Cietuma aizvainojums, kas neļauj mums virzīties uz priekšu

Ir cilvēki, kuriem ir hroniska aizvainošana. Viņu prātā izmēģina aizvainojumu obsesīvā un kodīgā veidā, papildus ego pašaizsardzībai, kur nav atstāta vieta sapratnei, empātijai un cieņai. Tikai dažas emocijas uzcelt stingrākus stieņus, kur vainot citus par visu, kas ar viņiem noticis ... un paredzēt, kas notiks ar viņiem.

Daudzi no mums varēja uzreiz identificēt tos profilus, kas daudz laika pavada, atceroties visas laimes asaras, ar kurām viņi ir satikušies, neredzot savas rīcības veida ietekmi. Šāda veida uzvedība un piešķiršanas stils ir diezgan izplatīts. Tomēr, dažreiz mums vajadzētu arī veikt nelielu pašrefleksiju.

Aizvainojums pirmām kārtām ir stingrs nevēlēšanās izmantot piedošanu. Tas ļauj mums pastāvīgi uzstādīt neapmierinātību vai sūdzību, lai darbotos kā vissliktākais indes. Ir skaidrs, ka mums ir visas tiesības justies dusmīgi un sašutuši: dusmas ir daļa, kas mums palīdz. Piemēram, tā var dot mums pietiekami daudz enerģijas, lai noteiktu brīdi sevi aizstāvētu. Tas ir šīs emocijas ļaunprātīga izmantošana, kas mums sāp.

Tomēr, Garīgās veselības princips ir zināt, kā pārvaldīt un rīkoties šādās situācijās. Tā kā domāšana, ka pasaule ir sazvērusies pret mums, mazina inerci pret laimi. Tā kā aizvainojums koriģē pašapziņu, un mēs pieķeramies šai mūžīgā upura lomai, kas nesasniedz vai nedara savu ieguldījumu, lai veicinātu dziedināšanu un atbrīvošanu.

"Aizvainojums, kritika, vaina un bailes parādās, kad mēs vainojam citus un neuzņemamies atbildību par savu pieredzi".

-Louis Hay-

Aizvainojuma anatomija

Lielākā daļa no mums aiztur dažus aizvainojumus. Tā ir tā mazā bedre, kas ir nepatīkama rūgtuma sajūta pret kādu, kurš kaut kādā brīdī mūs sāp. Varbūt tas bija sirsnīgs pāris, ģimenes loceklis vai draugs, kas nošāva mums nodevības bultiņu ... Vai tas, kā tas ir, šāda veida emocijas ir tikpat izplatītas, kā tas ir saprotams vienlaikus.

Tomēr jāatzīmē, ka aizvainojums veido dimensiju, kuru nav pievērsuši psihologi un psihiatri. No socioloģiskā viedokļa tomēr tā ir ievērojama interese. No šī viedokļa, piemēram, tiek pieņemts, ka daudzi mūsu vēstures diktatori šo emocionālo vienību savā prātā iekļāva hroniskā un obsesīvā veidā.

Apvainojums izraisa to, ka viņi racionalizē (un pat attaisno) dažus aspektus, kas acīmredzot nav jēgas. Piemēram, ja agrāk kāda persona no konkrētas grupas man kaut ko darīja, es varu attīstīt neuzticības un naidu pret viņiem visiem. Kā redzams, tās ir gan nelabvēlīgas, gan bīstamas situācijas, kas jāņem vērā.

No aizvainojuma līdz naidam ir solis

Flekersas universitātes Psiholoģijas doktora grāds Dienvid Austrālijā Rebecca Sherman veica pētījumu par aizvainojumu, kas viņai atklāja kaut ko ļoti interesantu. Eksperimentējot ar fakultātes studentiem, viņš pēc šīs dimensijas to bieži redzēja tā arī slēpj naidu un pat prieka sajūtu, ja otra persona cieš no kāda veida negadījuma vai nelaimes.

Tāpēc skaudība ir izslēgta no šīs dimensijas, un ir apstiprināts, ka tas, ko mēs paturam pie tā, kurš kaut ko darīja ar mums kaut kādā brīdī mūsu pagātnē, ir dusmas un naidu..

Apvainojums ir melns caurums, kas slazdo visu

Tāpēc mēs zinām, ka no socioloģiskā viedokļa aizvainojums var būt aiz daudz naida uzvedības. Tomēr, ja šī dimensija ir bagātāka, tas ir ģimenes līmenī. Tas ir vairāk, tiek lēsts, ka visbiežāk rodas vecāku un bērnu attiecības.

Bērni parasti vaino savus vecākus par lielu nelaimes gadījumu. Sliktā audzināšana, pamestība, autoritārās izglītības stils vai noteiktas norises rada to, ka reizēm tie tiek apvērsti visās pašreizējās diskomfortos.

Šādā veidā kaut kas, kas mums jāsaprot agrāk vai vēlāk, ir tas, ka viss Mums ir stingrs pienākums sev: pārtraukt būt mūsu pagātnes upuriem un būt atbildīgiem par mūsu klātbūtni. 

Būtu jāļauj aizvainot mūs, būs vairāki psiholoģiski procesi:

• Domāšanas traucējumi.
• Realitātes vienkāršošana.
• Apstiprinājuma neobjektivitāte ...

Visi šie procesi ir apkopoti vienā un tajā pašā: pamatojiet, ka viss, kas mums notiek, ir absolūta atbildība par to, ko viņi darīja ar mums pagātnē. Neviens nevar vai nav pelnījis dzīvot šādā veidā.

Kā rīkoties ar aizvainojumu

Aizvainojums nedrīkst būt mūsu aicinājums, mūsu dzīves veids. Mums pēc iespējas ātrāk ir jāatbrīvojas no šīs kodīgās rūsas un netaisnības sajūtas. Tā kā šajā pieejā nav atlīdzības. Tas izslēdz pašcieņu, cilvēka potenciālu, personīgo brīvību un, protams, laimi.

Pasaule jau ir negodīga, lai uzkrātu mūsu neatrisināto aizvainojumu svaru. Tāpēc būtu lietderīgi pārdomāt šīs stratēģijas.

Taustiņi aizvainošanai

• Strādāt mūsu vērtības un mērķus: Bieži, ka "aizvainojošie" profili aizmirst to, ko viņi dzīvo, ko var un vajadzētu atmodināt viņu ilūzijas un personīgos mērķus. Pirmais solis ir noteikt tēmas un noskaidrot vērtības.
• Vadība un emocionālā rekonstrukcija. Klusums pilnīgi viralizes mūsu emocijas, lai pabarotu dusmas, maldināšanu, skumjas. Mums ir nepieciešams, lai mēs attīrītu šo negativitāti, pamodinot veselīgākas un spēcīgākas emocijas. Lai to panāktu, nekas labāks nekā sazināties ar cilvēkiem cieņpilnākā un labvēlīgākā veidā, sākt jaunus projektus, jaunus plānus ...
• Psiholoģiskā terapija. Nežēlīgā persona bieži vien ir cilvēks, kas nodara kaitējumu, traumu. Šādos gadījumos ir parasta, ka tie ir ļoti jutīgi profili, kas nevēlas uzsākt izmaiņas un ka tie apsteidz mežonīgus palisādes. Tas ir gandrīz neiespējami, ka viņi paši var atstāt šos slazdus, ​​un tāpēc ir svarīgi, lai viņi saņemtu specializētu speciālistu palīdzību.

Aizvainojums ir akls un akls. Šī svara atbrīvošana un pacelšana ir personiskas atbildības akts, kurā mums visiem jāiegulda laiks un pūles. Nepārtrauciet citu vainošanu par viņu pašu nelaimi ir būtiska nozīme, lai ņemtu vērā svarīgos spārnus un labklājības pieaugumu. Padomā par to.

Aizvainojums Psiholoģija: Kas ir aiz spiegu cilvēku? Kas ir aiz nežēlīgajiem cilvēkiem? Psiholoģija mums atklāj visus procesus, pieejas un dimensijas, kas nosaka šāda veida personību. Lasīt vairāk "