Self-soda par pagātnes kļūdām

Kad mēs kļūdāmies, tas atkal un atkal bieži ir „pašizsakāms”. Mēs nevaram piedot neatkarīgi no tā, cik daudz laika ir pagājis, citi ir aizmirsuši vai problēma ir atrisināta. Tātad, kāpēc mēs paši rīkojamies tik stingri? Kāpēc sevi sodīt?

Nav šaubu, mēs esam mūsu vissliktākie tiesneši, neatkarīgi no tā, cik daudz mēs esam rīkojušies ar labu nodomu vai pieņēmuši lēmumu, ka tajā brīdī šķita labākais. Tikai dažiem cilvēkiem ir iespēja "pagriezt lapu" vai "padarīt tīru šīferi", saskaroties ar kļūdām, bet citi paši sevi atkal soda. Mums ir ļoti grūti piedot sev kļūdas, jo mēs nevaram pieņemt, ka esam darījuši kaut ko nepareizi.

„Pašnāvībai ir trīs darbības veidi: jūs apvainojat, kritizējat jūs un neveidojat prieku. Tas ir kluss, bet nāvējošs. "

-Walter Riso-

Kāpēc mēs uzskatām, ka ir nepieciešama pašnāvība??

Veicot kļūdu, būtu normāli noteikt atbildību, nevis vainas vainu. Varbūt mēs nezinām Tas pats nav atbildīgs par vainīgu. Patiesībā tas būtu pat labi, ja izdzēsīsim vārdu "vaina" no mūsu personīgās vārdnīcas, jo tas nekur nenovada mūs.

Pašnāvības nepieciešamība nāk no šīs vainas sajūtas, no pārpratumiem, ka mēs esam darījuši kaut ko ļoti sliktu, un tāpēc mēs esam slikti cilvēki. Nekas tālāk no realitātes. Psiholoģiskais skaidrojums par to, kāpēc mēs jūtamies vainīgi, ir saistīts ar pašcieņu. Ja mēs nepietiekami novērtējam sevi, mēs varam domāt, ka viss notiek mūsu cēloņa vai vainas dēļ, pat tādos pasākumos, kuros mēs nepiedalāmies.

Ja sods, modināšanas zvans vai rājiens nenāk no apkārtējiem cilvēkiem, kad mēs kļūdāmies, tas nav svarīgi, jo mēs par to rūpējamies. Mēs paši uzspiežam stingru atturību, lai attīrītu mūs no pieļautās kļūdas.

Ciktāl daži cilvēki nevēlas ticēt teorijai, ka mūsu bērnības notikumi ietekmē pieaugušo vecumu, mums tas ir jāzina ja mēs esam auguši ļoti autoritārā ģimenē, mēs, iespējams, justies vairāk vainīgi, nekā atbildīgi. Mēs centīsimies sodīt sevi par kļūdām, un mēs domāsim, ka kļūdas dēļ mēs esam pasaulē vissliktākās būtnes.

Vai arī mēs neļausim kļūdīties? Varbūt mūsu iekšējā sistēmā ir svarīgi būt perfektiem, labākais dēls, labākā sieva, mīļākais darbinieks, ideāls draugs ... Un kādā brīdī mums ir iespēja kļūdīties? Un kas vēl sliktāk, ja mēs pieņemam savas kļūdas?

Pašnāvība nav risinājums

Ir labi to zināt Sods nav problēmas risinājums tāpēc, ka tas nepadara izņemto darbību vai lēmumu. Daudzi no tiem, kas paši soda, domā, ka maģiski iztvaicē šīs kļūdas sekas.

Tomēr, sods kalpo tikai, lai atkal un atkal atgūtu radīto zaudējumu sekas vai "ielieciet sāli uz brūces", kā teica tautas. Un tas nav izdevīgi. Atvainošanās un mēģinājums samazināt kļūdas sekas ir daudz izdevīgāka.

No otras puses, Pašnāvība neļauj mums virzīties uz priekšu un augt kā cilvēki. Bez tam viņi mums ir mācījuši, ka sods ir labākais veids, kā cilvēki var atpirkt sevi, un jo grūtāk ir piedzīvojums, jo vairāk mēs izsmeļam savus grēkus, tas tā nav..

Mums ir tikai iespēja uzlabot cilvēku, kad mēs pieņemam, ka esam nepareizi, un darām visu iespējamo, lai labotu kļūdu.

Bet uzmanība, ne viss ir tur, ir jāveic vēl viens solis - mācīšanās. Ir bezjēdzīgi pieņemt kļūdu, ja mēs to atkal un atkal apņemamies. Tātad, ja mēs sākam runāt atbildības un nevis vainas ziņā, būs vieglāk veikt rūpīgu analīzi par to, kas noticis, izvairoties no tā nākamajā reizē.

Jūs zināt, Plaši pazīstamajam "mea culpa" nav derīguma, ja mēs neko nedarām, lai atrisinātu šo problēmu vai mācītos. Labāk ir pateikt: "Es par to esmu atbildīgs, es darīšu visu iespējamo, lai to mainītu" Kad šis solis tiks veikts, nākamais uzdevums būs uzzināt, kā izdzēst šo kļūdu no garīgās un sentimentālās vēstures, tiklīdz mēs jau esam saņēmuši attiecīgo stundu.

Iemācīties piedot

Mācīšanās piedot citiem ir drosmes un terapijas akts. Bet mācīšanās piedot sev ir ne tikai terapeitiska, tā atbrīvo. Dažreiz pašnāvība ir tāda, ka tā mūs sasaista ar tērauda ķēdēm līdz pagātnei un vainu un neļauj mums virzīties uz priekšu un baudīt pilnīgu laimi.

"Kļūda ir cilvēks un piedot, tas ir dievišķs".

-Aleksandrs Pāvests-

Mēs visi varam kļūdīties. Svarīgi ir mācīties no tā, nevis aizskarot sevi ar vainas sajūtu. Tā kā šī sajūta izraisa bezdarbību. Mācīšanās liek mums novērot to, kas mums nav izdevies un kā augt kā cilvēki. Šādā veidā piedodam piedošanu personiskai atbrīvošanai un iekšējai izaugsmei.

Kā. \ T Prieto-Ursúa (2012), Piedošana terapijā ir ļoti spēcīga. Pēc šo autoru domām "In intervences, kas veicina piedošanu var novest pie samazināt negatīvās (garīgās veselības) sekas, ko rada „piedošana”, un palielina pašapziņu un cerību"

Pārtrauciet ciešanas, tas nedara jums labāku cilvēku, viņi mums ir mācījuši, ka ciešanas klusi gaida, lai viss notiktu, kad patiesībā ciešanas nav pelnījušas atlīdzību, tikai bezjēdzīga gaidīšana. Lasīt vairāk "