Mūsu dārza kultivēšanas māksla

Vai ir iespējams plūsma, kamēr mēs rūpējamies par mūsu dārzu? Europarc Spānijas ziņojums rāda, ka tad, kad mēs esam saistīti ar dabisko vidi, mēs labāk pārvaldām ikdienas dzīves stresu. Skatiet augus, kurus mēs esam rūpīgi audzējuši, kas ļauj mums īpašā veidā savienoties ar dabu.

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas attīstās lielos pilsētu centros. Līdz ar to arvien vairāk cilvēku cenšas izveidot nelielu dārzu vai dārzu mājās Tādējādi kultivēšana ir pieejama ikvienam.

Saramago vectēvs

José Saramago veltīja burvīgu vēstuli sava vectēva atmiņai. Tajā viņš stāstīja, kā viņa vectēvs satvēra kokus, kas rauda un atvadījās no tiem, pirms viņš nomira. Viņš savus pēdējos vārdus tiem veltīja, it kā viņi būtu viņa mīļākie svarīgie pavadoņi..

Rakstnieks nonāca pie secinājuma, ka viņa vectēvs, vienkāršs analfabēts zemnieks, gadu gaitā ir spējis saprast, ka mēs visi esam savstarpēji saistīti un tādā pašā kārtībā, kādā daba ir radījusi. Šajā ziņā un aktualizējot vēstījumu mūsu ikdienas ritmam, kurš spēj attīstīt savu dārzu, iegūst no šī hobija īpašu balvu. Savienošana ar dabu dod mums lielāku psiholoģisko labklājību.

"Viņa sirds dziļumos, iespējams, mans vectēvs zināja par noslēpumainām zināšanām, ko grūti izteikt ar vārdiem, ka zemes un koku dzīve ir viena dzīve".

-José Saramago-

Korejas pētījums parādīja, ka cilvēki, kas savā darbavietā vai dzīvesvietā ir pakļauti dabas attēliem, palielināja spēju radīt prieku un labsajūtu. Smadzeņu apgabali, kas tika aktivizēti, kad cilvēki bija pakļauti dabiskiem skatiem, ir saistīti ar patīkamām emocionālām atbildēm.

Tātad, kāpēc mēs neizmantojam dārzkopību, lai uzlabotu mūsu emocionālās veselības stāvokli?

Plūsmas stāvoklis (plūsma)

Viens no atzītākajiem psihologiem pozitīvās psiholoģijas ietvaros, Mihaly Csikszentmihalyi, stāsta mumsko mēs varam nokļūt mūsu ikdienas aktivitātēs, ja mēs varam koncentrēties un koncentrēt mūsu uzmanību uz tiem.

Plūsmas stāvoklis, kā to sauca Mihalijs, ir tas stāvoklis, kurā mēs atrodamies, kad darbība, ko mēs darām, atstāj mūs pilnībā uzsūcas. Laika gaitā izzūd uztvere, un uzdevumā ir iesaistīti visi mūsu mērķi.

Šis stāvoklis tiek sasniegts, kad mēs panākam pareizu līdzsvaru starp mūsu prasmēm un darbības izaicinājumiem. Šādā veidā mēs panākam, ka pārējie stimuli ir ārpus mūsu uzmanības lauka, ieskaitot stresa avotus, piemēram, bažas.

"Prieks parādās robežās starp garlaicību un trauksmi, kad izaicinājumus līdzsvaro personas spēja rīkoties"

 -Mihaly Csikszentmihalyi-

Mihalijs, ka šī valsts mēs parasti sasniedzam, jo ​​aktivitāte reaģē uz iekšējām motivācijām. Tas ir, mēs esam piesaistījuši paša uzdevuma izpildi, pārsniedzot tā rezultātu. Šāda veida aktivitātes parasti izvēlas tās brīvi, sajūta, ka ir vērts tos izpildīt kā mūsu brīvības un gribas simbolu.

Šajā rakstā mēs runājām tieši par dārza audzēšanu. Šāda veida uzdevums principā atbilst visām prasībām, lai mēs būtu uzdevums, ar kuru mēs plūstam. Viņiem nav ļoti lielas grūtības, patiesībā bārs, ko mēs varam atzīmēt. Turklāt tas ir uzdevums, ar kuru mēs vienmēr esam pakļauti jaunām mācībām. Visbeidzot, augļus vienmēr var parādīt citiem un būt lepnuma avots.

Plūsma dārzā

Dārzā mēs varam nokļūt. Ikdienas aprūpe, kas nepieciešama šai darbībai, nozīmē lielu novērošanas spēju, kas ļauj mums iegūt skaidrus mērķus, vienlaikus nodrošinot mums tūlītēju atgriezenisko saiti. Katru dienu, kas notiek, mēs redzam jaunas izmaiņas augos un jaunus izaicinājumus.

Uzmanību, kas mums jāmaksā šajā uzdevumā, nozīmē, ka mēs mācāmies, pamatojoties uz izmēģinājuma kļūdu. Augi skaidri norāda, kas viņiem nepieciešams, un mūsu enerģija ir vērsta uz to izaugsmes un ziedēšanas attīstību vislabākajā veidā.

Tātad, rūpējoties par dārzu, mēs varam nokļūt plūsmā, koncentrējoties uz skaidriem un sasniedzamiem mērķiem. Šie mērķi mums palīdzēs Mihalija vārdos, lai veicinātu "kārtību mūsu sirdsapziņā".

Mājas dārzu revolūcija

Ņemot vērā ieguvumus, arvien vairāk cilvēku nolemj izmantot telpu, ko viņi mājās audzē. Un tas ir Jebkura vieta, kas atbilst dažiem minimālajiem nosacījumiem, var būt laba. Mūsu dārza kultivēšana ļaus mums:

• Izbēgt no pilsētas vides absorbents, kurā troksnis, asfalts un piesārņojums bojā mūsu dzīves kvalitāti.
• Zināt dārzeņu dzīves ciklu un attiecības starp dzīvajām būtnēm, kas mijiedarbojas ar tām. Tūlīt, mūsu dārzā būs kukaiņi, kuru attiecības ar augiem daudzos gadījumos ir izdevīgas.
• Nepārtrauktas mācīšanās iegūšana, pateicoties novērojumam, ka mums ir jāpiešķir šai darbībai un jāmācās no savām kļūdām.
• Tas nodrošinās mūs ar veselīgu pārtiku, kas padara mūs pārdomāt to izcelsmi, ņemot vērā dabisko nogatavināšanas laiku.
• Tas dos mums lielāka patērētāju atbildība apzinoties derības vērtību vietējā lauksaimniecībā.

Visiem šiem pabalstiem un daudziem citiem ir vērts sākt vai uzturēt šo hobiju mājās ... vai, ja nav, ir vērts meklēt darbību, ar kuru mēs plūstam; ar kuru mēs sasniedzam šo īslaicīgās bezsamaņas un piegādes stāvokli, kas dod mums tādu labsajūtu.

"Ne koki nevar dzīvot bez zemes, ne arī zeme nevar dzīvot bez kokiem. Daži pat apgalvo, ka vienīgie dabīgie planētas iedzīvotāji ir tie, koki. Kāpēc? Tāpēc, ka tie tiek baroti tieši no zemes, jo tie to sagrābj ar savām saknēm un ar to saprot. Zeme un koks, šeit ir ideāls simbioze ".

-José Saramago-

Ko mēs varam mācīties no kokiem, lai sasniegtu laimi? Koki stāv regāli un skaisti, kurus baro spēcīgas saknes. Viņi nebaidās no vētrām un tie ir saikne ar Zemi ... Lasīt vairāk "