Vadiet fobiju, kas tā ir un kā tā tiek ārstēta

Braukšanas fobija ir ārkārtēja bailes sekot impulsam, zaudēt kontroli un kaitēt citiem vai sev. Dažas diagnostikas klasifikācijas apsver impulsīvo fobiju kā obsesīvo kompulsīvo traucējumu (OCD) variantu, jo tā ir uzmācīga doma, kas iejauc vai iznīcina subjekta prātu, lai tā veiktu kādu uzvedības vai domāšanas veidu (piespiedu) lai mazinātu domas izraisīto nemieru.

Lūk, kā noteikt disku fobiju un to, kā tā tiek ārstēta.

Kā noteikt disku fobiju?

No profesionālā viedokļa impulsu fobija ir OCD variants. Tomēr, neatkarīgi no tā, vai mēs to uzskatām par OCD veidu vai kā fobiju, mēs runājamno diagnoze, ko raksturo intensīva bailes no sava impulsa.

Galvenie klīniskie raksturlielumi, kas nosaka šo traucējumu, ir:

• Domu invāzija, kas griežas pēc impulsa un kontroles zaudēšanas.
• Šīs domas saturs ir saistīts ar "agresijas" paredzēšanu sev vai citiem.
• Intensīva bailes par to, ka rodas šādas domas.
• Veikt profilaktisku vai izvairīšanos no uzvedības, lai nepieļautu, ka šāda veida domas faktiski pārveidojas.

Kādi ir visbiežākie impulsi?

Cilvēki, kas ierodas konsultācijās un kuriem ir diagnosticēta impulsu fobija, parasti spēj noteikt domas, kas viņus izraisa bailes kaitēt saviem radiniekiem (pārim, vecākiem vai bērniem)., Mest sevi uz balkona, brauciet ar automašīnu, braucot pa šoseju vai izbrauciet uz metro. Visos gadījumos pacientam tiek novērota saplūšanas kombinācija.

Impulsa fobijas attīstības process ir:

• Personai ir doma vai tēls, kur viņi redz "impulsu" un zaudēt kontroli pār sevi.
• To vērtē kā katastrofālu šo domu vai attēlu.
• Šī iemesla dēļ, persona liek visus psiholoģiskos resursus, kas viņam ir jāizdzēš. Tā kā koncentrēšanās uz domāšanu ir nepareiza stratēģija, sāpes, ko tās izraisa, tiek aktivizētas, un paredzamās domas kļūst vēl jaudīgākas.
• Kā jūs nevarat kontrolēt domas saturu (neviens to nevar izdarīt), persona pastiprina idejas spēku, kas atsaucas uz kontroles zaudēšanu, pastiprinot bailes sajūtu.

"Cilvēki, kas konsultējas ar psihologu par impulsa fobiju, bieži atsaucas uz domām, kas izraisa bailes kaitēt saviem radiniekiem (pārim, vecākiem vai bērniem)".

Visbiežākās impulsa fobijas sekas

Jebkura veida OCD vai fobija (ja bailes objekts ir katru dienu) būtiski samazina pacienta dzīves kvalitāti. Tas notiek, pateicoties personas centieniem kontrolēt bailes un izvairīties no nemierīgām situācijām. Tātad, pakāpeniski un to neapzinoties, viņš beidzas, atsakoties no dažādiem viņa personīgās dzīves aspektiem, patērējot labu daļu savas enerģijas, cenšoties kontrolēt viņa bailes.

Tāpat viena no galvenajām impulsa fobijas sekām ir sajūta, ka ienaidnieks ir sevī. Kā egodistisks traucējums (pastāv pretruna starp to, ko cilvēks domā un vēlas), pašnovērtējums, lai kontrolētu domas, ir ļoti augsts, tajā pašā laikā personai ir sajūta, ka viņš cīnās pret sevi.

Tas ir, apsēstība un bailes no impulsa iebrukt pacienta uzmanību, bet viņš uzskata, ka, tā kā tas ir kaut kas ārējs, viņš to var kontrolēt. To nevar izdarīt, viņš uzskata, ka viņš vai viņa rada apsēstību, un tāpēc sajūta, ka "cīnās pret manu galvu.". Laika gaitā šī iekšējā cīņa izraisa trauksmi un depresiju, kas jārisina arī terapijas laikā.

Kā ārstē impulsu fobiju?

Ārstēšana ar impulsa fobiju, neatkarīgi no apsēstības objekta (neatkarīgi no tā, vai tas kaitē sev vai citiem), vienmēr ir psiholoģiska; ja to var apvienot, ja trauksme ir ārkārtēja, ar psihofarmakoloģisko ārstēšanu, ko noteikusi psihiatrs. Vispārīgi runājot, šīs fobijas terapeitiskā pieeja atbilst ārstēšanas līnijām, ko izmanto OCD gadījumos.

"Jebkurš OCD vai fobijas veids (ja bailes objekts ir klāt katru dienu) būtiski samazina pacienta dzīves kvalitāti.".

Mēs sakām, ka tai vienmēr jābūt psiholoģiskai, jo tas ir psihologs, kuram ir apmācība un pieredze, kas viņam ļauj sasniegt, ka pacients (izmantojot virkni psihoterapeitisko metožu) sasniedz izmaiņas šādos punktos:

• Saprast, kā problēma ir iegūta un kāda ir tās pašreizējā darbība.
• Novērtējiet un identificējiet risinājumus, kas mēģināja atrisināt šo traucējumu un kas ir neveiksmīgi.
• Uzlabojiet izmēģinātos risinājumus, kas darbojas.
• Ka pacients spēj saprast, kā darbojas viņa prāts un traucējumi. Un tā kontrolējiet to, kas notiek ar jums.
• Atvienojiet personu no savām domām: domāšana kaut kas nenozīmē vai to nedara, kā arī nespēj to darīt, kā arī nepalielina varbūtību, ka tā notiks.
• Atgūstiet dzīves aspektus, kurus cilvēks novērtē, bet ir atstājis novārtā.
• Novērst recidīvu un konsolidēt iegūtos psiholoģiskos instrumentus.

Visbeidzot, jāatzīmē, ka, Lai gan ir dažāda veida psiholoģiskās pieejas dizaina ārstēšanai impulsa fobijas gadījumos, ir tikai pētījumi par kognitīvās uzvedības stratēģiju efektivitāti..

Tas nenozīmē, ka citas pieejas nav derīgas, bet tas nav zinātniski pierādīts, vai viņi strādā vai nē. Iespējams, tāpēc, ka nav veikti pētījumi par citiem terapeitiskiem modeļiem, kas ir sarežģītāki standartizēšanai (piemēram, stratēģiska īsa terapija).

Ja jūsu gadījumā jūs sevi identificējat kā personu ar impulsu fobiju, paturiet prātā, ka tā ir psiholoģiska problēma, kas Jo ātrāk jūs saskaraties, jo ātrāk jūs atbrīvosies no tā. Psihologs ir jūsu labākais sabiedrotais! Pārtraukt vilcināšanu, un, ja tas ir nepieciešams, veiciet soli: jautājiet pēc palīdzības.

Kad jūs pārtraucat kontrolēt savas emocijas, tas pazūd Kontrolējot emocijas, tas tiek noraidīts, un tas tikai palielina to. Lai emocijas varētu atstāt, galvenais ir ļaut tai palikt. Lasīt vairāk "