Kopīgot:
Kontroles atbrīvošana
Starp kontroles saglabāšanu un kontrolieri pastāv atšķirības okeāns... Mūsu instinkts izdzīvošanai prasa, lai mēs cenšamies kontrolēt situācijas, jo mēs parasti nepanesam nenoteiktību labi ... Jūs nezināt, kas notiks vai ja mēs varam saskarties ar sekām, kas mums rada pārāk lielu izmisumu, it īpaši dažos gadījumos ...
Daži cilvēki to neapmierina. Viņi vēlas būt izšķiroši visās situācijās: norādiet virzienu, izlemiet maršrutu un sekojiet pēdējam vārdam. Un ne tikai tad, kad tie ir klāt, bet arī no attāluma (uz "tālvadības pulti"). Šie cilvēki ir kontrolieri.
Regulatora funkcijas
Personai, kas izvēlas būt par kontrolieri, ir milzīgi emocionāli izdevumi. Viena no tās pazīstamākajām iezīmēm ir pastāvīgā uztraukums. Tomēr šī problēma reti kļūst par plānotu rīcību, lai atrisinātu ciešanas cēloni. Viņi ir diezgan uzsvērti bez rīcības. Viņš zaudē daudz laika, cenšoties pārliecināt citus būt par viņu.
Kontrolieris viņš ir arī uzbudināms cilvēks. Tas aizņem daudz trauksmes sevī, un dažreiz mazākās problēmas var izjaukt viņu. Viņš galvenokārt ir nepatīkams, ka kāds ir pret viņu, otrs domā vai darbojas citādi nekā tas, ko viņš darītu. Viņi neievēro redzes vai realitāti, kas atšķiras no jūsu.
Tam ir arī katastrofāls skatījums uz dzīvi. Redziet briesmas un negatīvās sekas visur. Tas stiprina tās kontrolējošo pozīciju, it kā tāpēc, ka tas cenšas izvairīties no lielākiem ļaunumiem. Fonā - vadītājs viņš ir dziļi nedrošs cilvēks. Bailes ir konfiscējušas viņu un bieži vien ir spēcīgas nepilnvērtības sajūtas. Tas viņiem kompensē: mēģina kontrolēt visu.
Arī tos parasti apvaino vaina un viņiem ir grūti baudīt dzīvi. Viņi diez vai smieties un reti darbojas spontāni. Tas nav nekas neparasts redzēt tos skumjš un noraidīts, jo viņiem ir zema tolerance pret vilšanos.
Kā atbrīvot sevi?
Kontrolieris dzīvo cietumā, ko viņš pats ir uzcēlis. Viņš nevar apturēt to, ko viņš ir, vienkārši ierosinot to. Tas ir saistīts ar to, ka ir daudz bailes, ka jūs, iespējams, neesat atpazījuši vai kuru priekšā jūtaties pārāk neaizsargāti.
Pirmā lieta ir šāda: identificēt bailes. Visbeidzot, kāds ir drauds? Cik reālas ir tās briesmas, kurām vajadzētu būt visvairāk kontrolētām? Vai tā aizstāv sevi no vides vai ir iespējams, ka tā aizstāv sevi no saviem destruktīvajiem impulsiem pret citiem?
Vēlāk vai agrāk, kontrolējošā persona arī kairina citus. Viņa attieksme rada noraidījumu, jo nevienam veselam nevēlas, lai viņam būtu vājdzirdība, it kā zina to visu. Tajā brīdī kontrolierim nav citas izvēles, kā izolēt sevi vai izmantot agresiju, lai nomāktu citus. Šādā situācijā neviens nenāk labi.
Vadītāja dzīve ir skumja. Un labākais, ko jūs varat darīt pats, ir mēģināt veikt darbības, kas ir pilnīgi brīvas: tām nav noteikta mērķa, kā arī tās nerada konkurenci ar citiem, kā arī nesedz svarīgas izmaksas. Mēs runājam par to rotaļīgas vai mākslinieciskas aktivitātes, kurām ir vērtība, un kuras pēc tam neizmanto utilitāru mērķi.
Ja esat šajā cilvēku grupā, cīnieties, lai atbrīvotos no sevis. Varbūt zaudēt kontroli ir vienīgais veids, kā iegūt pilnību. Pirmais solis ir pieņemt to, lai zinātu, ka mums ir šīs īpašības, lai pēc tam uzsāktu izmaiņas, jo tas, ko mēs noliedzam, mums dod, bet tas, ko mēs pieņemam, spēj pārveidot mūs.
Pieņemšana
Pieņemšanas process un kontroles nepieciešamība ir pretrunā lielākai daļai laika. "Kāpēc man tas jāpieņem?", "Man nepatīk, ka tas tā ir"... Tie ir jautājumi un sūdzības, ko mēs ļoti bieži dzirdam. Pieņemšana nav sinonīms paliekošajai pasīvajai rīcībai, kas notiek. Kā daži saka nepareizi: "Pieņemt ir norīt un atkāpties no tā, kas notiek".Pieņemšana nav „norīšana” vai atkāpšanās ar to, kas notiek mūsu ikdienas darbā.
Kad notiek kaut kas tāds, ka mums nepatīk, pieņemiet, lai ievērotu pašu faktu un emocijas, kas mūs rosina. Novērot uzmanīgi, neiesaistoties, neieķeroties pie dusmām, kas var izraisīt mūs. Analizējot situāciju, varam saprast, ka mums nav kontroles pār visu. Tādā veidā, protestējot un ciešot katru reizi, kad kaut kas notiek, mums nepatīk, mēs to apzināsim dzīve nav mūsu tēls un līdzība.
Mūsu ego mums saka, ka viss ir konkrēta forma, bet dzīve nav rūp mūsu ego. Dzīve turpinās, neņemot vērā mūsu gaumi. Tāpēc labākais veids, kā sākt pieņemšanas procesu, ir zināt, ka mēģinājums pielāgot dzīvi mums vienmēr dos mums problēmas, jo viss mainās. Tātad, tad, tā ir veselīgāka un veselīgāka, lai iemācītos pielāgoties iespējamām izmaiņām dzīvē.