Patiesībā, kādi ir kompleksi?

Kompleksu izpratne ir viens no psiholoģiskajiem instrumentiem, kas nepieciešami dzīvē. Mūsu kompleksu identificēšana un izpratne atver daudzas durvis un tas palīdz mums saprast sevi, jo mēs veidojam viņu personību.

Lielākā daļa laika mūsu struktūrā arī ir "gabali", jo daudzi kompleksi ir balstīti uz epizodēm vai idejām, kas mūs atstājušas iezīmētas. J. Laplanche un Jean-Bertrand Pontalis definīcijā kompleksa jēdziens tiek uzsvērts, norādot uz "Organizēta reprezentāciju un atmiņu kopa, kurai ir intensīva emocionāla vērtība, daļēji vai pilnīgi neapzināta".

Kā piedzimst kompleksi ?

Kompleksi un traumas ir cieši saistītas. Kompleksā ir visas apzinātās un bezsamaņas domas, jūtas, atmiņas, sajūtas un, pirmām kārtām, pašaizsardzība, kas ir gan iemācīta, gan iedzimta, kas ir saistīta ar traumu.

Kā traumas mēs saprotam situāciju, kas dzīvo ar spēcīgām jūtām un kurā parādās apdraudējuma sajūta vai uztvere, kas savukārt loģiski jāskaidro ar domas pavedienu.

Komentārs, persona, vieta, smarža utt., Kas ir saistīts ar iepriekš aprakstīto situāciju, ved uz visu. Aktivizē draudu sajūtu un paplašina aizsardzības mehānismus. Mehānismi, kas sagatavo mūs reaģēt uz subjektīvu realitāti, kas var būt ļoti atšķirīga no tā, kas patiešām pastāv.

Viens no visizplatītākajiem mehānismiem ir izvairīšanās. Persona, kas ir apzināta ar savu ķermeni, var izvairīties no pludmales pat tad, ja viņš mīl jūru. Tādējādi kompleksiem ir sava korelācija mūsu privātajā uzvedībā.

Carl G. Jung teorija

Vārdu kompleksu pirmo reizi psiholoģijai piemēroja Carl G. Jung un popularizēja diskusijas par Freudu psihoanalīzi. Džungam kompleksi ir "personības celtniecības bloki".

Galu galā, mums visiem ir kompleksi, un to izpratne ir galvenais, lai pārvarētu traumas, kas tās rada un pārvar tās katru dienu..

Saskaņā ar Jung, katrs kompleksu konstelācija atstāj izmainītu apziņas stāvokli, apziņa vienotības pārrāvums, kas apgrūtina gan gribu, gan atmiņu. Līdz ar to komplekss ir psihisks faktors, kura enerģijas valence īslaicīgi pārsniedz apziņas līmeni.

Aktīvs komplekss uz brīdi samazina mūs līdz brīvības, domas un obsesīvas darbības trūkumam. Kompleksi būtu, pēc šī autora domām, "Apzinātas psihes dzīves vienības, kuru esamību un dabu mēs varam atpazīt tikai pateicoties tiem". Turklāt, "ja nebūtu kompleksu, bezsamaņā nebūtu vairāk kā mirušo ideju atlikums..

Esiet informēti par saviem kompleksiem, lai tos pārvarētu

Viens no svarīgākajiem dzīves uzdevumiem, ja vēlaties būt apzināta persona un kontrolēt savu eksistenci, ir izpētīt savus kompleksus savā apziņā. Jūs ne vienmēr varat novērst tos no šaušanas, bet jā jūs varat iemācīties mazāk laika pavadīt kompleksos.

Vēl viens iemesls, lai saprastu kompleksu, ir saprast, kas notiek, kad kāds cits ir iesaistīts vienā. Ja jūsu kompleksā ir iesaistīta cita persona, attiecības ar šo personu ir emocionālākas.

Mūsu reakcijas, kas saistītas ar šo personu vai ir kaut kādā veidā, viss šķiet negatīvāks, intensīvāka, bīstamāka. Jūs jūtaties aizsargājošs; Jūs jūtaties vainīgi, marķēti. Viss ap jums šķiet kolektīvs, lai parādītu, ka tas liek jums justies sliktāk.

Cilvēki ar kompleksiem ir cilvēki, kas jūtas nedroši un sliktāki par citiem. Viņi mēdz būt mocīti, rūgti, nepatīkami un noraida dabiskas dzīves izmaiņas. Turklāt viņiem bieži ir pašcieņas problēmas.

Kompleksu pārvarēšana noteikti ietver sevī izpēti un mēģinājumu parādīt, kura ir tā izcelsme.

Ne visi kompleksi tiek pārvarēti tādā pašā veidā, un dažos gadījumos ir nepieciešams profesionāls atbalsts. Vienmēr meklēt lietas pozitīvo pusi, uzlabojiet savas tikumības un būsiet reāli, zinot to, kas jums ir un kur jūs varat iegūt dažus veidus, kā pārvarēt šos kompleksus. Arī, Ļoti pozitīvi ir izvirzīt izaicinājumus un mērķus ciešiem un pieejamiem, lai stiprinātu pašcieņu.

Kompleksi un mūsu cerības

Parasti, aiz kompleksa ir nepildītas cerības. Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no kāda veida sarežģījumiem, var mums to pateikt "Dzīve nav tā, ko jūs gaidījāt" o "Man nav ķermeņa, ko es gribētu".

Kad mēs iedomājamies, kā ir jābūt, mēs cenšamies pieturēties pie šīs cerības, un, ja kaut kas nenonāk, kā mēs vēlamies, mēs ciešam. Šodien mēs dzīvojam sabiedrībā, kas prasa nereālu pilnību. Mums jābūt labākajiem ķermeņiem, vairāk naudas nekā jebkurš, labākais darbs, lai parādītu absolūtu laimi sociālajos tīklos ... Viņi nespēj sasniegt pilnības cerības. Tātad, nav grūti iegūt šo pašreizējo virpuli un justies neapmierināti un pašapzinīgi, ka nepilda uzliktās cerības.

Tādējādi labākais veids, kā pārvarēt kompleksus, ir zināt, ka katrs ir tas, kas tas ir, nevis salīdzināt sevi ar kādu citu. Mums visiem jādodas ceļā, cik vien iespējams, un esam apmierināti ar to, kas mums ir. Protams, mēs varam doties vairāk, bet vienmēr esam apmierināti ar to, kas jums ir tagadnē.

Dienu, kad es pametu savus kompleksus, es jutos brīvi Dažas sajūtas var būt vairāk katartiskas, apmierinošas un atbrīvojošas, piemēram, ļaujot atbrīvoties no mūsu kompleksiem un sakot: „Es mīlu sevi tieši tā, kā es esmu”. Lasīt vairāk "