Tas padara mūs par prieku par 76 gadu pētījumu

1938. gadā Hārvardas Universitāte (ASV) sāka izmeklēšanu ar nosaukumu "Pētījums par pieaugušo attīstību".. Viņa galvenais mērķis bija noteikt, kas patiešām padara mūs laimīgus. Pētījums attiecas uz pašreizējo un ir viens no pilnīgākajiem savā jomā.

Pētījuma veikšanai sākotnēji tika pieprasīta 700 jauniešu sadarbība. Daži no viņiem bija cilvēki, kuriem bija labs stāvoklis, bet citi piederēja sliktajām klasēm Bostonā. Pētnieki pavadīja šos cilvēkus visu savu dzīvi, lai novērtētu, kā viņi meklēja un beidzot izveidoja savu laimi.

"Dzīves prieks ir tas, ka vienmēr ir kaut ko darīt, kāds mīlēt un kaut ko gaidīt".

-Thomas Chalmers-

Pašlaik pētījumā ir vairāk nekā 1000 vīriešu un sieviešu, daži no tiem ir pirmās paaudzes brīvprātīgo bērni. Pašreizējais pētījuma direktors ir psihiatrs Roberts Waldingers, kurš arī ir Zen meistars.

Pamatojoties uz secinājumiem, kas izdarīti šajos 76 studiju gados, profesors Waldinger piedāvāja nelielu izklāstu par to, ko varētu saukt par "labu dzīvi". Pētījums ļāva mums noteikt, kas patiešām padara cilvēkus laimīgus (vai vismaz vairākums), un tad mēs jums pateiksim, kādi ir šie secinājumi.

Laimīgākais mēs esam: mūsu attiecību kvalitāte

Viens no svarīgākajiem pētījuma secinājumiem par pieaugušo attīstību ir tas, ka cilvēki jūtas patiesi laimīgi, kad viņiem izdodas izveidot kvalitatīvas cilvēka attiecības. "Mēs atrodam, ka, ja viņu attiecības ir visvairāk apmierināti, vairāk saistīti ar citiem, viņu ķermenis un smadzenes ilgāk paliek veselas"Teica Waldinger.

Attiecībā uz jautājumu par to, kas ir labas kvalitātes attiecības, akadēmiķis norādīja, ka tas ir tas, kurā jūs jūtaties pārliecināti un jūs varat būt pats. Citiem vārdiem sakot, jūs nejūtaties tiesā un jums ir pārliecība, ka jums ir cita persona praktiski jebkurā situācijā. Šāda veida obligāciju var izdarīt ar pāris, kopā ar ģimeni vai draugiem un pavadoņiem.

Nauda un slava ir kūpinātāji

Vairākos gadījumos pētījumā ir izmantotas aptaujas par laimes jēdzienu dalībnieku vidū un pat starp cilvēkiem, kas nav pētījuma dalībnieki. Viņiem tiek jautāts, ko viņi padarītu laimīgus. 80% aptaujāto teica, ka viņš būtu laimīgs, ja viņam būtu vairāk naudas un 50% teica, ka slava dotu viņam laimi. Tomēr, analizējot rezultātus pēc ekonomiskā stāvokļa vai šo cilvēku sociālo panākumu uzlabošanās, tika secināts, ka pieņēmums, ko viņi izdarīja a priori, netika atspoguļots rezultātos pēc uzlabojumiem..

Šķiet, ka viss norāda, ka nauda un slava mūsu prātos darbojas kā sava veida smēķēšanas ekrāns. Var secināt, ka tie, kas domā, ka šāds veids nav, atzīst, ka tas, ko viņi meklē fonā, ir apstiprinājums, cieņa un uzņēmums. Nezinot to, viņi pieņem, ka nauda un slava būs transportlīdzekļi, lai iegūtu vairāk un labāku saikni ar citiem..

Tas nozīmē kas neapzināti uzskata, ka, ja viņiem būtu vairāk naudas vai slavas, tad citi to vērtēs labāk, kas ir nepatiesa. Gan slava, gan nauda piesaista jaunas saites, bet daudzos gadījumos tās nav ļoti autentiskas, nevis balstītas uz patiesu otras puses vērtību. Daudzi tuvojas bagātajiem un slavenajiem par ieguvumiem, ko viņi var iegūt, bet ne tāpēc, ka viņi piedzīvo patiesu mīlestību pret šiem cilvēkiem.

Ja jau ir atbilde, kāpēc mēs neesam laimīgāki??

Hārvarda pētījums ir atradis atbildi uz jautājumu, kā mēs varam būt laimīgi, un tā ir salīdzinoši vienkārša un ļoti specifiska atbilde. Bet tas noved pie jauna jautājuma: Kāpēc tad ir tik daudz nelaimīgu cilvēku? Vai nebūtu pietiekami, ja viņiem būtu vairāk laika un pūļu savās attiecībās, lai viņi varētu dzīvot labāk? Ir patiešām būtiskākais jautājums.

Kvalitātes attiecību izveide nav tik vienkārša. Un tas nav tāpēc, ka tas prasa, lai to darītu, mēs jau iepriekš esam izstrādājuši vērtību un tikumu kopumu, kas nav vienkārši tur, kalpojuši a la carte. Lai izveidotu vērtīgas obligācijas, mums ir jābūt dāsnām, laipnām, pacietīgām un slēgtām darījumiem.

Dzīvē jautājums nav atrast "īpašus cilvēkus", ar kuriem mēs varam izveidot brīnišķīgas saites. Tas viss ir par to, ka mēs paši esam brīnišķīgi mūsu attiecībās. Tas ir kvalitātes saites pamats.

Hārvardas pētījuma 76 gadu būtiskais secinājums ir ļoti vienkāršs: mēs visi cenšamies būt mīlēti. Tas būtu sinonīms, lai būtu laimīgs. Tomēr daudzas reizes mēs nevaram veidot patiesas mīlestības attiecības, jo mēs vēl neesam izstrādājuši dziļu spēju dot mīlestību.

Atklājiet noslēpumu, lai būtu laimīgāks Mēs visi vēlamies būt laimīgi mūsu dzīvē, bet dažreiz šķiet, ka tas ir sarežģīts uzdevums. Laimīgs nav mērķis, tas ir ceļojums. Lasīt vairāk "