Pozitīvā dzīves maiņa atjauno un kompensē līdzsvaru, kas ir bojājis vēzi

Diemžēl doties uz vēzi vai ar kādu no jums tuvu ar šo slimību ir izņēmums. Šajā ziņā mēs runājam par nepatīkamu situāciju, kas lielā mērā ietekmē mūs un kam ir liels potenciāls negatīvi ietekmēt skarto cilvēku un viņu mīļoto dzīvību..

Bet vai jūs varat veicināt pozitīvu ietekmi uz vēzi? Vai arī aiziet mazliet tālāk ... Vai jūs varat atvieglot pozitīvas dzīves maiņu pēc tā? Protams. Ir ļoti svarīgi iegūt stratēģijas, lai pārvaldītu ar to saistīto emocionālo diskomfortu, kā arī citus, lai uzlabotu emocijas un pozitīvas pārmaiņas tiem, kas no tā cieš ... Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā!

"Vēzis mainīja manu dzīvi. Es pateicos par katru dienu. Tas ir palīdzējis man noteikt prioritātes.

-Olivia Newton-John-

 Kāpēc svarīga ir pozitīva dzīves maiņa?

Patiesība ir tā, pēc izdzīvošanas vēža, daudzi pacienti jūtas kā psiholoģiska diskomforta sajūta. Var parādīties trauksme, depresija vai pēctraumatiski stresa traucējumi, kā arī pastāvīgs nogurums, kas raksturīgs šim periodam..

Kas ar to ir nepareizi? Tas padara pacientus par sliktāku dzīves kvalitāti. Bet ne tikai to. Pašapkalpošanās, ārstēšanas ievērošana, prognoze, kā arī vispārējā dzīvildze pasliktinās. Gluži pretēji, pozitīva dzīves maiņa būtiski ietekmē pacientu labklājību.

Kāpēc? Tā kā tai būs nozīmīga loma, veicinot viņu psihosociālo pielāgošanos. Tas arī stiprina Onkoloģiskās ārstēšanas ievērošana, tādējādi palielinot panākumu iespējamību. Tas arī veicina vispārējo dzīves kvalitāti.

Pirmie soļi, lai atvieglotu pozitīvu dzīves maiņu pēc vēža

Lai atvieglotu pozitīvo dzīves maiņu pēc vēža, pirmais solis, kas jāveic, ir veicināt attieksmi, kas veicina augšanu noteiktā slimības sistēmā. Tas ir, lai atvieglotu asimilācijas procesus. Šim nolūkam ir jāveicina būtiska zinātkāri, grupu universālums un atvērtība pārmaiņām. Arī, ir svarīgi atbalstīt gan emocionālo izteiksmi, gan apstrādi.

Šajā ziņā mums būs jāstrādā ar negatīvām un pozitīvām emocijām, apzinoties somatiskos simptomus, ko tie var izraisīt. Tas ir, mūsu ķermeņa sajūtas, kas saistītas ar dažādām emocijām. Arī mums jāmeklē jauna jēga mūsu emocijām, lai tās būtu adaptīvākas un neradītu pārmērīgu diskomfortu.

"Mēs cīnāmies ar vēzi ar visām lietām, bet mēs aizmirstim mīlestību. Tas varētu būt labākais visu ieroci.

-Regina Brett-

Nākamais solis būs vērsts uz Adaptīvo emocionālo un pārvarēšanas regulēšanas stratēģiju iegūšana. Šajā ziņā izvairīšanās no situācijām, kas rada diskomfortu, mums ļoti kaitēs. Tāpēc ir svarīgi strādāt pie izpratnes un emocionālā līdzsvara, kā arī meklēt pozitīvo pārmaiņu redzeslokus un censties iegūt veselīgu dzīvesveidu..

Turklāt ir svarīgi strādāt pie mūsu personīgajām priekšrocībām. Tādā veidā mēs uzzināsim par mūsu stiprajām pusēm mūsu ceļā, lai mēs varētu tos izmantot mūsu labā. Mēs varam arī mēģināt stiprināt tos aspektus, kuros mēs esam vāji, un mums būs nepieciešams. Visbeidzot, ir svarīgi atcerēties, ka mēs esam spējuši saskarties ar grūtībām un ka mēs to varam darīt vēlreiz.

Ko darīt tālāk, lai sniegtu pozitīvu vēža pārmaiņu?

Pēc tam, kad tas noticis, ir jāveicina izmitināšanas procesi. Šim nolūkam ir nepieciešams sekmēt pēctraumatisko izaugsmi. Kā? Piešķirt nozīmi pieredzei un meklējam relāciju izaugsmi. Pirmais, Apskatīsim pozitīvas pieredzes gan nesen, gan attāli, papildus personīgās piepildīšanas un cerības uzlabošanai. Tas nav jautājums par vēža nozīmes novēršanu, bet gan par izpratni par to, ka mēs esam vairāk nekā slimība un ka tas nekādā ziņā nenosaka mūs..

Lai palielinātu mūsu sociālās obligācijas, ir svarīgi censties veicināt interesi par citiem. Tāpat ir svarīgi strādāt pie komunikācijas mūsu attiecībās, lai mēs adekvāti izsakām atzinību, pateicību un atvainošanos.

"Katru dienu es skatos spogulī un jautāju sev: ja šodien būtu manas dzīves pēdējā diena, vai es gribētu darīt to, ko es šodien darīšu? Ja atbilde nav pārāk daudzas dienas pēc kārtas, es zinu, ka man kaut kas ir jāmaina. "

-Steve Jobs-

Visbeidzot, ir jāstrādā pie eksistenciāliem un garīgiem aspektiem. Šim nolūkam ir svarīgi pārvaldīt un dot sajūtu izpratnei par mirstību un pāreju, kas varētu būt izraisījusi šo slimību. Turklāt ir jāstrādā pie recidīva novēršanas, lai persona zinātu, ko darīt, ja viņš redz, ka diskomforta simptomi atkal parādās.

Attēli laipni lūdza Nordwood Themes, Haley Phelps un IB Wira Dyatmika

Vai jūs zināt, kā garīgā veselība ietekmē vēža attīstību? Vēzis var izraisīt psiholoģiskās labklājības pasliktināšanos, kas nepieciešama, lai ārstētu slimības pārvarēšanas iespējas. Lasīt vairāk "