā ar atpūtu cilvēki ar dysthymia var ciest bezmiegs vai gulēt vairāk nekā parasti. Un, tāpat kā attiecībā uz pārtiku, var rasties kompulsīvas ēšanas epizodes vai, gluži pretēji, apetītes trūkums.

Vēl viena ļoti bieži sastopama grūtība ir saistīta ar atmiņas un koncentrācijas iespējām, ko var nopietni ietekmēt. Bieži sastopams ir arī tas, ka cilvēki ar dysthymia sāk pakāpeniski izolēties, kas var izraisīt sociālo nespēju un pat fobiju, ko pavada citi cilvēki.

Kāda ir tās izcelsme?

Pētnieki vēl joprojām nav pārliecināti par dystēmisko traucējumu precīzu cēloni. Lai gan tas var būt ģenētisks komponents, šķiet, ka pašreizējā domāšana vairāk virzās uz sociālo izolāciju, personiskās neveiksmes un stresa situācijas.

Dysthymia unikālā īpašība ir tāda, ka vairāk nekā trīs ceturtdaļām pacientu ir kāda cita hroniska problēma, kā fiziska slimība, narkotisko vielu lietošana vai cita veida psihiski traucējumi. Ārstiem un terapeitiem bieži vien ir grūti noteikt tieši to, kas bija pirmais, dysthymia vai cita slimība, jo sākums bieži ir neskaidrs.

Kas ir ārstēšana?

Iespējas ārstēt sākotnējo dystēmisko traucējumu ietver dziļu darbu ar pacientu, lai noteiktu pamatcēloņus. Dažas metodes, kas ir izrādījušās efektīvas, ir psihoterapija un kognitīvās uzvedības terapija.

Arī ir farmaceitiskas iespējas, lai ārstētu dystēmiskus traucējumus, kas ietver zāles, kas var sniegt svarīgu palīdzību pacientiem ar dysthymia.

Jebkurā gadījumā, runāšana par problēmām ar pacientu ir ļoti izdevīga un tas palīdz izkliedēt jebkuru mītu, kas var ietvert, kā bezjēdzības jūtas. Ārstēšana arī koncentrējas uz personu, kas var iemācīties pareizi pārvaldīt savas emocijas.

Papildus individuālai terapijai, Grupu terapija arī palīdz veidot pacienta zaudēto uzticību un veicināt viņu sociālās mijiedarbības prasmes.

Kādas ir atšķirības ar depresiju?

Cilvēks ar dysthymia var radīt diezgan normālu dzīvi, neskatoties uz skumjām, ko viņš piedzīvo.Gluži pretēji, persona ar depresiju to nevar izdarīt. Tāpēc mēs to redzam galvenā atšķirība attiecas uz rīcībnespējas līmeni, ko persona iegūst.

No otras puses, Dysthymia nav intereses trūkuma vai spējas baudīt prieku. Ne izpaužas uzbudinājums, ne lēnuma motors. Pašnāvības domas netiek veidotas, kas ir raksturīgas depresijas simptomiem, kā arī nav atkārtotas idejas par nāvi.

Acīmredzot, Precīzu diagnozi var veikt tikai kvalificēts psihologs vai psihiatrs. Tādēļ, ja jūs domājat, ka Jums var rasties dysthymia vai kāds ir tāds stāvoklis, vislabāk ir pēc iespējas ātrāk meklēt profesionālu palīdzību, jo neapstrādātā dysthymia var izraisīt depresiju, traucējumu, kam var būt vairāk seku nopietni.

Skumjas iet, kad jūs pieņemat to, ko vēlaties pateikt. Sajūta, kā skumjas iet caur mūsu ķermeni, ir kaut kas dabisks. Tomēr mēs turpinām apspiest to, uzskatot, ka tas pazudīs. Lasīt vairāk "