Individuālais process saskaņā ar Carl Jung

Carl Jung domāja, ka katra persona ir unikāla un unikāla, un tāpēc tai ir ekskluzīvs liktenis. Lai to panāktu, ļaujot mums būt daļai no šī atšķirīgā horizonta katram no mums, saskaņā ar šo pieeju ir jāveido individualizācijas process. Būtībā būtu pamodināt mūsu individuālo potenciālu un apziņu, pārvarēt pretestību un panākt brīvību bez baiļu sloga.

Šī ideja, kas pati par sevi vairs nav izsaucama, noteikti var mums atgādināt par daudzām programmām, grāmatām un kursiem, ko parasti sniedz, lai veicinātu mūsu personīgo attīstību. Tomēr ikvienam, kurš zina Carl Jung darbu, viņš zinās, ka ar savu cilvēka personības teoriju viņš domāja kaut ko citu. Tātad, ko viņš definēja kā principium individuuationis Tas attiecas ne tikai uz psiholoģisko aspektu, bet arī uz garīgo un filozofisko attīstību.

Lai kļūtu par sevi, emocionāli un intelektuāli, nedalāmai un pilnīgai bagātai vienībai, saskaņā ar analītisko psiholoģiju, ir nepieciešams process, kas atbilst vairākām vajadzībām nekā pamata. Tas ir mūs izpētīt, tas ir ļaut bezsamaņā parādīties apzinātajai pasaulei, tas ietver mācīšanos pārvaldīt mūsu ēnas un atklāt mūsu autentiskās personīgās intereses.

Tā ir zināšanu ceļš bez grūtībām, viss ir jāsaka. Tas ir drosmīgs solis, lai integrētu visas mūsu personības daļas, dažreiz brīvas vai nezināmas veidot spēcīgu psihi, gaismas gaismu, kas ļauj mums būt laimīgiem, brīviem, autentiskiem ...

"Cilvēks nesasniedz apgaismību, fantāzējot par gaismu, bet, apzinoties tumsu, tas, kas nekļūst apzinās, izpaužas mūsu dzīvē kā liktenis".

-Carl Jung-

Individuālais process, atslēga uz labklājību un personīgo piepildījumu

Murray Stein šodien ir viens no pazīstamākajiem Jungian psihoterapeitiem. Ja ir kaut kas, par ko šis pasniedzējs un Jung teorijas mantinieks ir zināms, tas ir tāpēc, ka viņš nepārtraukti piedalās individualizācijas procesa koncepcijā. Patiesībā viena no viņa izcilākajām grāmatām ir Individinācijas princips: cilvēka apziņas attīstības virzienā. 

Mēs runājam par vienkāršu tekstu, tajā pašā laikā praktisku, lai saprastu kaut ko ļoti vienkāršu. Individuāls ir mūsu dzīves procesa galvenais elements. Tas, pirmkārt, paredz atstāt daudzas no šīm kondicionēšanas un disfunkcionālajām shēmām, kuras sabiedrība bieži mums uzliek un kas galu galā ierobežo mūsu brīvību un arī mūsu labklājību.. Mums visiem ir slēpts potenciāls, tomēr mūsu izglītība, sociālā vide un pat uzbudinātās bailes var veto, ka pamošanās.

Saskaņā ar Carl Jung teikto, katram no mums ir "ģenētiskā programma", kas attīstīsies tikai tad, ja būs izpildīti pareizie nosacījumi. Ar emocionālu ģimenes vidi, ar izglītību, kas vērsta uz mūsu spēju un kompetenču celšanu un spēju sevi uzskatīt par individuālām būtnēm ar savām unikālajām vajadzībām un vēlmēm, neapšaubāmi atbalstīsim šo mērķi: veidot spēcīgu, vērtīgu un atšķirīgu sevi.

Kā atbalstīt individualizācijas procesu

Individuācijas process ir pētīts jau vairākus gadu desmitus no mūsdienu psiholoģijas pieejām. Tādējādi kognitīvajās teorijās ir konstatēts, ka, piemēram, pusaudža laikā ir jāapzinās pašapziņa un sevis izpēte. Faktiski, pētījumā, kas tika veikts Telavivas Universitātē, Izraēlā un publicēts. \ T Pusaudža žurnāls tika izskaidrots, kā jaunieši parasti saskaras ar šo izšķirošo posmu savas identitātes un personības veidošanā.

Tagad labi, Jung analītiskajā psiholoģijā tiek pieņemts, ka cilvēks var būt praktiski visu savu dzīvi bez šī individuizācijas procesa.. Tādā gadījumā bieži rodas bieži sastopamas problēmas, piemēram, pašvērtējuma, apņēmības, personīgo un pāru krīžu trūkums, darba problēmas un psiholoģiskie traucējumi, kā parasti, kā trauksme un depresija..

Noteikt, kas mēs esam un ko mēs vēlamies, ir atrast iekšējo harmoniju. Tas ir jūtas kā labi integrēts veselums, kas atšķiras no pasaules, bet daloties savukārt ar to un tā dinamiku, pārmaiņām un kustībām. Mēs saskaramies ar veselības un labklājības principu, kas ir pelnījis mūsu uzmanību. Tāpēc redzēsim, ko mums jādara saskaņā ar Džungu, lai atbalstītu šo individualizācijas procesu.

Apziņas attīstība

Carl Jung paskaidroja, ka katram cilvēkam, kurā mēs kaut ko saprotam, atnāk mirklis. Mēs esam kaut kas vairāk nekā mūsu ķermenis, kaut kas vairāk nekā viss, kas mūs ieskauj, daudz vairāk nekā tas, kas mums ir, un pat cilvēki, kas veido mūsu dzīvi. Mūsu būtne ir vienība, kas pārsniedz mūsu tautību un visu, ko esam pieredzējuši. Tieši tajā brīdī, kad mūsu skatiens pārtrauc meklēt ārpusi, lai veiktu šo nepieciešamo iekšējo ceļojumu, lai uzzinātu sevi, lai uzzinātu, kas mēs patiešām esam un ko mēs vēlamies.

Šis ceļš uz apziņas celšanos un indivīdu savukārt prasa dažus aspektus, kurus mēs redzēsim tālāk.

Pretinieku spriedze

No vienas puses, tas, ko citi sagaida no jums un no otras puses, ko jūs vēlaties būt vai darīt. No vienas puses, ir viss, ko jūs ticat, jūs redzat un jūtaties, un citā vietā ir jūsu ēnas, tāda neapzināta zona, kuru nevēlaties ceļot. Džungs runāja par to, ka šajā ceļā uz indivīdu mēs esam spiesti piedzīvot pretinieku spriedzi, no tā yin un jang, kur ir gaismas un ēnas, mūsu sievišķīgā un vīrišķīgā daļa, mūsu bailes un vēlmes ...

Mērķis būs nepieņemt dažus apgabalus un apgaismot citus, lai tos pieņemtu (vai nu tos mainīt, vai integrēt tos).. Lai izveidotu spēcīgu sevi, jums ir jāapzinās visas šīs gaismas un ēnas un jāpieņem tās. Tādējādi, neskatoties uz mūsu pretrunām, līdzsvars ir ne tikai iespējams, bet arī vēlams.

Aktīva iztēle

Veids, kā "pamodināt" mūsu miegaino daļu, notiek, lai stimulētu mūsu radošumu. Džungs savā dienā ierosināja aktīvo iztēli kā līdzekli, lai sazinātos ar šo spontāno, brīvo un dinamisko sevi, kas ļauj mums virzīt emocijas, idejas, domas un sajūtas.

Tādējādi tādas darbības kā deja, rakstīšana, zīmēšana, glezniecība, teātris, mūzika vai rotaļlietas arī palīdz mums atbrīvot paši sev piederošas daļas, kuras vēl neesam zinājušas.. Tā ir māksla padarīt par tiltu tā, lai dziļākās ēnas, gaismas un vēlmes iznāktu ...

Visbeidzot, invididuación process vienmēr ir ienesīgs ieguldījums. Tas nav kaut kas, ko nevajadzētu ignorēt vai darīt konkrētā brīdī un tas viss. Jebkurā gadījumā mums ir tiesības darboties kā individuālām būtnēm, kas ir spēcīgas identitātes ziņā, apņēmīgi, spēcīgi sevi mīlestībā un ticībā mūsu sapņiem, ideāliem un vērtībām.

Iesakām to īstenot. Carl Jung mācības un pārdomas nekad neiziet no stila.

Džunga alķīmijas psiholoģija Džunga alķīmijas psiholoģija mums atgādina, cik svarīgi ir izprast mūsu psihes un mūsu bezsamaņā esošos simbolus. Lasīt vairāk "