Troksnis, ko atstājuši bērni, kuri atstāj

Romantisks dzejnieks Gustavo Adolfo Bécquer reiz teica, ka "vientulība ir ļoti skaista ... ja jums ir kāds, kas jums par to pastāstīs". Bet dažreiz mūsu prāta stāvokli raksturo pārmaiņu un transformācijas troksnis, kaut kas notiek visās jomās, tostarp ģimenē.

Viena no visbiežāk sastopamajām transformācijām ģimenes dinamikas dabiskajā evolūcijā ir bērnu emancipācija. Daudzi vecāki sajūt šo bērnu atdalīšanu ar prieku par to, ka viņi var liecināt par svarīgu soli visiem un ar cerību, ka viņiem būs laiks darīt to, kas viņiem bija jāmaina ar to cilvēku dzimšanu, kuri atstāj tagad.

No otras puses, šis prieks bieži ir pretrunā ar skumjas sajūtu, kas ir dzimis, lai justos, ka viņi atstāj un, iespējams, neatgriezīsies. Tieši šī pēdējā sajūta, ka ar intensitāti un pastāvību laikā rada tukša ligzdas sindromu.

"Vientulība reizēm ir labākais uzņēmums, un īss pensionēšanās rada saldu atgriešanos"

-John Milton-

Kāpēc tukšais ligzdas sindroms?

Kad bērns, īpaši pēdējais, atstāj mājās, viņu vecāki cieš no dziļa vakuuma. Šādā veidā kaut kas sociāli pieņemts kā zēns, kas atstāj savu ģimeni, iezīmēs to, ko viņš atstāj aiz sevis.

Atstājiet aiz? Patiesība ir tā, ka nē. Dēls, kurš atstāj mājās, neatstāj nevienu. Viņš vienkārši seko savam ceļam un maina savu māju, bet viņa vecāki vienmēr būs viņa dzīves pamatelements. Tomēr, fakts, ka zēns atstāj ģimenes kodolu, lai izveidotu savu māju, vecākiem var radīt lielu satraukumu. Šī lieta parasti ir īpaši sāpīga un tukša mātēm, kas jūtas kā viņu pēcnācēji pārvietojas prom no rokām.

Saskaņā ar sanitāro psihologu, kas specializējas psihopatoloģijā un veselībā, un kognitīvās uzvedības terapijas eksperts Sara Montejano ir situācijas, kas var būtiski ietekmēt vecākus. Attiecībā uz mātēm, kas visu savu dzīves nozīmi nodevušas bērnu aprūpei, tām ir jārisina lielas pārmaiņas, jo “bērns”, kas bija raison d'être, vairs nav. Kā aprūpētājs tas vairs nav nepieciešams, kas noved pie lielas tukšuma sajūtas.

Prāta stāvoklis, kurā dominē vientulība un tukšums

Visbeidzot tukšo ligzdu sindromu var uzskatīt par sociālo troksni, kas iezīmē atsevišķu cilvēku noskaņojumu. Un šie cilvēki ir pamats mūsu sabiedrībai, kas ir cieši saistīta ar ģimeni.

Galu galā, kas ir ģimenes sabiedrība, ja ne tās pastāvīgā radīšana un attīstība? Kādu dienu dēls aizgāja mājās, lai izveidotu savu ģimenes kodolu. Tas ir, tās ir divas ģimenes, kas mainīja savu struktūru, jaunu un citu, kas tiek pārveidota. Dabisks un pilnīgi sociāls fakts.

Tomēr, situācija, kas izskatās normāla ar neapbruņotu aci, var radīt sāpes, vilšanos un vientulību. Troksnis, kas izraisa dažus ģimenes locekļus, kuru satraucošs stāvoklis samazinās.

Ja bērns atstāj mājās un mēs jūtam, ka ar viņu dzīvības krāsas ir aizgājušas un vēlme to baudīt, varbūt "tukšas ligzdas" sajūta mūs iebruka, ja nav plūdi:

• Skatiet, vai jūtaties bezjēdzīgi un ar ļoti dziļu vientulības sajūtu.
• Skatiet, vai jūtaties milzīgs nostalģija pagātnes laikiem un dzīvām atmiņām.
• Nosakiet, vai skumjas ir visstabilākā un dominējošākā emocija jūsu garastāvoklī.
• Kas reiz bija vēlme veikt ikdienas uzdevumus, tagad ir nepieciešams liels darbs, Jūs jūtat milzīgu motivāciju.
• Nogurums un trauksme pārņem jūsu prātu.
• Tie parādās seksuālās, komunikatīvās problēmas utt. ar savu partneri.

Izaicinājums saskarties ar tukšo ligzdu

Ir skaidrs, ka dēla gājiens ir mazinājis jūsu garastāvokli. Tagad jums ir izaicinājums atjaunot sajūtu, kurā jūs gatavojaties dzīvot. Jau gadiem ilgi dzīvojāt savu bērnu kalpošanā. Jūs daudz laika pavadījāt attīstībā un apmācībā, un tagad jums ir jāiegulda sev.

Ir svarīgi, lai bērnu aiziešana kļūtu par iespēju un vismaz daļēji mēs to redzam. Pēkšņi jums ir vairāk laika sev, un varbūt jūs nezināt, ko ieguldīt, bet atklāt to var būt aizraujošs uzdevums. Labs risinājums ir attīstīt jaunus uzvedības veidus un prasmes, kā arī bagātināt sociālo loku, ko mazina veltījums citām prioritātēm..

Principā, saskaņā ar psihologa Sara Montejano teikto, šīs jaunās uzvedības un prasmju mērķis būs pārvarēt tukšo ligzdu sindromu. Tātad, ko mēs domājam ar to, tas ir Ieteicams attīstīt prasmes, lai samazinātu troksni, no kuras rodas negatīvas emocijas.

"Zinot, kā klausīties, ir labākais līdzeklis pret vientulību"

-Anonīms-

Vecākiem, kas ir uzturējuši attiecības, būs arī jāpārvar sava laulība un jāpārņem jaunā situācija. Šim nolūkam komunikācija ir ļoti svarīga, emociju izpausme un, ja mēs runājam par jaunu individuālu laika pārvaldību, šajā gadījumā mēs runājam arī par jaunu laika dalītu pārvaldību..

Šobrīd, Ņemiet atpakaļ vecos hobijus, atklāt jaunas aktivitātes, atrast draugus, ar kuriem runāt, ir darbības, kas var darboties kā labs matracis, bet mēs atrodam dažas jaunas, kas motivē. No otras puses, nekas nenotiek, lai dalītos ar šiem trokšņiem un neparādītu vārdus, nav nekas nepareizs, atzīstot, ka mēs ciešam, kamēr mēs neuzņemamies atbildību par šo ciešanu mūsu bērniem. Atcerieties, ka mēs galu galā esam atbildīgi par mūsu emocijām.

Kad ir pienācis laiks atvadīties no bērniem (tukšais ligzdas sindroms). Bet nekad nemēģiniet samazināt savus spārnus, lai justos labāk. Zināt tukšo ligzdu sindromu. Lasīt vairāk "