Izpratne par vientulību

Mācīšanās dzīvot vienatnē ar sevi ir patiess māksla, jo sociāli un kultūras ziņā mēs esam izglītoti, lai tos pavadītu. Ideāls ir, lai daudz draugu būtu draudzīgi, būtu cieši saistīti ar citiem un būt daļa no mūsu vides. Tas daudziem no mums liek izjust bailes un nemieru, kad mēs uzskatām, ka mēs nepiederam.

Kad mēs esam bērni, mums nav problēmu spēlēt atsevišķi ar mūsu rotaļlietām vai sēžot parkā. Ēdināšana mūsu pusdienas tikai virtuvē nebija pasaules gals, un neviens nejutās dīvaini to darīt. Bet Tā kā mēs augam, mēs sākam taupīt laiku, ko mēs tērējam atsevišķi, un patiesībā mēs to cenšamies izvairīties.

"Vientulība, kad tā tiek pieņemta, kļūst par dāvanu, kas liek mums atrast savu mērķi dzīvē"

-Paulo Coelho-

Ja esat vientuļš, tu esi viens

Šī ir viena no vecākajām idejām cīņai. Mēs esam uzzinājuši, ka, ja mums nav pārāk daudz draugu vai neiesaistīti cilvēki, mēs esam vieni, un mēs būsim nelaimīgi. Bailes no vientulības var likt mums meklēt uzņēmumu, Pat ja viņi ir cilvēki, kas neko nedara mūsu dzīvē un liek mums justies nelaimīgi.

Vai jums ir noticis, ka kādā brīdī jūs saprotat, ka jūsu draugi tiešām neko pozitīvi neveicina? Vai jūtaties spiesti doties uz vietu un notikumu, kur jūtaties pretīgi, lai nejūtos izslēgti? Jūsu pienākums ir to saprast ne tāpēc, ka tu esi vientuļš, jūs esat viens pats.

Atrodoties vietā, kur nevēlaties būt vai esat partneris, kas liek jums justies tāpat kā jūs neesat pozitīvs. Tas tikai palielinās jūsu diskomfortu un visas kļūdainas pārliecības augļus. Būt vientuļam nenozīmē, ka esat viens pats. Bet tas norāda, ka jūs zināt, kā izbaudīt laiku, ko pavadāt kopā ar sevi, jo jūs jūtaties labi un vēlaties to.

Tikai tad, kad pārtrauksim domāt par citu vajadzību un viedokļu esamību, mēs varēsim pieņemt lēmumus, kas padara mūs par prieku un lepnumu.

Jūs neesat piesaistīts nevienam

Ir taisnība, ka bioloģiski mēs ejam cauri posmiem, kuros mūsu izdzīvošana ir atkarīga no citiem un ka laika gaitā mēs cenšamies radīt jaunas saites, lai nākotnē aizsargātu mūs. Turklāt mūsdienās informācija cirkulē ļoti strauji, un mēs esam vairāk savstarpēji saistīti nekā jebkad agrāk.

Visi šie elementi var dot mums sajūtu, ka mēs esam saistīti ar citiem cilvēkiem, un, ja mēs virzāmies prom, mēs zaudēsim svarīgu mūsu būtības daļu. Tas nozīmē, ka bailes no vientulības izriet arī no mūsu pašu ērtības un tas liek mums palikt ar tiem, kurus mēs vairs nevēlamies būt, jo mēs nezinām, vai nākotnē mēs atradīsim kādu, kurš mūsos papildinās tādā pašā veidā.

Daudziem bailes no iekšējiem un ārējiem konfliktiem, kas var rasties, mēģinot izkļūt no tuviem ģimenes locekļiem un draugiem, ir spēcīgākas. Baidoties no vientulības, dažreiz rodas bailes no savienojuma ar mūsu intīmāko daļu, ne tikai ar mūsu gaismām, bet arī ar mūsu ēnām.

Vientulības bagātība

Vientulība nav negatīva, ja vien mēs to nenovēršam. Gluži pretēji, ir laiks, lai laiku pa laikam būtu kopā ar sevi. Tādējādi mēs varam pārbaudīt sevi un redzēt, kā mēs esam un jūtamies, nevis aiziet. Ja bailes no vientulības jūs paralizē vai neļauj jums dzīvot laimīgi, jūs varat sākt ar kādu no šiem uzdevumiem:

• Ņemiet līdzi piezīmjdatoru, grāmatu vai avīzi kafejnīcā un pavadiet kādu laiku.
• Nepievērsiet uzmanību savai vajadzībai pārbaudīt savu mobilo tālruni vai jebkuru citu ierīci katru minūti.
• Koncentrējieties uz brīža baudīšanu un atpūtu.
• Atgriežoties no kafejnīcas, dodieties pastaigā, dodieties uz cilvēkiem un dodiet laiku.

"Labākais veids, kā būt apmierinātam ar kādu, ir iemācīties būt laimīgam. Tādējādi uzņēmums ir izvēles un ne nepieciešamības jautājums.

-Mario Benedetti-

Atcerieties, ka vientulība var būt labs laiks sazināties ar jums un saskarties ar jūsu bailēm un nedrošību. Vientulība ļaus jums pārvaldīt savas domas un jūtas. Jums vienkārši ir jābūt drosmīgam, lai pret viņiem izturētos.

Jums ir jāatbrīvojas no tā, kas sāp, pat ja tas sāp, lai ļautu tai aiziet, ļaujot aiziet, kas nevar būt, atteikties, tas ir spēka pārbaudījums, tas ļauj izlaist, kas sāp, lai nāktu labāk. Lasīt vairāk "