Stratēģijas, lai maksimāli izmantotu mācību stundas

Studēšana ir uzdevums, kas prasa koncentrēšanos un izmanto visu mūsu uzmanību, lai sasniegtu vislabāko sniegumu. Tas nav tik daudz laika, lai pavadītu stundas un stundas pie piezīmēm, bet par to Pilnībā izmantojiet studiju stundas.

Ir svarīgi izstrādāt labas stratēģijas, lai netiktu tērēta laika un Neuztraucieties ar trauksmi kas rada faktu, ka viņi novērtē jūsu zināšanas un ir jāatceras visi materiāli, kas redzami klasēs. Šie ir daži padomi, kas var būt ļoti noderīgi, sagatavojot eksāmenu.

1. Meklējiet piemērotu vidi

Ir svarīgi, lai jums būtu vieta, kur jūs varat mācīties, kur esat ērti un gaisma un temperatūra ir pietiekama. Atrodiet vietu, kur jums nav pārāk daudz traucējošu faktoru un kur tie netraucē. Tā var būt izolēta un klusa māja vai bibliotēka. Izvairieties no vietām, kur ir elektroniskas ierīces, piemēram, televīzija, kas var novērst vai kārdināt jūs.

2. Pirms sākat sagatavot materiālu

Izveidojiet visu nepieciešamo sarakstu. Koncentrācijas pārtraukšana, veicot uzdevumu pastāvīgi meklēt materiālus, kā arī ir neproduktīva, var kalpot par attaisnojumu, lai nesāktu. Novietojiet visu, ko izmantojat uz galda. Mēģiniet novērst novirzes no galda visu, kas jums nav nepieciešams, kā citas tēmas piezīmes.

3. Veikt nelielus pārtraukumus

Koncentrācijas saglabāšana 8 stundas pēc kārtas ir praktiski neiespējama. Mums pāris minūšu laikā ir jāatvieglo un jānovirza no uzdevuma. Eksperti iesaka veikt pārtraukumi ik pēc 2 stundām, aptuveni 15 minūtes. Nepārspīlējiet atpūtas laiku (5-15 minūtes), bet ne arī izlaist tos, jo nogurums traucē mācībām.

4. Prioriza

Ne viss ir vienlīdz svarīgs, prioritāte. Sāciet, pētot to, ko jūs uzskatāt par vissvarīgāko, jūs noteikti veltīsiet nepieciešamo laiku. Ja jūs galu galā atstājiet visgrūtākos vai sarežģītākos, jūs varat būt pārāk noguruši, lai pret to vērstos. Labs risinājums būtu plānot mācību dienu, izvirzot galvenos uzdevumus un novērtējot laiku, ko viņi tevi aizvedīs.

5. Izmantojiet stratēģijas, lai motivētu jūs

Ir dienas, lai mācītos, kļūstot par izaicinājumu. Šī iemesla dēļ tas ir pozitīvs, lai motivētu. Piemēram,, pēc mērķa sasniegšanas dodiet sev dažas kaprīzes. Ierosiniet, cik tālu jums ir jāiet šajā dienā, un, kad sasniegsiet mērķi, dariet kaut ko, ko vēlaties, lai redzētu šīs sērijas nodaļu, kas jums patīk tik daudz, vai doties, lai dzert kopā ar draugiem.

6. Iekļaut materiālu materiālā

Mēs visi zinām, ka matemātikas mācīšana nav tāda pati kā vēsture, un dažiem priekšmetiem ir nepieciešams iegaumēt dažus jēdzienus. Bet viens veids, kā atvieglot mācīšanos, ir internalizēt to, ko esam izlasījuši. Tas nozīmē, ka mēs to ne tikai lasām, līdz to iegaumējam, bet arī to saprotam un mēs varam to izskaidrot ar saviem vārdiem.

Mācīties kaut ko par braukšanu bez mēģinājuma saprast, tas var būt noderīgi, ja mērķis ir saglabāt informāciju īstermiņa atmiņas veikalā. Taču, lai tas ilgst ilgāk, tas var palīdzēt domāt par to, kas ir iemācījušies patiesībā, vai saistīt to ar iepriekšējo mācīšanos..

7. Klausieties mūziku

Ne visi koncentrējas vienādi, ir cilvēki, kas palīdz klausīties mūziku, lai pievērstu uzmanību. Viss ir atkarīgs no katra pētījuma vai pētāmā temata veida. Parasti tiek izmantota klasiskā mūzika vai atdzist mūzika. Pirmām kārtām uzdevumos, kas saistīti ar radošumu, Mūzika var veicināt mācīšanos.

8. Izslēdziet tālruni

Ja jūs gatavojaties mācīties izvairieties no mobilā tālruņa nākšanas. E-pasta vai tālruņa pārbaude nepārtraukti liek mums pārtraukt savu darbību tik bieži, tāpēc ir grūti pārorientēties. Izmantojiet pārtraukumus, lai to pārskatītu vai sarunātos ar ikvienu, kuru vēlaties.

9. Neizmantot stundas pirms eksāmena

Tas ir neproduktīvs. Vislabāk ir mācīties iepriekšējās dienās un labi gulēt dienu pirms eksāmena. Ir pētījumi, kas apstiprina, ka sapnis pēc jaunas informācijas uzglabāšanas veicina minētās mācīšanās konsolidāciju. Ir svarīgāk, ka tu gulē šajā naktī pavadīt nakti, cenšoties palikt ar zināšanām, kas nekad netiks konsolidētas. Turklāt miega trūkums negatīvi ietekmē eksāmena veiktspēju.

Katra persona zina stratēģijas, kas tām vislabāk atbilst, lai sasniegtu optimālu veiktspēju. Tāpēc šīs norādes ir jāvēršas un jāinterpretē no katras puses spējām un mērķiem. Uzmanība, motivācija un koncentrēšanās ir ļoti svarīgi mainīgie, kas mums jāmācās regulēt, lai gūtu maksimālu labumu no mūsu iespējām.

5 stratēģijas, lai pārvarētu slinkumu To sauciet par to, ko vēlaties: slinkums, demotivācija, dīkstāves ... Beidzot rezultāts vienmēr ir vienāds: imobilisms pirms gaidāmajiem uzdevumiem, jo ​​ir grūti pārvarēt slinkumu. Lasīt vairāk "