Karpmana drāmas un cilvēku attiecību trīsstūris

Karpmana drāmas trīsstūris, ko sauc arī par Karpmana dramatisko trijstūri, ir interpretācijas modelis kas radās psihoterapijas ietvaros Darījuma analīze. Šis modelis atspoguļo cilvēku destruktīvas mijiedarbības shēmu, kas notiek, kad konflikts ir divi vai vairāki cilvēki.

Šis modelis tika aprakstīts pirmo reizi reiz 1968. gadā un kas to izstrādāja, bija Stephen Karpman. Viņš sākotnēji to izvirzīja rakstā, ko sauc par Pasakas un skriptu analīze par drāmu. Šis teorētiķis vizualizēja trīs galvenās lomas šajos stāstos, un tas ir veids, kā Drāmas trīsstūris no Karpmana.

Šobrīd Karpmana drāmas trijstūrim ir galvenokārt terapeitiska pielietošana. Tā ir ļoti funkcionāla shēma, kurai psihoterapijas pacienti parasti ir ļoti uztveroši. Tas veicina izpratni un apņemšanos mainīt.

"Visu laiku labākais atklājums ir tas, ka cilvēks var pārveidot savu nākotni tikai mainot savu attieksmi".

-Oprah Winfrey-

Karpmana drāmas trīsstūris

Karpmana drāmas trijstūrī ir trīs lomas pamata Šīs situācijas konfliktu situācijās uzņemas "iekšējais pats", vai ja dominē neirotiskās saites. Šādas funkcijas savukārt rada "komunikācijas darījumus" vai kļūdainus sakarus. Šādus darījumus sauc par psiholoģiskām spēlēm..

Trīs lomas, kas veido Karpmana drāmas trijstūri, ir:

• Tracker vai apsūdzētājs. Tas atbilst tiem, kas uzskata, ka viņiem ir tiesības vai spēja spriest par citiem. Viņi tos kalibrē, tos mēra un bieži piešķir absolūtu tiesiskuma koncepciju. Viņi parasti cieš no kopīgas slimības: pastāvīga slikta garastāvokļa.
• Cietušais. Atbilst tam, kurš pieņem bailes un pasivitātes attieksmi pret to, kas viņu ieskauj. Viņš uzskata, ka citi pret viņu izturas slikti un ka viņš to nav pelnījis, bet viņš neko nedara, lai izkļūtu no šīs situācijas.
• Salvadora. Tas, kurš uzvedas kā tāds, kam vajadzētu palīdzēt citiem, pat ja viņi to neprasa. Viņiem ir jākļūst par nepieciešamiem citiem un jāveicina atkarība. Parasti tā neatrisina savas problēmas.

Lai Karpmana drāmas trijstūris atbilstu, tas ir nepieciešams ka trīs lomas ir klāt. Tomēr parasti notiek tādu lomu apmaiņa, kas izveido šāda veida saites.

Dinamika un lomu izmaiņas

Kā jau minēts, saites, kas tiek radītas Karpmana drāmas trijstūrī tie rada saziņas veidu, kurā dominē tā saucamās "psiholoģiskās spēles". Tās ir viltus komunikācijas apmaiņas, kas paredz uzstādīt vienu no dramatiskajām lomām vai to novērst.

No šīm psiholoģiskajām spēlēm daudzkārt mainās lomu izmaiņas. Parastā lieta ir tā, ka glābējs, noguris no "aizstāvot" cietušo, kādā brīdī kļūst par tās vajātāju. Tāpat ir iespējams, ka cietušais zināmā brīdī jūt, ka viņam ir tiesības kļūt par viņa upuris vai viņa glābēja vajātāju.

No otras puses, vajātājs bieži vien kļūst par glābēju pēc aizvainojuma. Karpmana drāmas trīsstūrī ieslodzītie nejūtas labi un tāpēc cenšas mainīt situāciju. Tomēr, viss, ko viņi saņem, mainās lomas. Galu galā attiecību pamatstruktūra paliek neskarta.

Attīstība lomās

Viens no visgrūtākajiem aspektiem ir tas, ka Karpmana drāmas trijstūrī iesaistītie nespēj sevi uzskatīt par upuriem, vajātājiem vai neracionāliem glābējiem.. Viņi uzskata, ka viņu loma ir pilnīgi loģiska un pakļaujas pārliecinošiem iemesliem. Viņi redz tikai daļu no situācijas. Cietušais tikai redz, ka viņš saņem sliktu izturēšanos. Sekotājs tikai uztver citu kļūdas un kļūdas.

Un glābējs slēpsies aiz varbūtējiem labiem nodomiem. Kas katram no viņiem ir nepieciešams, lai attīstītu kādu kompetenci un / vai prasmi. Sekotājam būtu jācenšas būt pārliecinošākam. Tas nozīmē, ka tiek atzītas viņu pašu vajadzības un vēlmes, atsakoties apmierināt vēlmes un vajadzības, kas nav tās, un atsakoties no citu sodīšanas.

Cietušajam, savukārt, būtu vairāk jāstrādā pie viņa autonomijas. Ne tikai redzēsim kaitējumu, ko citi dara, bet arī kritiski novērtē viņu atbildes uz to.

Apzināties viņu neaizsargātību un neizmantojiet to kā ieganstu, bet gan kā sākumpunktu, lai strādātu pie sevis. Visbeidzot, glābējs varētu būt empātiskāks. Uzziniet, kā klausīties vairāk un atteikties no atbildības par problēmām, kas nav jūsu atbildība.

Kā pārtraukt kļūt par upuri Kļūstot par cietušo, mēs parasti izmantojam dusmas un dusmas, bet ir iespējams veikt dažus pasākumus, lai pārtrauktu cietušo. Lasīt vairāk "