Dedzinātais skolotāja sindroms

Stress ir viena no nopietnākajām problēmām mūsdienu sabiedrībā. Gandrīz visi cilvēki jūtas uzsvēra vairāk vai mazāk regulāri un, lai gan mēs esam ieradušies pieņemt kā normālu (normalizēts), patiesība ir tāda, ka daudzi var faktiski radīt ilgtermiņa problēmas. Viens no visbiežāk ir skolotājs pārpūle, kas pazīstams arī kā izdegšana skolotājs.

Šī problēma ir sevišķi nopietna sakarā ar tās augsto izplatību izglītības pasaulē un sekām, ko tā rada mūsu bērnu izglītībai. Tāpēc, Šajā rakstā mēs vairāk pastāstīsim par šo sindromu, tā īpašībām un cēloņiem, kā arī to, ko jūs varat darīt, lai to novērstu, vai jūs esat skolotājs vai esat skolas vecuma bērns.

Kas ir sadedzinātā skolotāja sindroms?

Burnout ir sindroms, kas saistīts ar darba vietā radītu nodilumu. Cilvēkiem, kas cieš no tā, ilgstoši ir augsts stresa līmenis tādā veidā tie arvien vairāk uzkrāj garīgo, emocionālo un pat fizisko izsīkumu. Sakarā ar to, samazinās darba sniegums darbā, un persona, kas cieš, var iegūt patiešām sliktu laiku.

Dedzinātā skolotāja sindroms ir tikai specifisks izdegšana, kas notiek profesionāļiem izglītības jomā. Sakarā ar jauniem izaicinājumiem izglītībā, piemēram, skolotāju pilnvaru zaudēšanu vai studentu sacelšanos, Daudzi pedagogi jūtas neapmierināti ar savu darbu un var radīt daudz ar stresu saistītu simptomu.

Vairums gadījumu tiek ražoti atšķirība starp cerībām starp ideju, kas viņiem bija, par to, kāds bija viņu darbs un kas notiek realitātē. Tas var izraisīt kognitīvo disonansu, veicinot izdegušā skolotāja sindroma parādīšanos. Bet kādi ir tās galvenie simptomi?

Visbiežāk sastopamie traucējumi

Tālāk mēs redzēsim dažus no visbiežāk sadedzinātā skolotāja sindroma simptomiem.

1 - Emocionāla izsmelšana

Viens no galvenajiem rādītājiem, ar kuriem pastāv problēma, ir tā laika sajūta, kas ir ilgstoša un intensīva un kurai nav "jaudas".. Tāpat kā lielākajā daļā sindromiem ražoti stress, emocijas iet haywire un persona ir tendence justies skumji, noguruši un nevēlas neko darīt.

Tas var pat novest pie tā, ka daži skolotāji var attīstīt fizioloģiskas problēmas, piemēram, bezmiegu, galvassāpes vai zarnu problēmas. Tomēr, iemesls nav jāmeklē fiziskā izcelsmē, bet pats emocionālais stāvoklis ir mainījies.

2. Zema personiskā piepildīšanās

Tā kā viens no galvenajiem sadedzinātā skolotāja sindroma cēloņiem ir tas, ka nav iespējams veikt darbu tādā veidā, kā skolotājs vēlētos, tie parasti ir ļoti neapmierināti ar paveikto darbu. Šī neapmierinātība nozīmē praksē, jo sajūtu kļūmes vai sakāves, un uzskatu, ka tas ir bezspēcīga pret situācijās klasē.

Šī neveiksmes sajūta varētu izvērsties arī citās dzīves jomās, radot problēmas skolotāja personiskajās attiecībās un citos viņa ikdienas dzīves aspektos.

3. Depersonalizācija

Tā kā profesori, kas cieš no šī sindroma, jūtas bezpalīdzīgi un bezjēdzīgi, viņi bieži cenšas sevi aizvērt un viņi zaudē visu interesi par viņu darbu. Tātad, viņu kaislība par to, ko viņi pazūd un sāk pildīt savus uzdevumus, mehāniski, kas var ieviest apburto loku, kas liek viņiem justies vēl sliktāk par savu mācību.

Kā ārstēt šo problēmu?

Dedzinātā skolotāja sindroms ir nopietna problēma, kas var ietekmēt gan bērnu izglītības kvalitāti, gan skolotāju personisko dzīvi. Bet ko jūs varat darīt, lai to labotu??

• Ja esat skolotājs, un atzīmē, ka attīstāt dažus no iepriekš aprakstītajiem simptomiem, Labākais, ko jūs varat darīt, ir iemācīties stresa vadības tehniku. Daži no visefektīvākajiem ir uzmanība vai progresīva muskuļu relaksācija. Tomēr, ja pamanāt, ka problēma tiek kontrolēta, var būt ļoti noderīga psihologa apmeklēšana.
• Tieši pretēji, jūs esat tēvs, Jūs varat arī sniegt savu ieguldījumu, lai izvairītos no tā, ka jūsu bērnu skolotāji cieš no šīs problēmas. Māciet savus mazos, lai viņi sevi ievietotu skolotāja vietā un censtos atvieglot visu, ko jūs varat, savu izglītojošo darbu. Galu galā jūsu bērnu izglītība ir arī jūsu uzdevums.

Varbūt šajā ziņā, Lai gan darbs ar skolotājiem, kas jau ir iesaistījušies šajā stresa lokā, ir svarīgs, tas ir vēl svarīgāks preventīvajam darbam. Tas ir, ja mūsu pienākumi ir sabiedrībā, neatkarīgi no tā, vai mēs paši vai ne veltām mācīšanu.

Boreout sindroms: pārējais katrs izdegums Boreout sindroms skar 15% iedzīvotāju. Lai gan sākumā tas var šķist nekaitīgs, tā sekas ir ļoti kaitīgas. Lasīt vairāk "