Prāta spēks veselībā

Mūsu prāts ir visu mūsu iekšējo mehānismu darbības vadītājs, tas ir, mūsu orgānu darbība, pat automātiskākie un instinktīvākie. Tādēļ, ja tā spēj vadīt, pārvaldīt, koordinēt un padarīt visu mūsu ķermeņa darbu, tai ir daudz ko darīt mūsu veselības labā.

"Prātu izstiepj jauna ideja vai sajūta, un nekad nesamazinās līdz savām iepriekšējām dimensijām."

-Oliver Wendell Holmes-

Abi prāti

Mēs varētu teikt, ka mums ir "divi prāti", "apzinātais", racionālais un analītiskais, un ka mēs to saucam par "zemapziņu".

Tāpēc dažreiz mēs vēlamies būt labi, bet šķiet, ka mūsu vēlme neatbilst mūsu iekšējai valstij, gluži pretēji, mēs sākam justies slikti, šķiet, ka mums nav nekādas kontroles pār mūsu prātu, mūsu domām vai ķermeni.

Kamēr apzinātais prāts vēlas, lai viss iet labi, zemapziņas prātā tomēr visas brīdināšanas sistēmas, bailes un reakcijas, kas liek mums justies ārpus kontroles un neveiksmes pirms sākotnējā mērķa, kas viss labi norisinās, ir aktivizēts.

Pastiprināta emocionālā pieredze tiek saglabāta zemapziņas prātā, un tās aktivizē atmiņas, emocijas, blokus un iejaukšanos situācijās, kas mums atgādina iepriekšējo pieredzi vai traumatiskas pieredzes, lai gan mēs to nezinām..

Kad mēs dzīvojam emocionāli intensīvi, mūsu zemapziņas daļa atpazīs citas situācijas, kas saistītas ar bīstamām, un aktivizēs visas trauksmes sistēmas, izjūtot pārsteigumu, radot diskomfortu un ciešanas, lai gan pašlaik situācija nav īsti bīstama.

Labklājības veselība

No mūsu prāta mums ir spēja radīt labsajūtu vai diskomfortu, lai gan mēs nezinām, ka mēs to darām. Veselība ir stāvoklis, kurā mēs justies labi gan fiziski, gan psiholoģiski.

Un labas sajūtas ir atkarīgas kā mūsu prāts pārvalda un saskaras ar dzīvi un apstākļus, ko tā piedāvā mums, visefektīvākajā veidā.

Garīgās programmas

Mūsu prāti iet pašu programmu, ar ziņām, ko mēs saņēmām no bērnības, kā arī tiem, ko mēs paši sev runājam visā mūsu dzīvē.

Un no šīs programmēšanas ir atkarīga mūsu sliktība vai labklājība dažās situācijās mēs esam iemācījušies reaģēt un justies zināmā veidā dzīvi un attiecības.

Bieži vien psiholoģiskā plānošana tiek glabāta zemapziņā un no turienes rodas problēmas, ko mēs somatizējam mūsu ķermenī.

Garīgā pārplānošana

Lai radītu izmaiņas, ir nepieciešams "pārprogrammēt mūsu prātu", vai tas, kas ir tas pats, atklāt veidu, kā radīt attieksmi, simptomus, evolūciju, domas un labsajūtas izjūtas.

Tas tas ir iespējams, izmantojot psiholoģisko terapiju, ar kognitīvās pārstrukturēšanas paņēmieniem vai ar hipnozi, cita starpā, ja persona atklāj nepareizu programmēšanu savā zemapziņas prātā, kas rada diskomfortu un slimības.

Ja prātā ir tiesības virzīt mūsu ķermeņa darbību, ir acīmredzams, ka tā to var izdarīt pareizi un radīt veselību, ja mēs to iemācīsim. Šim nolūkam, tas ir svarīgi atklājiet, kur zemapziņas daļa rada emocionālus blokus un atbloķēt tās, lai ļautu iztikt emocijas, attieksmes un domas.

Prāta spēks radīt veselību

Kontrolēt mūsu veselību nozīmē ieiet garīgās domēnos. Tā kā zemapziņas prāts nav viegli pieejams, ir svarīgi izmantot pieeju, ko apzinās, loģiskais un analītiskais prāts mums ļauj, tajā pašā laikā mēs novērojam emocijas, kas rodas procesā.

Lai sāktu, Ir svarīgi, lai komunikācija ar sevi būtu cauri pozitīvas ziņas un reāli ar mūsu pašreizējām iespējām:

• "Es to varu saņemt"
• "Es zinu, kā to izdarīt"
• "Es gatavojos dziedēt"
• "Mans ķermenis zina, kā atjaunot līdzsvaru"

Un apzināti, loģiski, racionāli un apzināti šie ziņojumi virzīs mūsu prātus uz labklājības ceļu, tajā pašā laikā, ka viņi dos mums atpakaļ spēku, kas mums jāvirza, atklājot un atgādinot mums par iekšējām spējām atgriezties veselības līdzsvarā.

Klusais prāts: atslābinošas domāšanas atslēgas Klusais prāts nav svars, tas ir divkāršs, tas ir brīvs un gaišs kā jūras virsma. Tajā egoisms tūlīt izšķīst ... Lasīt vairāk "