Personīgās iespējas, kas ir mūsu labākā aizsardzība pret nelaimēm

Vai jūs kādreiz esat jutuši "mazi" un ka jūs nevarat darīt neko pret pretrunām, ko tu dzīvoja jums tajā laikā? Jūs sākat domāt, ka jūs esat bezjēdzīgi un ka jūs neko neesat vērts. Jūs domājat, ka lietas notiek nepareizi, un jūs neko nevarat darīt, lai to mainītu.

Ko tas nozīmē? Necentieties, lai izkļūtu no šīs situācijas: jūs domājat, ka viņi nedarbosies. Tātad jūs ievadāt apburto loku, kuru ir grūti atstāt un kas padara jūsu diskomfortu augošu ... Vai ir kaut kas, ko mēs varam darīt? Jā! Lai mainītu mikroshēmu, turpiniet lasīt un atklāt iespējas, ko sniedz pilnvaras!

"Jautājums nav par to, kas mani atstās, jautājums ir, kas mani apstādinās"

-Ayn Rand-

Kas ir personiskās pilnvaras?

Kad mēs nonākam apgūtās bezpalīdzības spirālē, mūsu personīgā situācija pasliktinās un pasliktinās.. Sajūta, ka mums nav pilnvaru mainīt lietas, apdraud mūsu fizisko un garīgo veselību. Ir skaidrs, ka dzīves grūtības var būt ļoti grūti. Grūti jā, bet neiespējami.

Ja kāds mums pastāstīja, ka mūsu eksistence būs kā rozes ceļš, jo tas bija labs nodoms, viņš meloja mums. Nav arī domu par šo impulsu, kas mums saka, ka viss ir letāls. Šajā ziņā laime parasti ir līdzsvars; līdzsvaru, ko mēs reti sastopam, ja mēs nevēlamies strādāt ar spēkiem, kas ir mūsu iekšienē un ārpus tās. Tas ir gribas jautājums, bet arī prasme un inteliģence.

"Visbiežākais veids, kā atteikties no varas, domā, ka mums tas nav"

-Alice Walker-

Ko es to domāju? Tas, ka lietas pašas par sevi parasti nemainās. Ir ļoti svarīgi, lai mēs uzskatītu sevi par derīgām būtnēm, lai pārorientētu spēkus, par kuriem mēs runājām iepriekš, un sasniegtu līdzsvara pozīciju. Protams, neaizmirstot, ka ir daudzas lietas, kas izbēg no mūsu gribas. Tas ir svarīgi, jo, ja mēs cenšamies kontrolēt visu, mēs būsim neapmierināti.

Īsumā, Pilnvarošana ir par to, ka persona spēj pieņemt lēmumus un saskarties ar dažādām situācijām. Šajā procesā ir svarīgi, lai persona redzētu, ka diskomfortu ne tikai uzspiež ārējie notikumi, bet tas ir iekšējs process, kas var kontrolēt un pārvaldīt.

Kā mēs varam veicināt personīgo pilnvarošanu?

Lai cilvēks izskatītos šādā veidā, ir svarīgi, lai viņam būtu atbilstoša pašcieņa. Pozitīvas pašpietiekamības nodrošināšana mums ļaus mums vairāk uzticēties savām spējām un pilnvaras mainīt to, ko mēs vēlētos. Tagad pašvērtējumam ir jāpielāgojas realitātei.

Mēs paši darām slikti, ja mēs radām pārāk lielas cerības, ka mēs nespēsim sasniegt. Tad mēs būsim neapmierināti. Šī iemesla dēļ, Ir ārkārtīgi svarīgi, lai mēs labi pazīstam viens otru un apzinātos mūsu stiprās puses un trūkumus. Lai nonāktu šajā pozīcijā un ar šo noteikumu, ir svarīgi, lai mēs sevi pārbaudītu.

"Es vienmēr darīju kaut ko, ko neesmu gatavs. Es domāju, ka tas ir veids, kā mēs augam. Kad ir brīdis: Ugh!, Es neesmu pilnīgi pārliecināts, ka es varu to darīt, un jūs piespiežat sevi pieņemt tos mirkļus, kad tu esi iepriekš.

-Marissa Mayer-

Ja mēs neuzņemamies risku, mēs diez vai virzīsimies uz priekšu. Realizējot realitāti, mēs redzēsim, ka mūsu problēmas ir reti tik briesmīgas, kā mēs domājām un ka mums ir prasmes, lai tiktu galā ar nelaimēm. No otras puses, ja mēs neizdosimies mēģināt, mēs varam redzēt, ko mēs esam darījuši nepareizi, un modificēt to, lai iegūtu labāku rezultātu.

Kādas ir pilnvarotās personas īpašības?

Visbeidzot, aplūkosim, kādas īpašības mēs varam novērot pilnvarotā personā:

• Tiek ziņots un mēģiniet uzzināt tās tēmas, kas jūs interesē.
• Meklēšanas forma un iegūt jaunas iespējas.
• Viņš ir atbildīgs.
• Tas ir zināms un pieņemts pati.
• Viņam ir pietiekama pašapziņa un pašapziņa.
• Viņš zina svarīgi ir rūpēties par sevi.
• Viņš zina, kādas ir viņa sociālās attiecības un rūpēties par tiem, kas ir vērtīgi, bet bez autoboicotearse, meklējot līdzsvarotas attiecības un bez toksiskas emocionālas atkarības.
• Viņš zina ierobežojumu noteikšanas nozīme viņu savstarpējās attiecībās.
• Viņš spēj plānot savu laiku, nosakot mērķus, vajadzības un prioritātes.
• Viņš zina, kā pieņemt lēmumus.
• Mēģiniet atrisināt konfliktus labākajā veidā visām pusēm.
• Viņš sazinās, veicot savas sociālās prasmes un īstenojot pārliecību, lai ņem vērā citu un viņu pašu tiesības.

Īsāk sakot, pēc pilnvarošanas cilvēki ir spējīgāki dzīvot harmonijā ar mums un citiem, lai mūsu sabiedriskās attiecības kļūst kvalitatīvākas un uzlabojas viņu psiholoģiskais stāvoklis... Darbs, lai turpinātu attīstīties kā persona!

Attēli laipni lūdza Michael Rosner Hyman, Austin Schmid un Jerry Kiesewetter.

Izvairīšanās tikai liek jums justies sliktāk Izvairīšanās no situācijām, kas rada diskomfortu, radīs mums sliktāku sajūtu ilgtermiņā, tāpēc mums ir jāizstrādā citas stratēģijas. Lasīt vairāk "