EMDR ir psiholoģiska tehnika traumatisku pieredzes ārstēšanai

EMDR terapijai (acu kustībām) ir ļoti specifisks mērķis: samazināt traumatisku pieredzi. Mēs neapšaubāmi saskaramies ar jaunu psiholoģisku modeli, kas mazina negatīvo emociju ietekmi, izmantojot divpusēju stimulāciju, tas ir, ar acu kustību, noteiktām skaņām vai kinestētiskiem stimuliem, piemēram, pieskaroties.

Ārstēšana balstīta uz acu kustību? Ir ļoti iespējams, ka vairāk nekā viens no mūsu lasītājiem aplūko šo terapeitisko pieeju ar ziņkārības, savādības un skepticisma kratīšanas kombināciju. Tomēr, kad cilvēks dziļāk iejustās savā tehnikā, viņš nonāk pie kādas intereses. Tas ir jāsaka tā ir salīdzinoši jauna terapija, un, neskatoties uz to, ka tā nav radījusi sākotnēji paredzamo ietekmi, arvien vairāk terapeitu tiek mudināti to izmantot.

EMDR mērķis ir apstrādāt pagātnes pieredzi un atrisināt saistītās emocijas. Negatīvas domas un jūtas, kas vairs nav noderīgas, tiek aizstātas ar pozitīvām domām un jūtām, lai veicinātu veselīgāku uzvedību.

80. gados to izstrādāja neirologs un kognitīvās uzvedības psihoterapeits Francīns Šapiro. Psiholoģisko pētījumu institūta Palo Alto Kalifornijā mērķis bija nodrošināt īpašu paņēmienu pēctraumatiska stresa ārstēšanai. Pēc viņa domām, nebija specifiskas stratēģijas, kas varētu palīdzēt pacientiem samazināt traumas ietekmi vai tās ietekmi uz smadzenēm, uzvedību vai mūsu saistīto veidu..

Tādējādi Šapiro pavadīja kādu laiku, pētot avangardiskās procedūras, lai veidotu klīnisku stratēģiju kā jaunu, jo tas ir pretrunīgs daudziem psihiatriem. Tomēr, kā viņa norāda: tikai viena sesija ir pietiekama, lai novērtētu tā ietekmi.

EMDR terapijas mērķi

EMDR terapijas mērķis vai desensibilizācija un atkārtota apstrāde ar acu kustībām ir daudzkārtīga. No vienas puses, tā mērķis ir noteikt konkrēto pacienta problēmu. No šejienes, Terapeits, kas ir apmācīts šajā sērijā, palīdzēs jums apstrādāt šīs traumatiskās pieredzes, lai samazinātu un atrisinātu emocijas, kas saistītas ar šiem notikumiem..

Negatīvās domas un jūtas tiks aizstātas ar iekļaujošākām. Būtībā mērķis ir palīdzēt katrai personai labāk pārvaldīt savas iekšējās realitātes, lai veidotu veselīgāku uzvedību.

Tomēr jāsaka, ka EMDR terapija nav paredzēta tikai traumatisku notikumu (agresiju, zaudējumu, karu seku uc) risināšanai.. Pēdējos gados tā ir izcila efektivitāte dažādās jomās. Tie ir šādi:

• Trauksmes traucējumi.
• Fobijas.
• Trauksmes krīze.
• Ēšanas traucējumi.
• Atkarības.

Tāpēc EMDR metodei ir ļoti skaidrs mērķis. Koncentrējieties uz katru pacientu konkrētā veidā, lai atrastu katram cilvēkam raksturīgo dziedināšanas mehānismu, ar kuru starpniecību var atgūt. Ne visi gadījumi ir vienādi, un ne visi reaģē uz tām pašām metodēm.

Tādējādi, kad katrā gadījumā tiek noteikta vispiemērotākā stratēģija, mēs turpinām izveidot jutekļu stimulēšanas sistēmu, kas ļauj smadzenēm apstrādāt šīs emocijas un negatīvās domas. Tomēr aplūkosim sīkāk, kā šī metode tiek veikta.

Kas ir EMDR terapija??

EMDR terapija var būt no trim sesijām līdz divpadsmit mēnešu ārstēšanai. Viss ir atkarīgs no traumas, fobijas vai psiholoģiskā traucējuma, ko pacients cieš. Tāpat, kaut kas, kas balstās uz šāda veida pieeju, ir pareiza terapeita apmācība šāda veida tehnikā. Tāpēc, ka mēs runājam ne tikai par personu, kas pārvieto pirkstus tā, ka pacients seko šai kustībai ar acīm.

EMDR pamatā ir vairāk stratēģiju, vairāk dinamikas, kas prasa prasmi, inteliģenci un to, ka labā profesionāļa intuīcija zina, kā vadīt savu pacientu, lai ņemtu to uz autentisku adaptīvu izšķirtspēju. Šis terapeitiskais gals, kur samazināt negatīvos simptomus, atbalstīt ticības maiņu un, savukārt, ļauj personai labāk darboties savā ikdienas darbā.

Intervences posmi:

• Personīgā vēsture un ārstēšanas plānošana.
• Sagatavošana. Tā mērķis ir panākt uzticēšanos pacientam un izskaidrot, kāda būs ārstēšana.
• Novērtējums Ir noteiktas negatīvas emocijas un jūtas.
• Desensitizācijas ⇔ acu kustības tehnika.
•  Uzstādīšana Moments, kurā negatīvās domas un emocijas jāaizstāj ar iekļaujošākām un pozitīvākām.
• Ķermeņa skenēšana. Mēs turpinām izvērtēt, vai pacients var atcerēties traumas atmiņu, neradot negatīvas jūtas.
• Sesijas slēgšana un atkārtota novērtēšana.

Apstrādes metodes

EMDR faktiski aizņem vairākus modeļus, pieejas un metodes, lai izveidotu savu ārstēšanu. Psihoterapeitiskajā audos tā ir integrēta no kognitīvās psiholoģijas, humanistiskās, uzvedības un bioinformācijas apstrādes. Pašlaik visnozīmīgākais ir divpusējs stimulējums, kas koncentrējas uz dažādiem fokusiem:

• Vizuāls: terapeits pārvieto pirkstu uz pacientu, lai viņš varētu sekot viņam ar acīm. Ir teikts, ka šīs ātrās acu kustības atbrīvo "mezglus" atmiņā, kurā koncentrējas nevēlamas emocijas. Dažiem cilvēkiem ir teorija, ka šī stratēģija atdarina REM miegu (jo šis miega cikls arī ļauj mums "atkļūdot" diennakts pieredzi un atmiņas). Arī citi spekulē ar to, ka uzmanības maiņa no kreisā un labā skatiena izraisa smadzeņu puslodes lielāku līdzsvaru.
•  Dzirdes: terapeits pacienta ausīs piemēro noteiktas skaņas, lai radītu mieru vai noteiktu emocionālo stāvokli.
• Kinestētisks (pieskaroties): šajā gadījumā terapeits viegli pieskaras pacienta rokām vai pleciem. Šādā veidā mēs arī cenšamies samazināt spriedzi un negatīvo emociju ietekmi.

Visbeidzot, ir iespējams, ka šāda veida terapeitiskā iejaukšanās turpina piesaistīt mūsu uzmanību (un veicina dažas šaubas). Daži cilvēki to raksturo kā pseidonozi, un ir arī kāds, kam trūkst nedaudz skaidrākas metodoloģijas.

Tomēr, ja ir viena lieta, mēs to zinām Tai ir liela nozīme Amerikas Savienotajās Valstīs un, pēc paša Šapiro domām, jau ir palīdzējis vairāk nekā diviem miljoniem cilvēku. EMDR šodien ir alternatīva ar ilgstošiem rezultātiem daudzos gadījumos, un tādēļ ir vērts ņemt vērā. Lai tas būtu iespējams, vienmēr ir pozitīvi, ja ir vairāk resursu, lai risinātu nevēlamo notikumu ietekmi uz cilvēku.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('sarkans', ['viltus']) .setTargeting ('sadaļa', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-technical-psychological-to-treat-traumatic-experience / ']) .setTargeting (' topic ', [' default ']) .setTargeting ("tagi", [psiholoģija "," terapijas acu kustības ", 'terapijas']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );