Bezjēdzīga perfekcionisms

Noslēpums, lai laimīgi dzīvotu, ir saistīts ar zina, kā atrast līdzsvaru visās lietās. Perfekcionisms ir viens no tiem atribūtiem, uz kuriem ir liela neskaidrība. Tā ir iezīme, kas ir ļoti vērtīga profesionālajā pasaulē; bet tajā pašā laikā tas rada vairāk problēmu nekā ieguvumi emocionālajā pasaulē.

Perfekcionisms ir klāt cilvēkiem ar obsesīvām īpašībām. Perfekcionisms ir vēlme, kas nekad nav izpildīta, lai sasniegtu rezultātu, kas nerada pat mazākās aptaujas.

Šajā ziņā, tā ir neiespējama vēlme, kurā parasti tiek meklēta izcilība, un ir maz tolerances pret vilšanos. Tādējādi perfekcionisti, ja viņi nezina, kā atrast savu izvietojuma viduspunktu līdz pilnībai, var izjust nepārtrauktu diskomfortu.

Attiecība starp perfekcionismu un ciešanām

Ikviens, kas nolemj izmantot perfekcionismu kā to pamatkritēriju rīkoties, ir pakļauts riskam maksāt par to pārāk augstu cenu.. Līdztekus vēlmei darīt visu bez vainas, parādās arī ciešanas, pastāvīgas spriedzes un bailes..

Perfekcionistam ir grūti baudīt savus sasniegumus. Tā kā viņš fokusē savu skatienu uz šo virvi, kas varētu būt palicis vaļīgs, vai mazo melno punktu baltajā lapā, rezultāti nekad neizskatīsies. Nav pat pietiekami. Lai perfekcionists meklētu perfektu, rodas pastāvīga vilšanās, jo visu perfektu iegūšana nav iespējama.

Daudzos gadījumos perfekcionisms ir saistīts ar zemas pašcieņas problēmām. Tā ir uzstādīta dzīvē, jo, iespējams, iegūtā izglītība bija ļoti smaga un vairāk uzsvēra neveiksmes nekā panākumus. Tāpēc ideja tiek veidota tā, ka mēs neesam pietiekami labi, ka nekas, ko mēs darām, nav patiešām ievērojams. Tad perfekcionisms darbojas kā kompensācijas mehānisms sliktajam tēlam, kas mums ir par sevi.

Tas, kas atšķiras lietišķo un saistīto personu no kāda, kas ir apsēsts ar perfekcionismu, ir apmierinātības pakāpe, ko viņš izdodas piedzīvot ar to, ko viņš dara. Kurš jūtas lepns par savu darbu un vēlas darīt labi, labprāt noslēgs labi paveiktu darbu, pat zinot, ka tas nav 100% ideāls. Obsesīvais neuztraucas par savu darbu, bet par trauksmi par visu, ko viņš nav darījis.

Mīti un realitātes par perfekcionismu

Ir vairāki mīti par perfekcionismu. Tās ir kļūdainas idejas, kas slēpj šīs obsesīvās attieksmes patieso dabu. Piemēram,, Ir tie, kas domā, ka, ja viņi nepaliks perfekcionisma līnijā, tad viņi nonāks apātijā un viduvē.. Kā tad, ja būtu tikai divas galējības: pilnība vai neuzmanība. Viņi aizmirst, ka ir daudz starppunktu un ka mēs esam cilvēka, nevis nekļūdīgas mašīnas.

Vēl viens plaši izplatīts mīts saka, ka tikai tie, kas ir nolēmuši darīt visu perfektu, sasniegs nozīmīgus panākumus. Tas arī nav taisnība. Panākumi ir atkarīgi no talantiem un uz neatlaidību. Tas ir daudz gatavāks, lai gūtu panākumus atvieglotai personai, kurai nav jātiek galā ar spēcīgām ciešanas un spriedzes devām. Cilvēku pasaulē, kas sasniedz lieliskus mērķus, ir daudz piemēru, nepārtraukti izvērtējot to, kas bija pazudis vai kas palicis viss, ko viņi dara..

Ir skaidrs, ka perfekcionisti lielā mērā ir atkarīgi no viņu pašu un citu apstiprinājuma, pamatojoties uz pārāk stingru morāli. Viņiem ir tendence formulēt diezgan negatīvu kritiku un bailes noraidīšanu. Turklāt viņi uzskata, ka kļūda un neveiksme ir sinonīms; viņi nav iemācījušies izmantot kļūdas.

Realitāte ir tāda, ka panākumi vai neveiksmes nav tas, kas nosaka mūsu vērtību kā cilvēkus. Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas nepanes nepilnības, varbūt ir pienācis laiks pārskatīt, kas jūs esat un cik daudz jūs esat vērts.

Atbrīvošanās no perfekcionisma nozīmē dzīvi bez spiediena, emocionālāku atbildību par sevi un elastīgumu.

Maldināšana ir daļa no dzīves Maldināšana, viena no sajūtām, kas visvairāk sāp dvēseli. Ja mēs bijām vīlušies kā kaut kas tāds dzīves veids, mēs to labāk piemērotu. Lasīt vairāk "