Prāta spēks, NLP mācību metodes

Mēs esam par tiem dzirdējuši, bet kas ir NLP metodes? Ir taisnība, ka mēs nevaram runāt par neirolingvistisko programmēšanu kā zinātni, tāpēc tā ir saņēmusi kādu kritiku. Bet tas tiek uzskatīts par „modeli”, tas ir, metožu un teoriju kopums, kas vērsts uz uzvedības izpratni un virzīt cilvēku uz pašapziņu un mērķu sasniegšanu.

Bet labāk vispirms rūpīgi analizēsim tās akronīmus:

No vienas puses, mums ir vārds "programmēšana", kas attiecas uz nodomu pārprogrammēt uzvedību, pārliecību un psiholoģiskos procesus. Jēdziens "neuro" mūs noved pie idejas, ka visa uzvedība ir balstīta uz virkni neiroloģisku procesu. Un visbeidzot, "Valodniecība" atbild uz koncepciju, ka visi šie neiroloģiskie procesi ir izteikti ar konkrētu verbālo un fizisko valodu.

"NLP ir modeļu, prasmju un paņēmienu kopums, kas domā un efektīvi darbojas pasaulē. NLP mērķis ir būt noderīgam, palielināt iespējas un uzlabot dzīves kvalitāti.

-John Grinder-

Principi un paņēmieni NLP

Šī dimensiju triāde, ko mēs pieminējām Tās sākotnējais mērķis ir izprast mūsu iekšējos procesus, lai pārprogrammētu veidu, kā mēs sazināmies un paust sevi, lai mainītu uzskatus un padarītu mūs justos droši, lai sasniegtu mūsu personīgos panākumus. Īsts izaicinājums, vai ne? Bet īsumā iepazīsimies ar vairākiem aspektiem un NLP metodēm.

1. Saziņa

NLP stāsta mums, kā mēs sazināsimies un mūsu izmantotie vārdi definē mūsu realitāti un veidu, kā mēs saprotam pasauli, personiska perspektīva, kas dažkārt neatbilst mūsu sarunu partneriem.

Papildus tam cilvēkiem ir divu veidu saziņa: iekšējais (ko mēs domājam un jūtam mūsu iekšējā forumā) un ārējais (kur papildus vārdiem, ko mēs izteicam skaļi, žesti, pozas un žesti ir pievienoti).

2. Informācijas apstrādes veids

Cilvēki savā veidā atšķiras ar informācijas iegūšanu. Ir cilvēki, kurus vairāk vada vizuālie, citi ar dzirdes ceļu, citi sajūtām ... . Pauzējiet brīdi šajā idejā: Kā jūs atceraties lietas vairāk ar vārdiem vai attēliem? 

3. Enkurs

Veids, kā sasniegt mērķus vai pārvarēt noteiktas problēmas, būtu balstīts uz šo koncepciju, jau izmanto uzvedības psiholoģija un viena no galvenajām NLP metodēm ...

Iedomājieties situāciju, kas mums rada lielu trauksmi un trauksmi, piemēram, runājot publiski. Viens no veidiem, kā risināt šo realitāti, būtu "nostiprināt" patīkamu brīdi, atviegloti un pozitīvi par mūsu atmiņu, un iet ar to saistīt ar vizualizācijas un elpošanas paņēmieniem līdz „stresa situācijai”.

Pastaiga pa pludmali, kad mēs bijām bērni, saulriets ar mūsu partneri, relaksējoša mūzika ... tas viss mums palīdzēs "vājināt šo bailes" un pārprogrammēt jaunas realitātes, kurās valda harmonija.

4. Laika apstākļi

Laiks ir zināma nozīme katrai personai, bet tai ir jāzina, kā pareizi rīkoties. Agrāk mūsu atmiņas un emocijas sanāk kopā, turklāt stumbrs, no kura dažreiz var noņemt labas lietas, lai pārorientētu "tagad"..

Tāpēc, ka tā ir pašreizējā, kur valda jutekļu pieredze, kurā notiek patiesi svarīgi notikumi un kur mums ir jāiegulda visi mūsu centieni, ņemot vērā labu nākotni.

Nākotne vēl nepastāv, tāpēc tā ir jāizveido kā punkts, kur mēs bloķējam savas vēlmes virzīt mūsu klātbūtni. Mūsu tagad.

5. Sistēmu ekoloģija

Cilvēkiem ir ticības sistēma un noteiktas vērtības, kas veidotas visā mūsu dzīvē, ir tie dzinēji, kas vada mūsu neiroloģiskās asis. "Mēs esam tas, ko mēs uzskatām" un uzskati ir mūsu pasaules priekšstati, kas veicina rīcību un uzvedību.

Dažreiz, šie uzskati ir tik ļoti iesakņojušies mūsu būtībā, ka mēs pat neapzināmies, vai tie mums ir izdevīgi vai nē, Mēs varam kaitēt sevi, nezinot to ... Tādējādi NLP iekļūst mūsu sistēmu ekoloģijā, lai padarītu mūs apzinātos un reorganizētu šīs struktūras izdevīgākā un optimālākā veidā.

"Lielākā gudrība, kas pastāv, ir zināt sevi"

-Galileo-

Tad tie ir ar lieliem krūmājiem, kas ir pamatelementi, uz kuriem balstās šī cilvēka prāta pieeja, neirolingvistiskā programmēšana., kur dominē veids, kā mēs interpretējam savu realitāti un organizējam informāciju: sajūtas, valoda, laiks, vārdi, atmiņas, pārliecības ... tās ir lapas, kas veido mūsu dzīves koku.

NLP metodes palīdz dažādās daļās mainīt vai fokusēties, lai novirzītu mūsu dzīvi uz noteiktiem mērķiem.

Nav nekas nepareizs ar izmaiņām, ja tas ir pareizajā virzienā.No izmaiņām nav jāgaida kāds, tas dzīvo ar to, ko mēs esam, un prasa pastāvīgas reakcijas. Tomēr tam nav jābūt sliktam, lai gan tas parasti ir biedējoši. Lasīt vairāk "