Uzvarētāja sindroms

¿Vai jūs kādreiz jūtat, ka kaut kādā veidā jūs esat krāpšana? Neskatoties uz panākumiem jūsu dzīvē - jūsu labajām vērtībām, profesionālajiem sasniegumiem, katru dienu saņemto atzinību- ¿Vai jums kādreiz ir bijusi sajūta, ka viņi galu galā tevi attaisno kā likteni? Šī sajūta ir pārsteidzoši izplatīta, un tā ir pazīstama kā Impostor sindroms.

Neskatoties uz to sasniegumiem, tas, kurš cieš no viktorīna sindroma, pastāvīgi un iekšēji nošķir, domājot, ka viņš patiešām maldina ikvienu, un tāpēc pastāv risks, ka viņš tiks atrauts. Šāda veida cilvēki savu veiksmi piešķir citiem faktoriem, piemēram, veiksmi.

Šis sindroms dominē skolēniem, kuri uzskata, ka laika gaitā viņi tiks atklāti kā intelektuāli krāpšanas gadījumi. Tomēr, šī parādība parasti notiek ar ļoti veiksmīgiem profesionāļiem. Daļējs skaidrojums varētu būt tas, ka, progresējot noteiktā jomā, jo vairāk mēs uzzinām par mūsu zināšanu un spēju ierobežojumiem.. Daži psiholoģiskie pētījumi liecina, ka divi no pieciem cilvēkiem uzskata sevi par nežēlīgiem kādā brīdī savā dzīvē.

Lai gan tas izklausās kā zemas pašcieņas problēma, saskaņā ar Valerie Young, eksperts, kurš izstrādā profesionālās programmas šajā jomā, viktorīna sindroms ir vairāk nekā tikai nedrošības gadījums, sarežģītāka nekā vienkārši simulēt kaut ko līdz brīdim, kad to sasniegsiet. Parasti hronisks, tas ir daudz vairāk saistīts ar sasniegumu jomu un nepārtrauktu nepietiekamu panākumu sajūtu.

Tas acīmredzami rada lielu problēmu, jo tas var novērst ļoti veiksmīgus cilvēkus. Young identificē divas galvenās problēmas: "Ja viņi to atļauj, Impostor sindroms var apspiest cilvēkus, liekot viņiem baidīties iet uz labāku pozīciju". Viņš arī saka, ka "citi upurē daudz, strādājot un vairāk nekā pārējie, bet slepeni viņi ir pārliecināti, ka, ja viņi būtu gudrāki, viņiem nebūtu jāstrādā tik smagi". Kā jau iepriekš minēts, faktors, kam bieži tiek piešķirts panākums, ir veiksme, Ticot, ka, ja nebūtu bijis zināmu apstākļu dēļ, kāds būtu talantīgāks.

Par laimi, vienmēr ir veidi, kā to risināt. Cilvēkiem, kas jūtas nepievilcīgi, parasti ir pārāk augstas cerības par sevi, gandrīz utopiskām, arī perfekcionisma problēmām un pārliecību, ka viņiem nevajadzētu vispār censties. Tāpēc vienmēr atcerieties, ka kļūdas ne vienmēr ir nepieklājības pārbaude, bet gan iespējas mācīties un labāk. Objektīvi redzot sevi, neapšaubāmi ir labākais veids, kā atbrīvoties no krāpšanas sajūtas. Raugoties uz sevi, it kā mēs būtu kāds cits, mēs redzēsim, kas mēs patiešām esam un kāpēc mēs esam, kur mēs esam.

Foto pieklājīgi: Benjamin Benchan