Dzīves jēga pēc Viktora Frankl

Dzīves jēga pēc Viktora Franka domām ir mērķa meklējumos, uzņemoties atbildību par sevi un par cilvēku. Līdz ar to ir skaidrs "kāpēc", mēs varam saskarties ar visu "kā"; tikai sajūta brīvi un pārliecināti par mērķi, kas mūs motivē, mēs spēsim radīt pārmaiņas, lai radītu daudz cēlu realitāti.

Mēs zinām, ka mēs visi esam skaidri nav tik sarežģīta, kā mēģināt definēt, kas mums ir, ko mēs saucam par "dzīves jēgu".. Šāds jautājums dažreiz ietver filozofiskas, pārpasaulīgas un pat morālas nianses, tāpēc mēs bieži paliekam parastajās klasiskajās etiķetēs, proti, "Esiet laimīgi un padarīt citus laimīgus", "justies apmierināti", "darīt labu" utt.. 

"Cilvēks var saglabāt garīgo brīvību, garīgo neatkarību, pat visnopietnākajos psihiskās un fiziskās spriedzes apstākļos"

-Viktors Frankls-

Tomēr, ir daudzi, kas, mēģinot atbildēt uz šo jautājumu, piedzīvo dziļu eksistenciālu spēku. Kas man ir dzīves jēga, ja viss, ko es daru, ir darbs, ja visas manas dienas ir vienādas un patiesībā es neredzu neko, kas mani ieskauj? Saskaroties ar šo kopīgo situāciju, slavenais neirologs, psihiatrs un logoterapijas dibinātājs Viktors Frankls izmantoja diezgan precīzu atbildi, kurai vajadzētu uzaicināt mūs uz atbilstošu pārdomu.

Cilvēkam nav pienākuma vispārīgi definēt dzīves jēgu. Katrs no mums to darīs mūsu ceļā, sākot no sevis, no mūsu potenciāla un pieredzes, atklājot mūs mūsu ikdienā. Tas ir vairāk, dzīves jēga ne tikai atšķiras no viena cilvēka, bet arī mums pašiem būs svarīgs mērķis katrā mūsu eksistences posmā.

Svarīgi ir tas, ka katrs mērķis dod mums apmierinātību un iedrošinājumu piecelties no rīta un cīnīties par to, ko mēs vēlamies.

Dzīves jēga Viktoram Franklam

Viktors Frankls publicēts 1945. gadā "Cilvēks, kas meklē jēgu, grāmata, kas iedvesmojusi miljoniem cilvēku uzņemties ļoti stingru attieksmi - jā attieksme pret dzīvi. Kā jau zināms, Frankls dzīvoja savās ādās holokausta šausmas, būdams ieslodzītais Aušvicā un Dahavā, kuru viņš uzvarēja stoicā veidā un kas vēlāk ļāva viņam likt pamatus ļoti personiskam terapijas veidam. ka mēs zinām kā logoterapiju.

Arī tas, kas bija ļoti skaidrs pēc šo gadu izdzīvošanas un viņa ģimenes zaudēšana viņa personīgais mērķis šajā pasaulē nav bijis cits, nevis palīdzēt citiem atrast savu dzīves izjūtu, izvēlēties ceļu. No otras puses, kā paskaidrots viņa darbā, šis mērķis tika īstenots, sākot no trim ļoti specifiskiem punktiem: darbs katru dienu ar motivāciju, dzīvot no mīlestības sfēras un vienmēr drosmīgi saskarties ar nelaimēm.

Šajā pētījumā, ko veica Universidad del Norte (Kolumbija), klīniskā gadījuma izpētei izmanto logoterapiju vai arī to sauc par Trešo Vīnes psihoterapijas skolu. Izceļ Viktors Frankls ierosināja trīs galvenās antropoloģiskās dimensijas, kas padara šo skolu par iejaukšanās veidu, pamatojoties uz jēgu. Pirmais no tiem ir bioloģiskais vai somatiskais, ko veido ķermenis. Otrais, psihiskais, sastāv no cilvēka psihodinamiskajām īpašībām. Un trešais un pēdējais, garīgais, kas pārsniedz iepriekšējos.

Redzēsim zemāk, kādas dimensijas būtu tas, ko katram no mums vajadzētu strādāt, lai atrastu savus dzīves mērķus.

Dzīvojiet ar lēmumu

Mēs visi esam to redzējuši. Ir cilvēki, kas pat vissarežģītākajos apstākļos ir stabili, pozitīvi un motivēti, tomēr var būt neskaidra viņu realitāte. Kā viņi to dara? Kādi materiāli ir jūsu šūnas, cīpslas, sirds vai jūsu artērijas? Patiesībā mums visiem ir vienādas bioloģiskās struktūras, bet tas, kas mūs nošķir no šiem cilvēkiem, ir viņu lēmums.

Mēs esam apņēmušies kaut ko sasniegt, pārvarēt jebkādus šķēršļus un cīnīties par to, ko mēs vēlamies katrā brīdī, lai gan tie ir mazi, un palīdzēs mums būt skaidriem par mūsu svarīgākajiem mērķiem katrā mūsu dzīves posmā..

"Viss var tikt atņemts no cilvēka, izņemot vienu: pēdējo cilvēku brīvību - personīgās attieksmes izvēli pirms apstākļu kopuma - lai izlemtu savu ceļu"

-Viktors Frankls-

Pat ja jūs ciešat, jums ir skaidrs mērķis: jūs atradīsiet spēku

Viktors Frankls savā grāmatā "Cilvēks, kas meklē jēgu" paskaidroja, ka nekas nav sliktāks, nekā uztvert, ka mūsu ciešanas ir bezjēdzīgas, ka sāpes nav nekas vairāk kā izmisuma atbalss.

• Tagad labi, ja mēs varam atrast mērķi, ciešanas var ne tikai izturēt, bet arī kļūt par izaicinājumu. 
• Tādā veidā, un pirms nonākt atteikšanās un sāpju redzēšanas, ļaujiet mums apvienot stiprās puses, lai redzētu tajā mērķi, būtisku mērķi, ar ko veicināt motivāciju, pretestību ...

Mainiet savu attieksmi, lai atrastu augstāku dzīves jēgu

Dažreiz dzīve nav taisnīga. Dažreiz mēs virzāmies uz izsīkumu, mēs ieguldām laiku, enerģiju, emocijas un mūsu pašu sirds gabalu ... un tomēr liktenis mums rada ironisku neveiksmi un visas pūles, katrs sapnis ir sadalīts. Šādos gadījumos ir vairāk nekā loģiski un saprotami. Tagad, kad tas notiek, mums ir divas iespējas.

• Pirmkārt, pieņemsim, ka mēs nevaram mainīt to, kas notiek ar mums, ka mēs esam apstākļu ieslodzītie un ka nekas nav jādara.
• Otrā iespēja (un ieteicamā) ir to pieņemt, efektīvi, mēs nevaram mainīt to, kas noticis ar mums, bet mēs varam mainīt savu attieksmi pret šiem apstākļiem.

Tāpēc mums ir jāspēj pielietot spēcīgāku, elastīgāku un pozitīvāku attieksmi, lai varētu atrast cerīgāku, augstāku dzīves izjūtu.

Dzīves jēga neprasa, tā jūtas

Visas atbildes uz mūsu būtiskajām šaubām nav ārpus tās. Grāmatas mums nepaskaidro, kas ir mūsu pašu dzīves izjūta, un arī mūsu ģimenei vai draugiem nebūs tiesību diktēt mūsu mērķus. Patiesībā, visi mūsu vajadzības, kaislības un eksistenciālie mērķi ir mūsos, un kas vēl interesantāk, tie laika gaitā mainīsies, kad mēs nobriedīsim, ka mēs augam kā cilvēkiem.

Tādējādi nekas nav tikpat svarīgs kā mūsu pašu brīvības un personiskās atbildības uzņemšana, lai definētu savus mērķus, tos, kurus mēs darīsim pat sliktākajos apstākļos. Kā paskaidroja pats Viktors Frankls, ckatru dienu un jebkurā brīdī mums ir iespēja pieņemt lēmumu, lēmums, kas noteiks: vai ir pakļauts kādam apstāklim, piemēram, rotaļlieta likteni, vai rīkoties ar patiesu cieņu, klausoties mūsu patieso sevi.

Padomājiet par šo pēdējo, strādājiet pie mūsu personīgās brīvības ar drosmi, ar apņēmību.

Pašapkalpošanās ir brīvības zīme, saka Michel Foucault Franču filozofam Michelle Foucault pašapkalpošanās ir autonomijas un pašnoteikšanās pazīme. Kurš zina, kā rūpēties par sevi, ir sasniedzis autonomiju. Lasīt vairāk "