Nakts uzņemšanas sindroms

Lai saprastu sevi, mēs varam apsvērt nakts uzņemšanas sindromu miega traucējumu vai ēšanas traucējumu laikā, atkarībā no apziņas stāvokļa, kas personai ir kompulsīvas ēšanas epizodes laikā. Jebkurā gadījumā tā ir problēma, naktī un pēc vakariņām cilvēks pieceļas un ieved lielu daudzumu pārtikas bez kontroles, dod priekšroku hiperkaloriskiem un ogļhidrātu bagātiem ēdieniem.

Tiek lēsts, ka tas ir traucējums skar 1,5% (Vācija, 2014), un tam ir nopietnas sekas veselībai (Zwaan, Muller, Allison, Brahler, & Hilbert, 2014). Tāpēc šajā publikācijā mēs runāsim par to, kas ir nakts uzņemšanas sindroms un kā tas izpaužas, kāpēc šī problēma rodas, kādi ir tās cēloņi un kā tā ārstēšana. Tā kā tā ir reta un nedaudz nezināma problēma, tā ir pelnījusi mūsu pilnīgu uzmanību.

Nakts uzņemšanas sindroms: kas tas ir un kādiem simptomiem tas ir

Nakts uzņemšanas sindroms Albert Stunkard identificēja 1955. gadā un pašlaik to uzskata par miega traucējumiem, nevis ēšanas traucējumiem. Psihisko slimību klasifikācijas rokasgrāmata (DSM-5) to klasificē kā modināšanas traucējumu ne-REM miega laikā vai kā ēšanas traucējumu, kas nav noteikts atkarībā no indivīda apziņas stāvokļa uzņemšanas epizodes laikā. Mēs pievērsīsimies šiem diviem gadījumiem.

"Nakts uzņemšanas sindroms var piederēt miega traucējumiem vai ēšanas traucējumiem atkarībā no apziņas stāvokļa, kas personai ir kompulsīvas ēšanas epizodes laikā".

Kad uzņemšana notiek miega laikā, un persona par to nav informēta, mēs runājam par nakts uzņemšanas sindromu kā miegainības apakštips: tas notiek miega IV fāzē, ko raksturo lēni viļņi un ļoti dziļa miegs. Tas, kas notiek, ir tas, ka cilvēks pieceļas un saspiež un neapzinās, jo viņš nav apzinās, lai gan viņš šķiet nomodā un var atvērt ledusskapi, košļāt un norīt. Tādējādi, kā tas notiek miega laikā, nav zināms par šiem aktiem, un nekas nav atcerēts par to, kas ir izdarīts nākamajā rītā.

No otras puses, kad mēs runājam par nakts uzņemšanu laikā, kad persona apzinās visu laiku, ka viņš ēd, radot šo epizodi atmiņā, mēs runājam par citiem ēšanas traucējumiem, kas nav norādīti saskaņā ar DSM-5, un to sauc par "Nakts uztura sindroms".

Šajā gadījumā tiek dota arī kompulsīvā uzņemšana, bet šajā uzvedībā ir zināma brīvprātība, un atceras, kas ir darīts. Tā kā nakts uzņemšana notiek ar miega traucējumiem, neviens no tiem nav novērots, vienkārši kompulsīvas un nakts barošanas modelis, neapzinoties un "pamodinot" ar sapņa fāzi, kurā šī parādība notiek.

Kādi ir nakts uzņemšanas sindroma simptomi?

Ja nakts norīšana notiek kā ēšanas traucējumi, to ir viegli diagnosticēt, jo biežās kompulsīvās ēšanas epizodes tiek novērotas, pieceļoties vai pirms gulēšanas. Tas nozīmē, ka personā var novērot, ka tā būtu atkarība no pārtikas: pat tad, ja cilvēks nevēlas ēst un pat cilvēks uztur svara zaudēšanas mērķi, tiek veikts iedzeršanas epizode. Lai gan ir grūti atzīt un atzīt, tā ir novērojama uzvedība, jo cilvēks nekontrolētā veidā apēd naktī.

Tomēr, ja nakts uzņemšana tiek veikta kā miega traucējumi, simptomus var būt ļoti grūti noteikt. Visbiežāk sastopamais veids, kā noteikt miega traucējumu nakts uzņemšanas sindromu, ir tas, ka persona tiek atrasta ēšanas "miega" dēļ vai tāpēc, ka viņš sāk svarā, nezinot, kāpēc; Turklāt tiek novērots, ka nakti pārtika pazūd no ledusskapja un neviens neatceras, ka to ir ēdis. Bet tā ir problēma, kas rodas dziļā miega fāzē un pamošanās šajā fāzē ir ļoti sarežģīta, tāpēc ir sarežģītāk, ka tas pats priekšmets, kam ir traucējumi, spēj saprast, kas notiek.

Apkopojot, Nakts uzņemšanas sindroms var būt ēšanas traucējumi vai tas var būt miega traucējumi (tas ir miega traucējumu apakštips).. Visos gadījumos tas ir pārspīlēts un kompulsīvs ēšanas modelis, kas notiek naktī, pēc vakariņām, kad persona jau ir apēdusi un satiesusi, izslēdzot citas psiholoģiskas vai psihiskas problēmas..

Kāpēc šī problēma rodas un kādi ir iemesli?

Kompulsīvas ēšanas gadījumā kā ēšanas traucējumi rodas problēma, jo pārtika ir bēgšanas ceļš, ņemot vērā trauksmi un depresiju.. Ēšana kļūst par galamērķa stratēģiju diskomfortu un problēmas; Tā attīstās tā, it kā tā būtu atkarība no pārtikas, un tāpēc nakts uzņemšanā cilvēks jūtas kā vēlme ēst pārtiku, un nekas nemierina viņu, līdz viņš ēd.

No otras puses, kad pārtikas uzņemšana notiek miega laikā, mēs saskaramies ar sindromu, kas rodas, jo pamošanās ir „neveiksme”., persona pamostas, kad viņš nav gatavs to darīt un pēc tam aktivizē savu motora sistēmu (brīvprātīga kustība), un "automātisms" ir ieslēgts vai ļoti iemācījušies, piemēram, staigāšana, runāšana un ēšana. Tieši tāpēc lielākā daļa cilvēku ar nakts uzņemšanu nav informēti par savu uzvedību un var pamosties, kamēr viņi ēd, nepārzinot to, ko viņi dara un kā viņi tur nokļuva..

Visos gadījumos nakts uzņemšanas sindroms ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri tie jau ir aptaukošanās un bieži ir saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību (melatonīnu un stresa hormoniem) un neirotransmiteriem, piemēram, serotonīnu.. Tādēļ dažādi zinātniski pētījumi izskaidro, kā nakts uzņemšanu var veiksmīgi ārstēt ar tādiem medikamentiem kā selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), melatonīna (miega hormona) ievadīšana un medikamenti, kuru mērķis ir samazināt atbildes reakciju uz Stress (Zapp, Fischer, & Deuschle, 2017).

Vispārējā līmenī, miega traucējumi un diennakts ritms parasti izraisa nakts uzņemšanu. Lai gan šī traucējuma cēloņi ir vairāki un maz zināmi, līdz šim tiek pieņemts, ka tādi faktori kā trauksme, stress, aptaukošanās un diennakts maladies ir visbiežāk sastopamie cēloņi. Stratēģijas, kas vērstas uz emocijām un nevis uz problēmu, ir saistītas arī ar kompulsīvās ēšanas sindromu, un uz to ir jākoncentrējas uz psiholoģisko iejaukšanos.

"Ēšana kļūst par stratēģiju, lai tiktu galā ar diskomfortu un problēmām, un tā attīstās tā, it kā tā būtu atkarība no pārtikas, un tāpēc nakts uzņemšana, cilvēks jūtas vēlmi ēst un nekas nemierina viņu, līdz viņš ēd".

Nakts uzņemšanas sindroma ārstēšana

Šīs slimības iejaukšanās ir daudzdisciplīnu, darbojas uztura speciālistiem, lai palīdzētu cilvēkiem zaudēt svaru, psihiatri, lai vadītu nepieciešamos medikamentus un psihologus par uzvedības, emocionālo un kognitīvo pacienta vadību un viņu problēmu.. Paturiet prātā, ka tas nav traucējums, kas ir tikai fizisks un ar vienu seku, piemēram, svara pieaugums. Drīzāk mēs atrodam cilvēkus, kuriem ir augsts trauksmes un depresijas simptomu līmenis, kam nepieciešama psiholoģiska ārstēšana.

No otras puses, pastāv virkne uzvedības pasākumu, piemēram, ledusskapja aizvēršana ar slēdzeni vai atslēgu, izvietojot sistēmas, kas palīdz personai pamosties, ja viņš pieceļas, novērst telpas izeju, cita starpā. Tāpat, ja kompulsīvo devu lieto kā ēšanas traucējumus, ir nepieciešams veikt psiholoģisku terapiju bezmiegs: novēršot personu, kas ēd pirms gulēšanas, parādās problēmas aizmigt. Visos nakts uzņemšanas gadījumos ir jāveic virkne izmaiņu kontekstā, kas palielina izmaksas par piekļuvi pārtikai..

Binge traucējumi Kad neviens neredz, ka tas meklē viņa labāko pavadoni, pieliekamais: šokolāde, cepumi, mikroshēmas, kaut kas notiek. Ēst ar trauksmi, ātri un mierīgi. Kad tas beidzas ... Lasīt vairāk "