Sāpes, iespēja augt kā cilvēki

Dažreiz dzīve sāp ... un reizēm tā tik stipri satricina, ka atkal šķiet grūti atkal piecelties. Un tas ir kad mēs dzīvojam sāpīgi, mēs kaut kādā veidā tiekam piespiesti intensīvos emocionālos procesos. Daži procesi, kuros mēs esam nonākuši ar patiesās realitātes inerci, bet tiem, kuri, ja mēs gribam izkļūt no tiem, mums būs vajadzīgi daudz spēku. pretējā gadījumā tas būs rūgtums un sāpes, kas patērē mūs.

Patiesībā uzturēšanās slēpta sāpēs ir personīga izvēle. Un tā, ciešanas, mēs izvairāmies no iekšējā ceļa, kas beidzas ar pieņemšanu, sapratnes mierīgumā un personiskajā attīstībā..

"Sāpes nav, lai jūs ciestu. Sāpes ir padarīt jūs vairāk informētas. Un, kad jūs esat apzinās, pazudība pazūd..

-Ošo-

Sāpes ir neizbēgamas, cieš pēc izvēles ...

Gan sāpes, gan ciešanas tie ir daļa no dzīves. Jāatzīmē, ka daudzas reizes mēs izmantojam šos divus terminus kā sinonīmus. Tomēr, lai tos pareizi pārvaldītu, ir svarīgi saprast, kas tos atšķir.

Sāpes psiholoģiskā aspektā ir emocija, kas var rasties noteiktās situācijās vai problēmām. Tas ietekmē fiziski, emocionāli un garīgi un ilgst līdz brīdim, kad persona var tikt atjaunota. Šajā ziņā, sāpes nozīmē pieņemšanu un saskarsmi ar to, ko mēs jūtam. Jāatzīmē arī tas, ka ilgstošais laiks ir proporcionāls notikuma apjomam, kas to ir devis mums.

"Kad sāpes nokļūst, mēs to parasti aizmirstam. Jebkurā gadījumā zinātnes sasniegumi, pateicoties anestēzijai un pretsāpju līdzekļiem, mums ir mazāk pieraduši pie sāpēm nekā mūsu senči. Tas ir fakts, kas attaisno faktu, ka mēs arvien vairāk baidāmies no viņa..

No otras puses, ciešanas turpina soli tālāk. Kad mums ir nespēja pieņemt realitāti un turpināt savu dzīvi, tad, kad rodas ciešanas. Šī valsts mūs atkal un atkal atnesīs uz domām un emocijām, kas mūs atturēs līdzsvara trūkumā un kas var mūs padarīt slimus. Tādējādi ciešanas būtu nevajadzīgas sāpju sekas.

"Ziemas vidū es beidzot uzzināju, ka manī ir neuzvarama vasara."

-Albert Camus-

Jāatzīmē, ka ciešanas tā iegūst daudz lielāku intensitāti un ilgumu nekā emocionāla sāpes, un tā var ilgt bezgalīgi. Piemēram, sāpes ir neizbēgamas ar mīļotā zaudēšanu. Gadījumā, ja šī brūce nespēj dziedēt un tuvoties, tad, kad cieš nākšana. Pēdējais novērš akceptēšanas un izaugsmes iespēju.

Izaugsme caur sāpēm

Pēctraumatiska izaugsme notiek, kad persona pieņem to, kas noticis, un atjauno viņu pārliecību. Tas ir process, kas līdzīgs tam, kad cilvēkam pēc zemestrīces ir jāpārbūvē sava māja. Pēc sāpīga notikuma mēs pievienojamies iespējai domāt par to, kā mēs vēlamies atjaunot savu dzīvi.

No otras puses, šie jaunie uzskati, ko mēs pievienojam mūsu shēmām, arī veicina noturības attīstību. Tādā pašā veidā šī rekonstrukcijas procesa laikā cilvēks parasti atklāj stiprās puses un savas iezīmes, kas agrāk nebija zināmas.

"Atrodiet sev vietu, kur ir prieks, un šis prieks izdzēsīs sāpes"

-Joseph Campbell-

Un tas ir tieši tas, nekas nespēj padarīt mūs nelaimīgos, izņemot mūsu pašu attieksmi. Pēc psihoterapeita Joan Garriga domām, jebkurš zaudējums var kļūt par iespēju augt kā cilvēki, lai atvieglotu un atbrīvotu pielikumus un identifikācijas datus..

Tāpat, sāpīgo procesu lielais risks nav pārvarēt viņus un nokārtot eksistenciālās pozīcijas, kas baro ciešanas: sūdzību, upuri, atriebību, stingrību, lepnumu ...  Šajā ziņā jāatzīmē, ka sāpes ir neatņemams pastāvēšanas process, un ir svarīgi augt un saprast, ko mēs piedalāmies bagātākā veidā.

"Es esmu laimīgs cilvēks dzīvē, nekas man nebija viegli"

-Sigmun Freud-

Un pa ceļam mācās ...

Īpaši mācās par to, kas ir sāpīgs un galu galā var izraisīt ciešanas. Kad mēs sazināsimies ar visdzirdīgākajām sāpēm, mēs uzzinām par mūsu trauslumu tajā pašā laikā, ka mēs novietojam sevi tādā stāvoklī, kas ļauj mums kā nevienam citam zināt mūsu lielumu. Mūsu vērtība.

Un tas ir uz ceļa, kur cilvēks uzzina, ka viss mainās un ka saule vienmēr pieaug pēc debesīm, un skaistums un jauno dawn spēks. Un tas ir tad, kad mēs atklājam spēku, kas dzīvo mūsu interjerā, pārvarot sāpīgu ceļu un inerci, kas mūs mudināja ceļot caur to..

Sāpju ceļā tiek novērots, ka no haosa parādās jauns rīkojums. Jauna kārtība, kurā ir integrēta mācīšanās un pieredze, lai turpinātu virzīties uz priekšu. Aizvien vieglāk, gudrāk un saprātīgāk, ar aizvien lielāku mieru un apziņu, ka sāpju laikiem ir potenciāls kļūt par lielas transformācijas laikiem ... un, kāpēc, ne, lieliskas iespējas.

"Skaistākie cilvēki, ar kuriem esmu satikies, ir tie, kuri ir pazīstami ar sakāvi, zināmām ciešanām, zināmu cīņu, zināmiem zaudējumiem un ir atraduši izeju no dziļumiem"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Ja sāpes palīdz jums augt Tas ir par sāpēm un rūgtu pieredzi, kur jūs varat veidot savu dziļo personīgo izaugsmi, no kurienes jūs varat uzsākt pārpasaulīgas izmaiņas.